KaCo 有靈感

從非常在意別人的眼光， 到學習肯定自我， 成為自己選擇想成為的人。 Coach把我英看完之後整個有感而發 想趕快跟大家分享他從我英裡面看見的價值觀、人生觀 希望也要看的各位給他一點反饋，讓我們能繼續做Podcast! **Instagram **👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/kaco_inspirations?igsh=MTRwamVqNjB3bTBqZg%3D%3D&utm_source=qr https://www.instagram.com/yuchia.038?igsh=b2htYjU5eXJlODl6&utm_source=qr YouTu...

結果速食店的所有東西講完之後 幸福感指數最高的竟然是麥當勞早餐🤣🤣 另外另外另外 大家快推薦我們去紐西蘭的景點和吃吃地圖吧！ 希望各位小夥伴們可以跟我們交流一下～～～ **Instagram **👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/kaco_inspirations?igsh=MTRwamVqNjB3bTBqZg%3D%3D&utm_source=qr https://www.instagram.com/yuchia.038?igsh=b2htYjU5eXJlODl6&utm_source=qr YouTube頻道👇🏾👇🏾👇🏾 https://youtube.c...

也在這邊感謝所有支持我們，每一集Podcast都聽得你各位！ 在跟大家分享一下 現在研習課越來越多，分化更加詳細，有利於想成為教練的人！ 最後教練想跟大家說 我不想再去“過度在意”別人的對我的看法 因為我只想學著多愛自己多一點。 然後努力的踢到更多鐵板， 再去學會更多事情！ 2025即將結束 ㊗️各位的2026能更加璀璨 **Instagram **👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/kaco_inspirations?igsh=MTRwamVqNjB3bTBqZg%3D%3D&amp...

肌肉張力不均會導致➡️體態歪斜 放鬆緊繃的肌肉同時加強弱勢的肌肉 針對平衡去做訓練， 除了可以排解日常的問題（肩、頸、腰痠等等） 也可以更有效率地達到你的訓練目標喔～ ⚠️想了解身體有什麼狀況的讀者們，請記得要找專業的人協助喔！ **Instagram **👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/yuchia.038?igsh=b2htYjU5eXJlODl6&utm_source=qr YouTube頻道👇🏾👇🏾👇🏾 https://youtube.com/channel/UCEcqe_JeeuFW7QxpJhF43Uw...

不知道大家相不相信 我們兩天在嘉義的旅遊完全都是用雙腳👣完成的！ 好久沒有體會到這樣的慢活， 在城市間穿梭注意到嘉義的每個角落！ 然後愛上東市場， 甚至享受跟機車爭道的那個上午 推薦大家去嘉義用雙腳慢活， 然後期許下次去阿里山玩～ -- Hosting provided by SoundOn

講到週年慶我不得不稱讚一下台北Sogo 他們家有寄送服務，也就是說， 如果你買了大包小包，可以把東西帶到指定的地方， 他們會用箱子包裝後寄到你家！ 這真的很讚欸，不僅讓顧客空出手再買更多，也讓大家有更好的逛街體驗～～ 歡迎大家留言告訴我們你的年末必買是什麼喔～🧐 **Instagram **👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/kaco_inspirations?igsh=MTRwamVqNjB3bTBqZg%3D%3D&utm_source=qr YouTube頻道👇🏾👇🏾👇🏾 htt...

本集提到的臭豆腐是「師大分部臭豆腐」 兩個手作展分別為 《Popupasia》售票 松菸倉庫，建議大家可以買早鳥票 《島國禮作》室外不需購票 相機背帶《Jouer8》 https://www.jouer8.com/?srsltid=AfmBOooBONXLoON9IrkBQ600UVPAU1hgelhpo98PYT2O-kQDOUWbtHyb 手作蕾絲窗簾《TiwaHandmand》 大鬍子的可愛大叔叔《NANAJITTANG》 Coach的海洋生物爆擊《Icelolly》 **Instagram **👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/kaco_inspiration...

不知道我們的讀者對日本旅遊熟不熟 這次分享了我去過的福岡和鎌倉給Coach 結果莫名其妙變成我到購物檢討大會🙄 也分享了我想去的地方「日本東北地區」 各位讀者有去過東北或是有必去日本的私房景點 請與我們分享啊～～～ **Instagram **👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/kaco_inspirations?igsh=MTRwamVqNjB3bTBqZg%3D%3D&utm_source=qr YouTube頻道👇🏾👇🏾👇🏾 https://youtube.com/channel/UCEcqe_JeeuFW7QxpJhF43Uw...

