援joy ラジオ

＃1954（1月13日の質問）どうすれば心がもっと満たされますか？ 13.01.2026 5:33 ↓

心のアンテナをピュアーにしておこう。どんなことも素直な気持ちで受け止められれば、自ずと感謝の気持ちが湧いてくる。「ありがとう」の気持ちは「おかげさまで」の気持ちを生む。この循環をどんどん繰り返していこう。

＃1953　（1月12日の質問）どんなときに心がふわっと満たされますか？ 12.01.2026 6:09 ↓

どんな時でも自分の心から満たしていきましょう。周囲の人の心満たすにも自分の心が満たされていてこそなせることです。いつでもどこでも自分を満たすツール、方法をいくつも用意しておくと良いですよ。

#1952 （1月11日の質問）過去の自分に自慢したいことは何ですか？ 11.01.2026 5:37 ↓

ここまで頑張り続けた自分を労う意味でも過去の自分に今の成長した様子を報告しよう。きっと「よくやった！」と笑顔で返してくれるでしょう。その喜びは次への原動力になりますよ。

＃1951 （1月10日の質問）周りの人にどんな「ありがとう」を言いますか？ 10.01.2026 5:01 ↓

身近な人の支えがあって今の自分がある。「感謝」の気持ちは折りに触れ伝えよう。「ありがとう」の循環はあなたから。

＃1950 （1月9日の質問）自分にどんな「ありがとう」を言いますか？ 09.01.2026 5:26 ↓

「本当によくやっているよ。毎日頑張ってるね。ありがとう！」 自分のご機嫌は自分で取ろう。自分への労いは自分で行おう。

＃1949 （1月8日の質問）今、ときめいていることは何ですか？ 08.01.2026 6:00 ↓

トキメキは大事な判断基準になります。トキメキがないものは選択しない。断捨離する際このトキメキが手元に残すか手放すかの大きな決め手。些細な日常にトキメキを見つけよう。

＃1948 （1月7日の質問）毎日をご機嫌にしてくれるものは何ですか？ 06.01.2026 5:44 ↓

自分のご機嫌は自分で取りましょう。それをすることで「よし！」とスイッチが入る、そんなことをいくつも揃えておくと毎日が楽しいよ。

#1947 （1月6日の質問）最近どんな嬉しいことがありましたか？ 06.01.2026 5:35 ↓

嬉しいしいことは、自分が蒔いた種が実った証。与えたものは必ず自分に返ってきます。喜びの小さな種を毎日蒔いていきましょう。

＃1946 （1月5日の質問）今日はどんな「ありがとう」がありますか？ 05.01.2026 5:05 ↓

ありがとうを見つけると心が満たされます。可能ならその気持ちをお相手に伝えられたら最高です。「ありがとう」は心を繋ぐマジックワード。感謝は言葉に乗せて伝えよう。

＃1945 （1月4日の質問）最近どんな楽しいことがありましたか？ 04.01.2026 5:35 ↓

人から楽しみを与えれれるのを待つのではなく、自ら見つけ出そう。些細な日常の中に楽しみは隠れています。自分のセンサーをいつも全開にして、小さな小さな楽しみや喜びをキャッチしていこう。

#1944（1月3日の質問）今日はどんないいことがありますか？ 03.01.2026 5:51 ↓

毎日の些細な出来事の中にいいことは散りばめられています。素直な気持ちで目の前に起きる出来事を受け止め、その意味づけはプラスに捉えていきましょう。

＃1943 （1月2日の質問）毎日の中にある小さな幸せは何ですか？ 02.01.2026 6:39 ↓

幸せは感じるもの。感じ方は人それぞれ。小さな幸せを大事にしよう。それが積み重なって大きな幸せを感じることができるようになります。些細なことも蔑ろにせず大事にして、その中にある小さな幸せを感じ取る感性を磨いていきましょう。

＃1942 （1月1日の質問）どんなスタートを切りたいですか？ 01.01.2026 5:57 ↓

力が抜けた緩やかなスタートを切りましょう。「よし！」と力むと余計なところに力が入ります。それではすぐに息切れを起こします。疲労感も残ります。リラックス、リラックス！

