Paulina Hycnar

Kącik Wrażliwości

Education PL ↓ 31 episodes

Prawdopodobnie jesteś kobietą, której powiedziano, że jest „zbyt wrażliwa”. Która troszczy się o innych, zostając z pustką dla siebie i która dźwiga na swoich barkach ciężar całego świata. Jeśli czekasz, aż ktoś weźmie od ciebie kawałek tego ciężaru i powie ci, że możesz już odpocząć - wiedz, że nikt nie przyjdzie. Ten ktoś już tu jest. To ty. A ja jestem tu, by pomóc ci dostrzec tę osobę w tobie. Załóż słuchawki i spotkaj się z nią w „Kąciku Wrażliwości”.IG: wysokowrazliwa*Pamiętaj, że to podcast, a nie gabinet. Żaden z odcinków nie zastępuje profesjonalnej pomocy psychologicznej.

Author

Paulina Hycnar

Episodes

Jak poradzić sobie z tym, co myślą o tobie inni? 19.02.2024 26:37

Co myślą o tobie inni i dlaczego myślą właśnie to? Cóż, to wiedzą tylko oni... a może nawet i oni nie tego wiedzą 😉

Wysoko wrażliwi i ROZSTANIE. Jak przetrwać? 12.02.2024 30:42

Odcinek dla wszystkich złamanych serc. Wspomniałam o "Treningu samooceny dla wysoko wrażliwych kobiet". Kliknij tutaj , żeby zobaczyć szczegóły tego warsztatu. Warto ❤️‍🩹 [marka własna]

Dzień, w którym zrozumiałam, że jestem people-pleaserem 05.02.2024 20:21

Czy zmieniasz się w kładkę, po której inni mogą swobodnie przejść? Posłuchaj o byciu people-pleaserem, czyli „człowiekiem zadowalaczem”. Może to ty… W odcinku wspominam o Rozwojowniku - to mój autorski zeszyt ćwiczeniowy, z którym wysoko wrażliwe kobiety mogą lepiej zrozumieć siebie. Kliknij tutaj jeśli to brzmi jak coś dla ciebie 🫶 [marka własna]

Jak pisać myśli, żeby lepiej zrozumieć siebie? 29.01.2024 29:25

Pisanie pamiętnika, prowadzenie dziennika, journaling... Są różne nazwy i jeszcze więcej korzyści, jakie płyną z pisania myśli. Dziś opowiadam o tym, jak zacząć i o czym pisać. W odcinku wspominam o Rozwojowniku - to mój autorski zeszyt ćwiczeniowy, z którym możesz lepiej zrozumieć siebie. Wykorzystaj pytania w nim jako "prompty" do twojego zeszytu myśli lub uzupełniaj ćwiczenia bezpośre...

Jak czuć więcej spokoju i lekkości na co dzień? 22.01.2024 27:42

Z czego bierze się mój spokój i co sprawia, że jestem "lekka" w kontaktach z innymi? Ja po prostu pozwalam im być takimi, jacy są... W odcinku wspominam o Rozwojowniczkach - to kobiety, które pracują z moim Rozwojownikiem, czyli zeszytem ćwiczeń i dostają ode mnie edukacyjne maile. Zobacz tutaj, jak to wygląda i też poznawaj siebie, rozwiązując zestawy ćwiczeniowe: https://wysokowrazliwa...

Nie chcę już być wrażliwa! 15.01.2024 18:40

Chciałaś choć raz nie być już taka wrażliwa i traktować innych tak jak oni traktują ciebie? Jeśli tak, ten odcinek jest dla ciebie. W odcinku wspominam o Rozwojowniku, czyli zestawie ćwiczeniowym dla wysoko wrażliwych kobiet. Tutaj możesz przeczytać więcej i dołączyć do grona Rozwojowniczek - kobiet, które pracują z praktycznymi ćwiczeniami ode mnie: https://wysokowrazliwa.pl/sklep/rozwojownik/ [m...