這集我們想藉由粿王的秘密來聊聊兩性議題 - 男女之間有沒有純友誼 - 男女之間付費的方式 歡迎讀者們留言跟我們說說你的看法呦！ **Instagram **👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/kaco_inspirations?igsh=MTRwamVqNjB3bTBqZg%3D%3D&utm_source=qr YouTube頻道👇🏾👇🏾👇🏾 https://youtube.com/channel/UCEcqe_JeeuFW7QxpJhF43Uw?si=kg7yq_-_xbCreuHT -- Hosting provided by SoundOn

✨我們吃鼎泰豐的系統 ➡️前菜 烤麩 辣味黃瓜 糖醋排骨 ➡️小籠包 ➡️酸辣湯 ➡️排骨蛋炒飯 ➡️紅油抄手（買冷凍） ➡️甜點：千層油糕 刊誤：coach 說的是巧克力小籠包 👑黑馬：菜肉蒸餃 不知道吃什麼的時候吃鼎泰豐就對了！ **Instagram **👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/kaco_inspirations?igsh=MTRwamVqNjB3bTBqZg%3D%3D&utm_source=qr YouTube頻道👇🏾👇🏾👇🏾 https://youtube.com/channel/UCEcqe_JeeuFW7QxpJhF43Uw?s...

🎤唐山過台灣 沒半點錢 剎猛打拚耕山耕田🎤 🌟本日內容提及料理 客家湯圓 桔醬 菜包-鹹菜包裡面可以包炒過的白蘿蔔/蘿蔔干/酸菜 薑絲炒大腸 擂茶 麻糬-分成粢粑跟牛汶水 🌟客家菜要素 客家菜三大要素「鹹/肥/香」 客家三大名菜「鹽焗雞/客家小炒/梅乾扣肉」 🌟酸菜/鹹菜/梅干菜三者是醃漬方法的不同，但都是芥菜 Podcast **Instagram **👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/kaco_inspirations?igsh=MTRwamVqNjB3bTBqZg%3D%3D&a...

相信各位讀者都曾經有過迷茫或是不安的時候， 而我們遇到這種時候總是想到廟宇走走， 找個可以讓心靈平靜或是指點迷津的方法。 不過努力也是不能少，人定勝天！ **Instagram **👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/kaco_inspirations?igsh=MTRwamVqNjB3bTBqZg%3D%3D&utm_source=qr YouTube頻道👇🏾👇🏾👇🏾 https://youtube.com/channel/UCEcqe_JeeuFW7QxpJhF43Uw?si=kg7yq_-_xbCreuHT -- Hosting provided by SoundOn

總是在新聞標題看到一週工作四天 心生嚮往的同時不知道各位讀者有沒有發現 他們的每週總工時可能也沒變呢？ 在這邊還是想勉勵各位讀者即便面對長工時， 我們還是要找到一個自己能舒壓跟開心的生活方式， 才能在這個高壓又快速的時代健康又自在～ Instagram👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/kaco_inspirations?igsh=MTRwamVqNjB3bTBqZg%3D%3D&utm_source=qr YouTube頻道👇🏾👇🏾👇🏾 https://youtube.com/channel/UCEcqe...

💡本集重點 雖然在一起很久， 但肯定還是有很多不同的地方， 畢竟還是有很多原生家庭的習慣， 不過好的互相影響確實是好事～ 💡💡重中之重的重點💡💡 「推廣坐尿」提升各位男性的魅力 我們的Instagram 在這裡👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/kaco_inspirations?igsh=MTRwamVqNjB3bTBqZg%3D%3D&utm_source=qr 我們的YouTube頻道 在這裡👇🏾👇🏾👇🏾 https://youtube.com/channel/UCEcqe_JeeuFW7QxpJhF43Uw?si=kg7yq_-_x...

以下店家資訊跟各位讀者分享～ ✨吃 Fran’s 澳洲開來的，厚培根 Lay lao 炒高麗菜好吃 Factory coffee 可頌 Jeh O Chula 垃圾媽媽麵（Coach說的不是我😜 Pork Satay Nai Song沙爹豬肉串 紅大哥雞肉飯 After you 泰奶冰超好吃 ✨超市 Gourmet market 買水果、水果飲 ✨喝 金箔泰式奶茶Karun ✨買 精油：Breezy、PAÑPURI、HARNN ✨放鬆按摩 Lets relax Health land ✨美術館 bkk art &culture center ✨學、上課 silom 我們的Ins...

初次的泰國旅遊 是不是也讓你覺得又期待又怕受傷害啊！ 別怕！新手手冊來啦～ 我們把赴泰最需要注意的幾個點 在這一集通通報吼哩哉 希望可以幫助到要去泰國的各位讀者！ Ps. Coach的大象褲在Good Goods買的（口誤說成Goods Goods） 我們的Instagram 在這裡👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/kaco_inspirations?igsh=MTRwamVqNjB3bTBqZg%3D%3D&utm_source=qr 我們的YouTube頻道 在這裡👇🏾👇🏾👇🏾 https://youtube.com/c...

我們兩位真的是長時間在”長期調理” 這個主題上耕耘的人，不敢說是最懂 但是肯定比同齡的人在這塊下了功夫 歡迎大家推薦我們你也覺得很棒的中醫師或民俗療法 也同樣希望有跟Coach 一樣濕疹困擾的人可以跟他分享一些解方 還是希望大家可以健健康康都不需要求醫！ 我們的Instagram 在這裡👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/kaco_inspirations?igsh=MTRwamVqNjB3bTBqZg%3D%3D&utm_source=qr 我們的YouTube頻道 在這裡👇🏾👇...

