Jarušky Podcast

Získejte vnitřní harmonii a energii s naší meditací Harmonizace čaker. V tomto vedeném cvičení se zaměříme na aktivaci a vyvážení všech sedmi hlavních čaker, které ovlivňují vaše tělo, mysl a ducha. Meditace vám pomůže uvolnit napětí, zlepšit koncentraci a podpořit emocionální a fyzickou rovnováhu. Během meditace se zaměříte na: Kořenovou čakru – stabilita, bezpečí, pocit zakotvení. Sakrální čakru...

 Rok 2024 se blíží ke konci a v tomto podcastu se zaměřujeme na to, co jsme se naučili během uplynulého roku a jak tyto zkušenosti využít pro tvorbu našich cílů na nový rok. Prozkoumáme nejen téma detoxikace a zdraví, ale i mentální a emoční transformaci, která nás posouvá dál. Jak se tělo projevuje při přetížení, proč je odpočinek klíčový a jak nám může pomoci k dosažení trvalých změn, které nás...

🥳Nový rok, nový začátek!  Nový rok přináší nové možnosti, ale jak si nastavit cíle, které nás opravdu posunou? V této epizodě probereme, jak si stanovit SMART cíle, jak se vyhnout nástrahám perfekcionismu a jak zůstat flexibilní v plánech. Naučíš se, jak si jasně definovat své "proč" a nastavit cíle, které budou v souladu s tím, kdo opravdu jsi. Jak se dostat z bodu A do bodu B? A jak s...

🎄Vánoce přináší nejen radost, ale také stres a hektiku. Jak si užít sváteční období, aniž bych při tom ztratila? V této epizodě se podíváme na to, jak udržet vnitřní klid iv předvánočním shonu, vyhnout se přejídání a zároveň využít všechny sváteční radosti. Jak si dopřát radost z jídla, aniž by ses cítila provinile? Vysvětlím, jak se postarat o své tělo a mysl, a jak vědomě jídlo pečovat o sebe m...

🎄Vánoce jsou tady a s nimi i všechny ty nádherné vůně, které se linou z kuchyně. Co kdybych ti řekla, že i vánoční sladkosti mohou být zdravé a plné živin? V této epizodě se zaměříme na raw cukroví, které je nejen snadné na přípravu, ale také šetrné k tvému tělu.  Zjistíš, proč je RAW cukroví lepší alternativou k běžným sladkostem plných rafinovaného cukru a mouky, a jak se můžeš cítit skvěle i p...

Tato epizoda je neobvyklá, protože je to záznam webináře Zhubnu bez diety.  Chci, abyste měli možnost nastavit svoje rozhodování, konání, tak, aby to bylo prospěšné pro vaše těla, vaše životy. Chci, abyste tyto informace dostávali zdarma, pokud o ně stojíte. Jestli chcete podporu v tom, udělat změnu, jsme připraveni vám dodat inspiraci a podržet vás na té cestě.  Chceme, abyste se zavázali k tomu,...

Dva hormony, které jsou nesmírně důležité pro naše správné fungování. Zařizují rovnováhu mezi zpracováním cukrů, ukládáním cukrů ve formě tuků do našeho těla...a nejen to. Pokud chcete změnit svoji hmotnost nebo naladění, případně celou svou realitu, neváhejte se zaregistrovat na naši společnou "Cestu k nové realitě" ►Pro inspiraci mě můžete sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Insp...

Hormonální rovnováha hraje důležitou roli v našem životě. Hormony ovlivňují celé naše bytí.  Víte, jak můžete ovlivnit hormony ve váš prospěch. ►Pro inspiraci mě můžete sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na  FB stránce Jaruška ►Inspirace výživy a detoxikace ve FB Jak zhubnout natrvalo ►A další zajímavý obsah ZDE Na pozadí tvorby mých dětí...

Pojem volné radikály určitě mnozí znáte ve spojitosti se stárnutím. Ano, s tím souvisí také. Těším se na vaše komentáře a zpětnou vazbu. Pokud vás zajímá víc o teorii nestárnutí, napište mi na info@primapostava.cz ►Pro inspiraci mě můžete sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na  FB stránce Jaruška ►Inspirace výživy a detoxikace ve FB Jak zh...

🍃Když onemocníme, většinou nám lékař není schopen říct, proč se to stalo.                                                                                                                             🍃Nemůžeme se na něho zlobit, protože on to většinou neví.                                                                                                                             🍃Medicína pohlíží...

🍃Když onemocníme, většinou nám lékař není schopen říct, proč se to stalo.  🍃Nemůžeme se na něho zlobit, protože on to většinou neví.  🍃Medicína pohlíží na jednotlivé nemoci odděleně, nedívá se na problém jako na jeden celek.  🍃Lékař léčí důsledky nikoliv příčiny.  🍃Proto se každý sám jednotlivě musí zabývat sám sebou. Hledat a nacházet informace, které povedou ke zlepšení jeho kondice, zdravo...

🍃Když onemocníme, většinou nám lékař není schopen říct, proč se to stalo.  🍃Nemůžeme se na něho zlobit, protože on to většinou neví.  🍃Medicína pohlíží na jednotlivé nemoci odděleně, nedívá se na problém jako na jeden celek.  🍃Lékař léčí důsledky nikoliv příčiny.  🍃Proto se každý sám jednotlivě musí zabývat sám sebou. Hledat a nacházet informace, které povedou ke zlepšení jeho kondice, zdravo...

