KathaMaReal

Wie lernt man es, zu sozialisieren? Wie kann ich genau die Person werden, die ich sein möchte? Wie erlerne ich neue Fähigkeiten? In dieser Podcastfolge spreche ich viel über das Thema Mindset, weil wir oft unterschätzen, wie einflussreich und wichtig ein fundiertes Mindset ist. Ich finde es so spannend, wieviel man mit einem guten Mindset erreichen kann und genau deshalb spreche ich in dieser Folg...

Warum ist es wichtig, Zeit mit sich selbst verbringen zu können? Wie lernt man das? Was nimmt man daraus mit? Was könnte man alleine machen? In dieser Folge geht es darum, Zeit mit sich alleine zu verbringen. Im Endeffekt ist man selbst die Person, mit der man am allermeisten Zeit in seinem Leben verbringen wird. Genau aus diesem Grund ist es so wichtig, die Fähigkeit zu haben, Zeit alleine zu ver...

Wie wird man selbstbewusster? Warum hatte ich den Sommer meines Lebens? Wie legt man die Meinung von anderen ab? Wie lernt man es, richtig Gespräche zu führen und zuzuhören? In diesem Kathatalk spreche ich genau über diese Themen und noch einige andere, wie zum Beispiel das Verhältnis zu der eigenen Familie, paar Geschichten aus dem Fitnessstudio und welche Dinge einen wirklich im Leben glücklich...

Wann beginnt die Phase des Erwachsenwerdens? Was lernt man in dieser Zeit? Welche wichtigen Ereignisse gehören dazu? In dieser Folge möchte ich passend zu meinem Geburtstag über das Erwachsenwerden sprechen. Diese spannende Phase des Lebens beinhaltet viele Herausforderungen, denen man sich stellen muss, die einem aber gleichzeitig auch unglaublich viele neue Möglichkeiten eröffnen. Man gelangt an...

Wie war das Surfcamp in Portugal, kann ich es empfehlen? Wie gefiel uns Lissabon? Wie wichtig ist mir die Work-Life-Balance? Wie identifiziert man sich durch Sprache? In dieser Folge gibt es einen Bericht zu meinem Urlaub in Portugal und ein Fazit zu dem Surfcamp und Lissabon. Außerdem spreche ich über die Work-Life-Balance und wie wichtig mir diese Beziehung ist. Am Ende spreche ich noch über Spr...

Was sollte man zu einem Festival mitnehmen? Wie plant man ein Festival? Was ist good to know? Warum sollte man auf Festivals gehen? Ich habe mich zu einer kleinen Festival-Maus entwickelt und spreche in dieser Folge über meine Erfahrungen bei Festivals. Es geht darum, was man unbedingt dabeihaben sollte, wie man die Sache plant, was ansonsten noch gut zu wissen ist und warum ein Festival ein mega...

Wie wirkt man auf andere? Warum ist Kommunikation so wichtig? Wie vergleiche ich mich weniger mit anderen? Wie lebe ich mehr im Moment? In diesem Kathatalk spreche ich genau über diese Themen. Wir starten mit Dingen, für die ich diese Woche dankbar bin und mit guten Dingen, die passiert sind. Dann spreche ich darüber, wie man nach Außen wirkt und warum Kommunikation so wichtig ist. Ich spreche auc...

Worunter habe ich im gestörten Essverhalten am meisten gelitten? Was sind Struggles und Erfolge bei dem Weg daraus? Warum lohnt sich der Kampf daraus? In dieser Podcastfolge spreche ich über das gestörte Essverhalten und warum sich der Weg daraus lohnt. Der Weg aus einem gestörten Essverhalten ist nicht leicht und auch nicht unbedingt kurz, aber es lohnt sich! Hiermit möchte ich den Fokus darauf l...