讀者們一直敲碗的《教練幫幫我》系列終於有了第一集啦～ 這個系列教練會線上解惑大家對健身🏋️飲食🍽️運動按摩/放鬆💆等等的相關疑問🤔 大家快點來留言～～ -------------------------------------------- 第一集的三大主題 1️⃣還沒踏進健身房前的建議 2️⃣我該找教練嗎？要如何挑選？ 3️⃣找不到持之以恆的動力 健身房的誤區： 1.只能練好看❌ ➡️重訓是可以很多元的 2.有練，其他運動也會變超神超猛❌ ➡️訓練幫助該運動的訓練動作 才...

今天跟大家聊一聊死語 不知道各位讀者們是不是我們的同溫層 希望大家還是可以留言～ 跟我們聊聊你認為的死語🤣 我們的Instagram 在這裡👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/kaco_inspirations?igsh=MTRwamVqNjB3bTBqZg%3D%3D&utm_source=qr 我們的YouTube頻道 在這裡👇🏾👇🏾👇🏾 https://youtube.com/channel/UCEcqe_JeeuFW7QxpJhF43Uw?si=kg7yq_-_xbCreuHT -- Hosting provided by SoundOn

沒想到在Threads 被各IP的作品燒到後 沒想到竟然在會場內逛了8小時 買了好幾件喜歡的作品～ 你有去文博會嗎？ 歡迎在底下留言你最愛的設計師喔～ 無印香氛機： 超音波(需加水)➡️3小時 無水➡️8小時 我們的Instagram 在這裡👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/kaco_inspirations?igsh=MTRwamVqNjB3bTBqZg%3D%3D&utm_source=qr 我們的YouTube頻道 在這裡👇🏾👇🏾👇🏾 https://youtube.com/channel/UCEcqe_JeeuFW7QxpJhF43Uw?...

果然不出意外就是要出意外了ᯅ̈ 平常最細心的Coach 竟然犯了電腦最致命的錯誤 幸好趕快送修緊急住院 希望下週可以順利產下新集數 我們的Instagram 在這裡👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/kaco_inspirations?igsh=MTRwamVqNjB3bTBqZg%3D%3D&utm_source=qr -- Hosting provided by SoundOn

大家最不愛夏天的原因是什麼呢？ 是黏踢踢的每天還是大家都不做氣味管理呢？ 本集介紹了很多夏天的好物，完全沒有業配！ 希望能讓大家舒適的度過夏季～ -本集愛用商品- Aesop香水-Ouranon Aesop腋下噴霧 防曬/機能衣服品牌 UV100/Workman/Montbell 涼感防蚊噴霧-金鳥 我們的Instagram 在這裡👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/kaco_inspirations?igsh=MTRwamVqNjB3bTBqZg%3D%3D&utm_source=qr 我們的YouTube頻道 在這裡...

‼️本集有雷慎入‼️ 不知道大家有沒有看最近話題滿滿的《母胎單身戀愛大作戰》呢？ 跟著Coach一起看，我們倒是很有心得， 跟大家來分享一下我們的看法！ 趕快來聽聽跟我們是不是有一樣都看法吧！ 我們的Instagram 在這裡👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/kaco_inspirations?igsh=MTRwamVqNjB3bTBqZg%3D%3D&utm_source=qr 我們的YouTube頻道 在這裡👇🏾👇🏾👇🏾 https://youtube.com/channel/UCEcqe_JeeuFW7QxpJhF43Uw?si=...

讀者們對泰國🇹🇭 這個國家是不是也有過什麼幻想呢？ 熱到不行？交通混亂？ 人妖秀？夜生活？還是可以以麻會友呢？ 進來聽聽看我們對泰國的行前認知吧！ 我們的Instagram 在這裡👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/kaco_inspirations?igsh=MTRwamVqNjB3bTBqZg%3D%3D&utm_source=qr 我們的YouTube頻道 在這裡👇🏾👇🏾👇🏾 https://youtube.com/channel/UCEcqe_JeeuFW7QxpJhF43Uw?si=kg7yq_-_xbCreuHT -- Hosting provided by...

約會時去吃了這麼多美食 Coach怎麼一個都記不得！ 吃了像沒吃一樣！ 這集不僅顯現出我們的不同， 有介紹了很多我們的愛店給大家～～ 也歡迎各位讀者留言，讓我們知道你的愛店！ 美食特工隊再度啟動～ ⚠️請各位吃貨注意了，以下更正一些口誤的地方⚠️ 冒菜➡️合菜玳瑁 明月堂➡️三明堂 Tims present➡️Tim present 三五燒➡️五三燒 我們的Instagram 在這裡👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.instagram.com/kaco_inspirations?igsh=MTRwamVqNjB3bT...