Jsme jedinými tvory na planetě Zemi, kteří dokáží vědomě "zapnout" sebeléčení. V této epizodě si to nejen vysvětlíme, ale zároveň se to i naučíme. Děkuji za vaši pozornost a přízeň. ►Pro inspiraci mě můžete sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na  FB stránce Jaruška ►Inspirace výživy a detoxikace ve FB Jak zhubnout natrvalo ►A dal...

Mluvily jsme spolu o tom, jak nás strava ovlivňuje při každodenním životě. ►Pro inspiraci mě můžete sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na  FB stránce Jaruška ►Inspirace výživy a detoxikace ve FB Jak zhubnout natrvalo ►A další zajímavý obsah ZDE Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat ZDE  

Inzulínová past v rozhovoru   Více z nás tomuto tématu nerozumí a "spí" věří lékařům. Těm věřit měli, ale když bychom neměli mít vždycky ty správné informace...je to začarovaný kruh :( ►Pro inspiraci mě můžete sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na  FB stránce Jaruška ►Inspirace výživy a detoxikace ve FB Jak zhubnout natrvalo ►A...

🍃Když onemocníme, většinou nám lékař není schopen říct, proč se to stalo.  🍃Nemůžeme se na něho zlobit, protože on to většinou neví.  🍃Medicína pohlíží na jednotlivé nemoci odděleně, nedívá se na problém jako na jeden celek.  🍃Lékař léčí důsledky nikoliv příčiny.  🍃Proto se každý sám jednotlivě musí zabývat sám sebou. Hledat a nacházet informace, které povedou ke zlepšení jeho kondice, zdravo...

🍃Když onemocníme, většinou nám lékař není schopen říct, proč se to stalo. 🍃Nemůžeme se na něho zlobit, protože on to většinou neví. 🍃Medicína pohlíží na jednotlivé nemoci odděleně, nedívá se na problém jako na jeden celek.  🍃Lékař léčí důsledky nikoliv příčiny.  🍃Proto se každý sám jednotlivě musí zabývat sám sebou. Hledat a nacházet informace, které povedou ke zlepšení jeho kondice, zdravotn...

🧿Míváte občas pocit, že musíte být něco víc než přežívání ze dne na den, od výplaty k výplatě?  🧿Tušíte další možnosti, jen nevíte, jak se k nim dostat?  🧿Informace jsou klíčové.  🧿Pokud nemáme informace, jsou naše schopnosti velmi často k ničemu.  🧿Pokud už máme své sny a neuděláme žádnou akci směrem k dosažení těchto svých snů, opět je to k ničemu.  🧿Pokud ovšem máme sny, získáme informace...

🧿Míváte občas pocit, že musí být něco víc než přežívání ze dne na den, od výplaty k výplatě? 🧿Tušíte další možnosti, jen nevíte, jak se k nim dostat? 🧿Informace jsou klíčové. 🧿Pokud nemáme informace, jsou naše schopnosti velmi často k ničemu. 🧿Pokud už máme svoje sny a neuděláme žádnou akci směrem k dosažení těch svých snů, opět je to k ničemu. 🧿Pokud ovšem máme sny, získáme informace, jak j...

🍃 Když jsem sama onemocněla, hledala jsem alternativu, protože jsem byla tak nějak intuitivně přesvědčená o tom, že chemické léky nám úplně neprospívají 💃 🍃 Našla jsem literaturu a díky tomu jsem vyčistila organismus🥦 a taky hlavu 🧠 - doslova. Začala jsem fungovat úplně jinak, díky změně jídelníčku. Jejda, to bylo něco úplně jiného než když se člověk nají a potom se mu chce spát. Je bez energ...

🌱Protože detoxikace je pro naše tělo /a nejen tělo/ velice důležitá, zabývám se jí už několik let do hloubky. 🍃 Informace, které jsem načerpala chci předávat dál a jsem přesvědčená o tom, že když nemáme klíčové informace, jsme ztracení...nerozhodní...stojíme na místě. 🖤Pro vaše rozhodování mohou být tyto informace klíčové 🤍 ►Pro inspiraci mě můžete sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Ins...

🧿S naším sebevědomím souvisí i jistota v sobě, že dokážeme zabezpečit sebe a své blízké. 🧿Že jen tak nečekáme, že se o nás někdo postaráme. 🧿Že vezmeme svůj život do vlastních rukou. Nenecháme nikoho jiného než jsme my sami řídit naši loď, na kterou plujeme životem. 🧿Během své cesty životem jsem potkala mnoho lidí a situací, díky kterým jsem se stala tím, kým jsem dnes. 🧿Jako introvert jsem b...

💖Otázka sebevědomí a sebelásky se probírá na všech sockách. Když se potkávám s lidmi, hlavně ženami, kolem sebe, říkám si, že tohoto tématu nebude nikdy dost.  💖Vidím a slyším, že téma se probírá, že se ženám radí, že by měly být sebevědomé a jisté si sám sebou, ale nikdo už neřekne, jak to mají udělat.  💖A proto budu s vámi sdílet techniky a rady, které mi pomohly najít svoji sílu a do ní si s...

Jsem, kdo jsem.  Během své cesty životem jsem potkala mnoho lidí a situací, díky kterým jsem se stala tím, kým jsem dnes.  Jako introvert jsem byla spíš neviditelná a snažila jsem se nikde nepřekážet a nevykukovat.  Dnes už vím, že moje cesta může inspirovat ostatní /nejen ženy/. Že můžeme svobodně vykvést a zářit. Ale k tomu potřebujeme stát ve své síle. V síle, která vychází z nás samotných.  ►P...