Barbara Plaschka

Kau dich schlank

Health DE ↓ 65 episodes

In „Kau dich schlank“ erfährst du, warum du keine Diät brauchst, um abzunehmen. Stattdessen erwartet dich jede Menge Begeisterung für ein Thema, das in den letzten Jahrzehnten viel zu kurz kam: der Genuss. Bei mir bekommst du den richtigen Input, um künftig genussvoll dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Ich versorge dich mit anschaulichem Hintergrundwissen und vielen Tipps und Tricks aus meinem Leben als Kautrainerin, Abnehm-, Emotions- und Vitalstoffcoach. kauGENAU und genieße jeden Bissen 🍫🤸🏻‍♂️❤️deine Barbara Alle Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier: https://barbaraplaschka....

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Barbara Plaschka

Episodes

Vegan & vital: gut gekaut zum vollen Nährwert 12.01.2025 42:21

Leichter leben durch Ausmisten 05.01.2025 19:27

So klappt das mit den Vorsätzen fürs neue Jahr 29.12.2024 20:08

kein Weihnachtsstress - zumindest nicht mit dem Essen 22.12.2024 17:57

Meine Learnings aus 8 Monaten Podcast 15.12.2024 18:48

"5 vor 12" - Das oft fehlende Puzzlestück für deine Darmgesundheit - im Interview mit Clara Carey 08.12.2024 13:23

So schützt du dich vor stillen Entzündungen - im Interview mit Dr. Sabine Zitzmann 01.12.2024 42:46

"5 vor 12" - Tune-in für deine Mahlzeiten (Podcast-Quickie) 17.11.2024 8:36

So entkommst du der Naschdemenz - meine 3 besten Tipps 10.11.2024 17:52

So stärkst du deine Mitochondrien - Im Interview mit Dr. Martin Krowicki 03.11.2024 35:19

Warum Genuss und Abnehmen so gut zusammen passen 27.10.2024 20:40

Die Geheimwaffe gegen emotionalen Hunger - Interview mit Faruk Sevinc 20.10.2024 39:16

Darm gut - alles gut. 5 Basics, die du easypeasy umsetzen kannst 13.10.2024 22:56

kauGENAU - Anmeldung jetzt wieder möglich! 30.09.2024 19:27

Minus 50 Kilo - Rainer verrät, wie er es geschafft hat 29.09.2024 25:32

Abnehmen ohne Diät - so geht´s! 22.09.2024 20:31

"5 vor 12" - Tune-in für deine Mahlzeiten (Podcast-Quickie) 15.09.2024 4:49

Vom Kampf zum Genuss - im Interview mit Silvia Wach 08.09.2024 21:44

Heißhunger vs. Hunger: Wie du den Unterschied erkennst und damit umgehst 01.09.2024 23:17

Kau dich schlau - warum Kauen mehr ist, als nur die Verdauung zu fördern 25.08.2024 28:27

Stimmt deine Work-Taste-Balance? 18.08.2024 19:06

Warum du dein Verhältnis zur Waage heilen solltest - Interview mit Lana Nuth 11.08.2024 31:34

Ewig jung mit der richtigen Portionsgröße - im Interview mit HP und Fastenleiterin Nana 04.08.2024 31:10

"5 vor 12" - Tune-in für deine Mahlzeiten (Podcast-Quickie) 28.07.2024 4:48

Wenn Perfektionismus das Abnehmen blockiert - Interview mit Nuria Pape-Hoffmann 21.07.2024 40:04

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