＃1941（12月31日の質問）1年後の大晦日はどんなことを感じていたいですか？ 31.12.2025 5:49 ↓

一年後の自分を思い描いてみよう。どんな気持ちでいたら最高だろうか。年間を通して自分の価値観を大事にして仕事もプライベートも過ごして納得できる大晦日を迎えよう。

#1940 （12月30日の質問）今年一年を漢字一文字で表すと何という字になりますか？ 30.12.2025 5:38 ↓

今年一年を振り返ってみよう。どんな成果が出ましたか？学んだことは何ですか？も少し頑張ればよかったことは何ですか？その上で来年はどんな年にしたいですか？いい形で一年を締めくくりましょう。

＃1939 （12月29日の質問）どこでゆっくりとしますか？ 29.12.2025 4:10 ↓

心も身体もリラックスできる場所はどこですか？そんな場所・空間をいくつか持っておきましょう。ちょっと時間ができた時フットワーク軽く出掛け行こう。自宅ならば移動なしですぐにくつろげますね。そのためにも日頃からスッキリと片付いた状態をキープしておきましょう。

#1938 （12月28日の質問）ご苦労様と声をかけたい人は誰ですか？ 28.12.2025 5:36 ↓

まずは自分自身に労りのことを掛けてあげよう。心満たされた状態になってから周囲の人に声を掛けてみよう。心のこもった言葉お相手に届くでしょう。

＃1937 （12月27日の質問）これだけは捨てられないと思うものは何ですか？ 27.12.2025 4:35 ↓

これがなければ自分の人生は成り立たないものは何だろう？それはあなたが心底から愛しているもの。あなたの身体の一部になっているもの。理屈じゃない。とにかく大好きなものだ。そしてあなたの魂に刻み込まれたものだ。生涯大事にしていこう。

＃1935 （12月25日の質問）自然な選択だけを残すために何をしますか？ 25.12.2025 5:03 ↓

選択には2つあります。「恐れの選択」と「愛の選択」。前者は、「〜しなければならない」「〜でないといけない」「そうするのは仕方なし」での選択。後者は「〜すると面白い、ワクワクする、楽しい」「〜すると嬉しい」「皆に喜んでもらえる」の選択。可能なかぎり後者を選びたいものです。まずは素直に自分の心の声に耳を傾けてみよう。

＃1934 （12月24日の質問）何を磨きますか？ 24.12.2025 4:13 ↓

素敵な置きものも埃がかぶってしまっては台無しです。錆びついた道具は使い物になりません。普段からのお手入れ、使った後の後始末が大事です。それはあなたの才能も一緒。人生は自分磨きの連続です。

＃1933（12月23日の質問）どこに身を置きたいですか？ 24.12.2025 6:36 ↓

居心地の良いところはどんな環境だろうか？それは、ひとりゆったりできるカフェかもしれない、あるいは根熱狂のスタジアムかもしれない。その時の自分の置かれた状況によって人それぞれ。自分の心を満たしてくれるところは決して一つではない。色々な空間、スペースを持っておこう。

#1932 （12月22日の質問）誰とどんな時間を作りたいですか？ 22.12.2025 4:09 ↓

幸せは感じるもの。幸せは大切な人と分かち合おう。その時間はきっと素敵な時間になる。小さな幸せを大きな喜びと感じて行こう。

#1931 （12月21日の質問）共に何から始めますか？ 21.12.2025 4:42 ↓

独りよりも二人、夢・目標の実現は共同作業によって達成できます。志を同じくした二人が力を合わせれば着実に夢に向かって前進できますよ。

＃1930 (12月20日の質問）1秒あったら何ができますか？ 20.12.2025 5:10 ↓

たった1秒でもできることはある。ましてや1分、2分、3分とあればかなりのことがこなせるはず。1分あったらこれをするとあらかじめ準備しておこう。ちょっとした隙間時間に仕事がこなせるようになるかも。

＃1929 （12月19日の質問）あなたのファンを増やすために何をしますか？ 19.12.2025 5:46 ↓

小さくても良いので何か企画を立てましょう。一人二人のお茶会から始めてみてはどうでしょう。それが自信となって少しずつ人を集められるようにもなるでしょう。新たな出会い、きっかけもできるかもしれません。そんな活動を通してあなたのことをもっと知ってもらいましょう。