Wie sieht Dating heutzutage aus? Wie kann man neue Leute kennenlernen? Warum ist es so wichtig, Emotionen zuzulassen? Was können wir aus unseren Träumen deuten? Wie mache ich mir selbst keinen Stress? In diesem Kathatalk spreche ich über genau diese Themen. Wir starten mit der Dankbarkeitsliste und guten Dingen, die diese Woche passiert sind und dann geht es um folgende Themen: Dating heutzutage,...

Was ist das Mindset? Wie kann man das Mindset beeinflussen? Was sind Tipps für ein positives Mindset? In dieser Folge geht es um das Thema Mindset und wie man ein positives Mindset entwickeln kann. Ich habe in den letztem 2 Jahren stark an einem positiveren Mindset gearbeitet, um glücklicher durchs Leben zu gehen und besser mit Problemsituationen umgehen zu können. In dieser Folge möchte ich diese...

Warum ist meine soziale Batterie momentan leer? Bin ich wirklich ich selbst? Wie ist das Leben als Student in der Großstadt? In diesem Kathatalk spreche ich über meine Zeit in der Heimat, meinen Besuch bei Freunden und was das mit mir gemacht hat. Außerdem geht es darum, dass man sich nicht in allen Umfeldern gleich verhalten muss und man als Person total vielfältig ist. Ich spreche auch nochmal ü...

Eintauchen in die High Society auf Sylt, das Leben in verschiedenen Bubbles und der Umgang mit seinen Emotionen, darum geht es in dieser Folge. In diesem Kathatalk spreche ich zu Beginn über Dankbarkeit und gute Dinge der Woche, dann geht es um die Zeit auf Sylt und meine Meinung zu dem Umgang mit viel Geld. Außerdem spreche ich über das Leben in den verschiedenen Bubbles: die BWL, Dorf, Deutschla...

Wie macht man sich im Urlaub wenig Gedanken zum Essen? In seinem Körper wohlfühlen? Was sind Trigger im Urlaub? Wie löst man sich vom Sportzwang? In dieser Folge spreche über das Essverhalten im Urlaub. Lange Zeit stand mir ein Urlaub immer sehr bevor, ich habe mir viele Gedanken zum Essen und zu meinem Körper gemacht, das habe ich diesen Urlaub abgelegt. Die Erkenntnisse, die ich diesen Urlaub er...

Wie geht man mit dem Drang um, jemand anderes sein zu wollen? Was ist Leichtigkeit im Leben? Wie wichtig ist Humor? Wir starten die Podcastfolge mit einem kleinen Update aus meinem Leben, dann geht es um Dankbarkeit und tolle Dinge der Woche. Der Kern der Folge ist das Gefühl, jemand anderes sein zu wollen und den Erwartungen von sich selbst und anderen entsprechen zu wollen. Außerdem spreche ich...

Warum ist ein positives Mindset so wichtig? Was ist das Grundvertrauen ins Leben? Was ist mein Ziel des Lebens? In diesem Kathatalk geht es am Anfang und Dankbarkeit und positive Dinge der Woche, dann spreche ich über das Mindset, das Grundvertrauen ins Leben, mein Ziel des Lebens und darüber, Verantwortung für sein eigenes Leben zu übernehmen. Hört gerne rein!

Wie ist mein Essverhalten momentan? Was sind Trigger für ein gestörtes Essverhalten? Welche Glaubenssätze helfen da? In dieser Folge spreche ich über das gestörte Essverhalten und eine Essstörung. Dieses Thema ist so präsent und betrifft viele Menschen, weshalb wir hier drüber sprechen. Ich hoffe, dass ich mit dieser Folge Einigen helfen kann und wünsche euch viel Spaß beim Anhören!

Wie kommt man aus einem Tief wieder raus? Warum ist der Fokus auf das Mindset so wichtig? Warum habe ich als Veganerin Lust auf tierische Produkte? In diesem Kathatalk spreche ich darüber, wie man damit umgeht, wenn man enttäuscht von sich selbst ist und wie man stärker aus der Situation herausgehen kann. Bei mir ist eine Prüfung leider nicht so gut gelaufen, was mich in ein kleines Loch fallen la...

