Ivy人生驿站|不定时提供心理营养元素

提升你的幸福感 24.12.2024 2:15 ↓

在本期播客中，我们与您一起深入讨论幸福的本质，以及如何培养获得幸福的能力。每一期，主播Ivy都会带来心理学的洞见，分享实用的策略和方法，帮助您在生活的起伏中找到平衡和满足。 我们相信，幸福并非仅仅由外部条件决定，而是一种可以通过内在修炼来提升的能力。从积极乐观的心态到感恩的生活态度，从情绪自我调节到全身心投入当下，我们的每一期节目都旨在为您提供实用的工具，让您能够更好地掌握自己的幸福感。

跟内耗说拜拜：开启轻松生活之旅 23.12.2024 2:08 ↓

在这个快节奏的时代，我们每个人都可能面临内心的挣扎和焦虑。本期内容旨在帮助听众识别和减少日常生活中的内耗，找回内心的平静与力量。 每期节目，Ivy都会深入探讨一个与心理健康和个人成长紧密相关的话题。从自我怀疑到对未来的焦虑，从追求完美到设定清晰目标，Kimi将为您提供实用的策略和方法，帮助您活在当下，接纳自己的不完美，并逐步实现个人目标。

你了解自己的优势与不足吗？ 22.12.2024 2:13 ↓

知道自己的优势就像手里有了一张成功的藏宝图，而知道自己的不足，就像是有了一副地图。

建立自信的五个步骤 18.12.2024 5:07 ↓

自信可不是天生就有的，完全能靠咱们后天努力慢慢培养起来。

自我接纳的力量 14.12.2024 3:54 ↓

今天咱们就一起走进一个超级有力量的话题 ——“自我接纳的力量”，一起探寻如何驱散阴霾，拥抱更美好的自己。

拖延症的心理根源与战胜之道 12.12.2024 2:31 ↓

拖延症虽然顽固，但并非不可战胜。只要我们认识到它的心理根源，并且运用这些有效的方法，就能逐渐摆脱拖延症的困扰，让自己的生活更加高效、充实。

社交焦虑者的自救指南：从恐惧到自信社交 11.12.2024 3:34 ↓

社交焦虑并不可怕，只要我们勇敢地面对它，运用这些自救的方法，一步一步地去实践，就一定能够从恐惧的阴影中走出来，走向自信社交的光明大道。

设定目标的艺术 09.12.2024 2:25 ↓

目标是我们人生旅程中的指明灯，帮助我们明确方向！

自我反思的力量 06.12.2024 2:28 ↓

自我反思不是自我批评，他更像一个好朋友，帮你看看哪里做得好，哪里还有进步的空间。

冲动是魔鬼 07.02.2023 1:12 ↓

因为一时冲动而怒不可遏，往往会因非理性的言行把局面搞砸，最后无法收拾。

战胜愤怒才能取得成功 04.02.2023 1:31 ↓

人生路上不可能一帆风顺，总会有些磕磕绊绊等着你。面对别人的质疑和挑战，要学会摆好心态，用不断的努力战胜愤怒，从而取得成功。

愤怒是无助的表现 03.02.2023 0:56 ↓

一时愤怒情有可原，如果不能及时控制情绪，为了某件事持续愤愤不平，就会毁了自己。

侥幸心理能够毁掉一个人！ 02.02.2023 1:14 ↓

纸是包不住火的，事情真相总会浮出水面。在贪婪之路上如此“赛跑”的人，等在前面的只能是牢狱之苦，甚至是杀身之祸。

拥有平和心态心灵没烦恼 01.02.2023 1:23 ↓

如果我们能够拥有一颗平常心，保持乐观、平和的心态，即使再大的困难也能坦然面对。

别给自己太大压力！ 31.01.2023 1:17 ↓

有了压力不要憋在心里，必须寻求解决之道！

清理情感垃圾才能活的舒心自在！ 30.01.2023 1:28 ↓

选择放下就在一念之间，但是这一念之间决定的事情，会影响自己当下的状况，甚至影响未来一生！

计较越多失去的就越多！ 29.01.2023 1:22 ↓

得失！得失！有得必有失！舍得！舍得！有舍才有得！

思维决定情绪！ 29.12.2022 1:13 ↓

人的烦恼并非来源于实际问题，而是来源于看待问题的方式。

越抱怨，越不幸！ 28.12.2022 1:23 ↓

抱怨遇人不淑，抱怨社会不公，内心充满敌意与怨恨，会使快乐离自己越来越远！

生气不能解决任何问题！ 27.12.2022 1:08 ↓

生气不能帮你解决任何问题，反而会因这种不良情绪阻碍与他人的沟通。

不要等别人来成全你 26.12.2022 1:08 ↓

人生就是一个奋斗的过程，别指望他人成全你的梦想，更不能抱怨境遇的不公。

越爱抱怨的人，过的越差！ 25.12.2022 1:01 ↓

一个正能量的人，他的磁场会带动万事万物变得有秩序和美好。 而当一个人心里充满了负能量，伤害的不仅是自己，也会让周围磁场变得紊乱和糟糕。

世界对人是公平吗？ 24.12.2022 1:59 ↓

这个世界对所有人都是公平的，所有人都可以凭借自己的努力走向成功；这个世界对所有人好像又是不公的，乐观知足的人好像总是能得到美好的眷顾。

为什么奉行低碳环保生活？ 23.12.2022 1:13 ↓

没有买卖就没有伤害！

如何获得清净的生活？ 22.12.2022 1:05 ↓

只有当心不再塞满东西时，才能感受自然的美好，从中得到滋养，得到平静。