José Iván Cardona Gómez

tener cronogramas y agendas es fundamental para organizar la vida para no vivir angustiados para no vivir al borde del abismo para tener un tiempo para todas las actividades importantes que tienes en el día en la semana en el mes tener una organización te ayudará a identificar lo que es importante y a diferenciarlo muy bien de lo urgente y desechar en la medida de lo posible lo que no es important...

elaborar nuestra ruta de vida nos protege frente a varios temas como problemas de Salud mental, adicciones, y enfermedades físicas, por lo tanto es importantísimo crear esa ruta.

organizar la vida trae beneficios como aumentar la resiliencia, ser capaz de comprometerte con una actividad, encontrar sentido y propósito a tu vida y devolverle al mundo algo de lo que te ha dado.

planear la vida trae muchos beneficios beneficios que no podemos desconocer, como el tener pensamientos positivos, el estar satisfecho con tu vida, el darte cuenta de tus fortalezas y virtudes y el darte la oportunidad de tener salud física y mental.

la necesidad de amor nos puede llevar a asumir roles vergonzosos y a realizar actividades ilógicas.

como seres biológicos necesitamos descansar para poder ser productivos y continuar con salud física y mental

volver a empezar es un ejercicio que nos tocará realizar en muchos momentos de la vida para eso hay que tener optimismo autoestima y ser recursivos que va muy de la mano a ser creativos para No dejarse caer o hundir en la tristeza y desesperación

es bueno tener un equilibrio entre lo estético y lo práctico lo estético le da belleza a nuestra vida lo práctico nos permite sobrevivir cualquiera de los dos extremos puede ser vicioso pero tampoco podemos vivir sin ninguno de esos dos aspectos por eso hay que tener un equilibrio

sentido de vida

la sociedad la cultura es la que vivimos tiene mucho que ver con los problemas de salud mental que se están presentando es bueno cuestionarnos y reflexionar sobre este tema.

El porvenir. cuento

nuestro propio infierno

identificar nuestras virtudes nos permite tener una caja de herramientas que podemos usar en momentos de dificultad pero también crecer y buscar desarrollar el potencial que tenemos.

adaptarse al cambio es fundamental para poder encontrar resultados dando respuestas que estén acorde y que sean coherentes con las circunstancias actuales con las problemáticas reales y esto tiene mucho que ver con la adaptación al cambio.

el profesional en psicología puede aportar mucho a la prevención y tratamiento del alcoholismo.

muchos hombres tienen miedo al matrimonio pero es posible escoger bien. Hay personas buenas en este mundo

la obesidad es una de las causas de enfermedad y mortalidad en el mundo razón por la cual el psicólogo debe dar importancia a este tema como un elemento importante en el en la superación de esto

podemos encontrar el lado bueno de la vida, vivir en el lado bueno de la vida creando y dándonos el permiso de vivir experiencias positivas, teniendo una vida con compromiso, una vida con sentido, permitiéndonos tener más emociones positivas que negativas, teniendo una vida laboral satisfactoria identificando nuestras fortalezas capacidades virtudes y teniendo una relación familiar muy buena, muy...

auto sabotearse o autodestruirse tiene mucho que ver con las creencias inamovibles, con los prejuicios, con la agresividad, con el culpar a otros, con el hacerle mal a otros, con el status quo, con el negarse a la realidad, con el alimentar el dolor, con el fantasear en exceso y tener falsas expectativas, con la autodestrucción, tiene que ver con creerse perfecto, tiene que ver con auto sabotearse...

relaciones tóxicas disfuncionales codependientes dependientes y de violencia.

Dependencia de Dios

Existen ciertas noticias que son una evidencia de lo que ocurre en nuestra sociedad con la salud mental es importante invertir en ese tema

Arrepentimiento

Admitir la equivocación es una manifestación del amor difícil de hacer pero cuando se presenta es algo que nos permite crecer

A tus metas no les importa cómo te sientes