Wie bereitet man sich auf Prüfungen vor? Wie bereitet man sich mental vor? Wie geht man mit Erwartungen an sich selbst und die Angst vorm Versagen um? Ich stecke momentan, wie einige andere auch, in der Prüfungsphase und möchte in dieser Folge über die Prüfungsvorbereitung und den Umgang mit Prüfungsstress sprechen. Ich spreche darüber, wie man sich vorbereitet, über Lernmethoden und die mentale V...

Warum bin ich jetzt bereit, alleine feiern zu gehen? Wie hat Manifestieren bei mir funktioniert? Wie geht es meinem Essverhalten? In dem ersten Katafalk spreche ich einfach mal drauf los und teile mit euch, was momentan so in meinem Kopf ist. Ich habe eine super ereignisreiche Woche hinter mir, aus der ich ganz viele neue Erkenntnisse mitnehme, die ich euch gerne mitteilen wollte. Es geht ums Feie...

Warum ist es wichtig, alleine glücklich zu sein? Wie kann man das lernen? Wie stelle ich mir eine Beziehung vor? Wie sieht mein Traumtyp aus? In dieser Folge spreche ich darüber, wie man alleine glücklich sein kann und warum dies so unglaublich wichtig ist. Ich befinde mich nun in einer längeren Phase ohne Beziehung und habe in dieser Zeit total viel über mich und meine Vorstellungen einer Beziehu...

Was ist Perfektionismus? Welche Auswirkungen hat der Perfektionismus? Wo kann man Perfektionismus im Alltag feststellen? Wie legt man den Perfektionismus ab? Ich bin eine Perfektionistin und möchte es nicht sein. Mir ist aufgefallen, wie tief der Perfektionismus in mir verwurzelt ist und wieviel unproduktiver ich dadurch bin. Deshalb wollte ich gerne meine Recherche und Tipps dagegen mit euch teil...

Wie kommt man aus einem gestörten Essverhalten raus? Was hat mir dabei geholfen? Womit struggle ich momentan noch? In dieser Folge spreche ich über das Tabuthema gestörtes Essverhalten und meinen Weg daraus. Ich werde die Dinge teilen, die mir körperlich und mental geholfen haben, wieder ein "normaleres Essverhalten" zu entwickeln. Es wird auch darum gehen, was mich momentan noch herausfordert und...

Was ist die Komfortzone? Wie komme ich daraus? Und wozu überhaupt? Ich spreche in dieser Folge über die Komfortzone und wie man daraus kommt. Ich habe mir dieses Jahr als Ziel gesetzt, meine Komfortzone aktiv zu verlassen, werde euch darüber berichten und teile am Ende auch noch meine Liste mit Dingen, die ich gerne zum ersten Mal machen möchte. Vielleicht sind da auch ein paar Inspirationen und I...

Hello ihr Lieben, starten wir auch direkt mit einem Tabuthema und sprechen über ein gestörtes Essverhalten. Ich habe selbst Erfahrung damit gemacht und erst als ich mehr drüber gesprochen habe, ist mir aufgefallen, wie unglaublich groß dieses Thema eigentlich ist und wie wenig drüber gesprochen wird. Deshalb werde ich drüber sprechen! Wir wollen keine Tabuthemen!  Eine Triggerwarnung vorweg: In di...

Hello ihr Mäuse, ich bin KathaMariie und das ist mein Podcast "KathaMaReal" :) In der ersten Folge stelle ich mich einmal vor und spreche über die Erwartungen und Vorstellungen von dem Podcast. Außerdem gibt es am Ende noch 5 interessante Fakten über mich. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Anhören und würde mich auch total über Feedback und Anregungen freuen. Das hier soll ein Podcast mit Inhal...