Je Ware Ik

Josiene had een paar jaar geleden alles voor elkaar: een goedbetaalde baan, een mooi gezin en toch raakte ze bijna overspannen. Vervolgens ging ze opzoek naar wat ze nou eigenlijk wil in het leven. Inmiddels staat ze met haar aanstekelijke energie als ondernemer volledig in haar kracht. Hiermee helpt ze andere ondernemers te ontdekken waar zij energie van krijgen en waar zij talent voor hebben.  M...

Jeroen verloor een aantal jaren geleden op 19-jarige leeftijd zijn vader. Dat doordrong hem van het feit dat het leven een deadline heeft. Hij maakte van zijn shit zijn mest en ging op reis naar Nieuw-Zeeland. Eenmaal daar raakte hij verliefd op de natuur. Hij vertelt hoe we ons weer kunnen verbinden met de natuur en welke voordelen dat oplevert. Verder ontwikkelde hij de RESET-methode om met een...

Marc is al 10 jaar mindfulness trainer. In deze podcast vertelt hij uitgebreid wat mindfulness nou eigenlijk is, hoe je het toepast in je leven en welke voordelen het je kan opleveren. Ook hebben we het over hoe grip op je hoofd krijgen, hoe je meer in het nu kan zijn en in een gemoedstoestand van niet-oordelen kan raken. Tot slot doen we samen een korte oefening die iedereen gemakkelijk mee kan d...

In deze podcast vertelt Gerdien openhartig over haar eigen burn-out. Hoe zij in haar kindertijd voelde dat ze niet goed genoeg was en vervolgens heel erg haar best ging doen om dit te compenseren. Met een burn-out tot gevolg. Dit heeft haar onder andere geleerd hoe ze (vervelende) gevoelens kan accepteren, en de verantwoordelijk voor iemands anders geluk kan loslaten. Inmiddels zet Gerdien haar ei...

In deze podcast vertelt Jordy hoe hij op jonge leeftijd een verantwoordelijke baan in de corporate wereld kreeg. Uiterlijk leed hij een mooi leven, maar van binnen voelde hij zich leeg. Na een burn-out besloot hij naar Peru te gaan om zichzelf te helen in de bergen en met behulp van plantmedicijnen als Ayahuasca en San Pedro. Inmiddels leidt Jordy een betekenisvol leven en helpt hij ook anderen al...

Angst voor controleverlies kennen we allemaal wel. Door middel van de vraagtechniek genaamd Progressive Mental Alignment (PMA) pak je de snelweg naar het onderbewuste brein. Je gaat opzoek naar negatieve ervaringen uit het verleden met als doel om je klachten in het hier en nu bij de bron aan te pakken. In deze bijzondere podcast vertelt Petra niet alleen over PMA, maar onderga ik ook live een ses...

In het tweede deel van de 5-delige serie een openhartige dialoog tussen Tim Fleijsman en Rein Steinkühler over de periode rondom de diagnose van onze burn-out. Aan bod komen onder andere het pijnlijke moment van de diagnose, de schaamte richting de buitenwereld en hoe je hulp vraagt aan je omgeving.  Heb je het eerste deel van de serie over gedragen voor de burn-out gemist? Luister hem hier terug:...

In deze podcast ga ik in gesprek met Ruud Meulenberg over de 25-urige werkweek. Ruud is succesvol ondernemer en oprichter van Meulenberg Training & Coaching. Hij werkt gemiddeld 25 uur per week en houdt daarnaast tijd en ruimte over voor zijn gezin en sport. Hoe hij dit combineert en welke tips hij voor jou heeft hoor je in deze podcast! Als eerste op de hoogte van een nieuwe aflevering? Meld...

In deze podcast ga ik in gesprek met Pieter Gilles. Hij is ruim 20 jaar Tai Chi Tao docent. Deze eeuwenoude Chinese meditatieve bewegingsvorm heeft een zeer ontspannende uitwerking op het lichaam en onze geest. Aanrader voor iedereen die te maken heeft met stress of burn-out! Als eerste op de hoogte van een nieuwe aflevering? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

In het eerste deel van de 5-delige serie een openhartige dialoog tussen Tim Fleijsman en Rein Steinkühler over welk gedrag we vertonen voor een burn-out. Aan bod komen onder andere pleasen, zorgen voor anderen, uiterlijk vertoon en het onderdrukken van gevoel. Ook blikken we samen terug op onze eigen relaties voor de burn-out.  Deel 2 van de serie over de periode rondom de diagnose burn-out vind j...

In een openhartig relaas vertelt Josee van praktijk Lichtpunt over haar eigen burn-out(-s) en hoe dit haar op het pad van de natuurgeneeskunde heeft gebracht. Ze werkt holistisch en richt zich niet op symptoombestrijding maar op het vinden en wegnemen van de oorzaken van verstoringen in het lichaam en het stimuleren van het immuunsysteem om zo het zelfgenezend vermogen voldoende te herstellen om h...

Hoe leid je een betekenisvol en maskervrij leven? Na een ongeluk tijdens een parachutesprong ging Chris opzoek naar het missende puzzelstuk in zijn leven. Hij werd geraakt door het boeddhisme en leeft inmiddels al geruime tijd bij een boeddhistische gemeenschap in Engeland.  Als eerste op de hoogte van een nieuwe aflevering? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!

Veranderen van baan na je burn-out? In dit gesprek vertelt Eelco openhartig over zijn burn-out en hoe dit leidde tot een verandering in behoeften en waarden. Hij maakte een carrièreswitch van journalist tot docent in het speciaal onderwijs.  Als eerste op de hoogte van een nieuwe aflevering? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!