Je suis POTENTIELLE

Envie de te challenger ? C’est ce que j’appelle le dépassement de soi. Un véritable état d’esprit à cultiver pour gagner en épanouissement.  Quelle version de toi-même veux-tu voir se développer ? Dans ce podcast on se parle de pourquoi et comment cultiver le dépassement de soi. C’est un processus de performance qui va appuyer la connaissance de soi, la confiance en soi, l’estime de soi, et le goû...

Savoir choisir et prioriser les domaines de vie auxquels on donne notre temps et notre énergie, c’est pas toujours inné. Il y a certaines questions à se poser, qui engageront des actions alignées. Des actions qui respectent aussi bien ton coeur, ton corps que ton cerveau. Comment savoir à quoi donner la priorité, et faciliter la prise de décision ? C’est ce qu’on va aborder dans cet épisode de pod...

Je te partage les modes de pensée que j’ai adoptés et qui ont changé ma vie. Percevoir la vie, les relations et soi-même sous un autre angle m’a apporté un tel bien être. Si tu souhaites gagner en lâcher prise, changer ta vision des évènements dans ton quotidien, apprendre à te faire passer en premier.e et te sentir bien dans ton soi, tu es au bon endroit. Mon top 10 des choses qui ont changé ma v...

Se rendre compte de tous ces éléments qui constuisent notre ryhtme de vie et les requestionner. Requestionner tes habitudes pour réadapter ton rythme de vie à la personne que tu es et que tu veux devenir. Dans ce podcast, je te parle de l'importance de l'environnement dans lequel tu évolue, je te guide dans tes questionnements et t'encourage à tester la vie. Ecoute ce podcast pour : - adpter ton m...

Prendre soin de soi ça passe aussi bien par le mental que par le corps. Avec Clémentine, coach sportive, on t’explique les mécanismes qui lient le corps et le cerveau. Notre réflexion s’axe sur le développement de l’estime de soi grâce au sport. On te partage également notre histoire personnelle qui nous a conduites à une hygiène de vie plus saine d’années en années. Écoute ce podcast pour : conna...

Envie et jalousie, sont des sentiments qu’on a tous déjà ressenti. Aujourd’hui, dans ce podcast flash, je décrypte l’envers du décor de ce qu’on a tendance à envier chez les autres. Rien n’est tout rose, à chaque avantages, ses inconvénients, il faut se rendre compte de ce qu’implique ce qu’on envie dans sa globalité avant de se laisser consumer par la jalousie. Dans cet épisode je te révèle égale...

Tu es une ressource de potentiel, tu es unique, tu es singulier. C’est le plus grand des pouvoirs et la bonne nouvelle c’est que personne ne peut te l’enlever ! Ton unicité brille de millier de facettes, aujourd’hui je te partage certaines facettes qui font de moi un être singulier et t’encourage à trouver les tiennes. Écoute ce podcast pour :  prendre conscience de la pépite que tu es apprendre à...

Pourquoi se reconnecter au présent ? Notre passé et notre futur n’existent plus ou pas encore. Je te donne mes méthodes pour vivre en paix et ancré dans le moment présent et ainsi mettre tes regrets, ta culpabilité ou tes peurs et tes doutes de côté. Tu peux écouter ce podcast si :  tu es parfois bloqué par ton passé (nostalgique) tu es parfois bloqué par ton futur (stressé) tu veux découvrir des...

Tu as de la chance ! Mais est-ce que tu t’en rends compte ? Ou bien es-tu trop occupé.e à donner de l’importance à ta malchance ? Ton cerveau te montre ce en quoi tu crois. Suite à l’écoute de ce podcast, je peux t’assurer que tu croiras avoir de la chance (car c’est le cas !), tu t’autoriseras alors à ressentir de la gratitude pour qui tu es. Et si on apprenait à voir la chance qu’on a et que l’o...

Je te parle en toute simplicité de l’impact du regard des autres et comment il s’exerce sur nous au quotidien. On ne se rend pas toujours compte du conditionnement dans le lequel on évolue depuis l’enfance, et l’influence que ça a sur nos choix d’adulte.  Et si on apprenait à choisir les influences qui nous tirent vers le haut ? Les influences qui nous encouragent à être et montrer qui on est vrai...