Sonia Reboul

Intimité Consciente by Sonia

Health FR ↓ 197 episodes

Respirer. Ressentir. Revenir à soi. 🌙I. C. est un podcast de méditations guidées, d’hypnose douce et de voyages audio immersifs autour du corps, du souffle, du désir conscient et de la relaxation profonde. À travers des expériences sensorielles inspirées de l’hypnose, de la méditation et du tantra moderne, ces audios invitent à ralentir, relâcher le mental et retrouver une relation plus vivante et plus apaisée à soi-même. Par Sonia, créatrice de séances audio autour du corps, des sensations et des états intérieurs.🌙 Retrouvez les méditations sur https://patreon.com/intimiteconsciente

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Author

Sonia Reboul

Category

Health

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Latest episode

Oct 14, 2026

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Episodes

✨ La Légèreté du Présent – Séance de Méditation et Relaxation Profonde ✨ Blue Hypnose 🎧🩵 09.03.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- ✨ La Légèreté du Présent – Séance d’Hypnose et Relaxation Profonde ✨ Bienvenue dans cet espace de calme, une séance d’ hypnose guidée qui t’invite à lâcher prise et à t’immerger pleinement dans l’ins...

💤💆‍♀️💆Meilleure Hypnose pour Dormir 💤 Retrouve un sommeil apaisé et complet 😴 Blue hypnose 🎧🩵 02.03.2025

💤 Télécharge le programme complet "Hypnose et Sommeil" ici 👉   ⁠https://www.blue-hypnose.com/hypnose/programme-sommeil/⁠ Confusion, décompte, rotation de conscience, balade sensorielle... Une séance pour t’accompagner doucement vers un sommeil profond et réparateur. Tu as déjà essayé mille techniques pour t’endormir : méditations, relaxations, podcasts... Mais cette séance est différen...

🌿 Hypnose pour Apaiser les Compulsions Alimentaires | Séance Guidée 🌿 Blue Hypnose 🎧🩵 26.02.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- Bienvenue dans cette séance d’ hypnose pour calmer les compulsions alimentaires et retrouver un rapport plus apaisé avec la nourriture. Manges-tu parfois sans faim réelle, poussé(e) par l’émotion plus...

🌊 Méditation des vagues pour un sommeil profond 💤💤 | 2h de son de la mer - Blue Hypnose 🎧🩵 21.02.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- `✨ Sois comme l'eau qui coule. Sois comme les vagues qui vont et qui viennent. Et non comme la roche qui résiste. ✨ Bienvenue dans cette méditation guidée , conçue pour t’accompagner vers un état...

🌳✨ La Forêt des Animaux Amis | Hypnose et Méditation pour Enfants ✨🐾 Blue Hypnose 🎧🩵 19.02.2025

🌳✨ La Forêt des Animaux Amis | Hypnose et Méditation pour Enfants ✨🐾 Bienvenue dans un voyage magique au cœur d’une forêt enchantée, où ton enfant rencontrera des animaux bienveillants et recevra leurs précieux cadeaux : le courage, la sagesse et la tranquillité. 🦉🐢🐇 Dans cette méditation guidée spécialement conçue pour les enfants, l’imagination s’ouvre en grand pour favoriser la détente,...

🌿 Méditation Guidée : La Sérénité Face aux Compulsions | Apaiser les Envies Alimentaires 🌿 Blue Hypnose 🎧🩵 16.02.2025

👇 Découvre notre programme complet pour aller plus loin dans cette transformation : 🔗 https://www.blue-hypnose.com/hypnose/hypnose-et-perte-de-poids/ ✨ Tu ressens parfois des envies soudaines de manger, sans vraiment avoir faim ? Cette méditation guidée est conçue pour t’aider à accueillir ces moments avec sérénité et à reprendre le contrôle en douceur. Dans cette séance, tu apprendras à : ✅ O...

💤✨ Méditation Guidée pour un Sommeil Profond et Réparateur - Blue Hypnose 🎧💙 14.02.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- 💤✨ Plongez dans une méditation hypnotique apaisante conçue pour vous aider à retrouver un sommeil profond et réparateur . Une méditation de 20 minutes suivie de 40 minutes de sons des vagues apaisant...

💙 Méditation de la Saint-Valentin : S’ouvrir à l’amour et à la tendresse 💙 Blue Hypnose 12.02.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- 💙 Méditation de la Saint-Valentin : S’ouvrir à l’amour et à la tendresse 💙 Un instant hors du temps… Une bulle de douceur où le souffle devient caresse, où le cœur s’ouvre à la tendresse… ✨ Que tu s...

🎧🧘‍♀️ La Joie Simple d’Être | Méditation Guidée Blue Hypnose 🌿 09.02.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- 🌿 La Joie Simple d’Être | Méditation Guidée 🌿Et si le bonheur ne se trouvait pas dans une destination lointaine, mais juste ici, dans l’instant présent ?Cette séance t’invite à te reconnecter à l’ess...

🌿 S’accueillir Pleinement : Le Voyage des Émotions | Méditation Guidée Blue Hypnose🌿 06.02.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- 🌿 S’accueillir Pleinement : Le Voyage des Émotions | Méditation Guidée 🌿Et si, au lieu de fuir nos émotions, nous apprenions à les accueillir avec bienveillance ?Cette séance t’invite à explorer ce q...

Méditation Anti-Stress et Arrêt du Tabac | Hypnose et Détente Blue Hypnose 🎧🩵 05.02.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- Besoin de te libérer du stress et des envies de fumer ? Cette méditation guidée associe hypnose douce et relaxation profonde pour t’aider à retrouver ton calme intérieur et à renforcer ta motivation po...

🔊💤 Le Calme des Étoiles – S’endormir en Profondeur Fréquences 432 Hz 🎶 - Blue Hypnose 03.02.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- 🌙 Une Méditation Guidée en Fréquence 432 Hz pour un Sommeil Profond et RégénérantCette version utilise la fréquence apaisante de 432 Hz, réputée pour harmoniser le corps et l’esprit, réduire le stress...

🪐 Le Calme des Étoiles 🌘 Voyage Astral & Bruit Blanc Spatial 🚀 - Blue Hypnose Méditation 03.02.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- 🌙 Une Méditation Guidée avec Bruit Blanc Spatial pour un Endormissement Rapide et Naturel Cette version intègre un bruit blanc spatial , une ambiance sonore douce et enveloppante qui masque les distra...

✨🌕 Le Calme des Étoiles – Hypnose & Piano sous un Ciel Étoilé ✨ - Blue Hypnose 03.02.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- ✨🌕 S’endormir Libéré·e (Version Piano & Apaisement Profond) 🌙 Une Méditation Guidée pour un Sommeil Profond et Réparateur Dans cette version enrichie par un doux fond musical au piano, plonge da...

Méditation Guidée 🚬✨ Libère-toi du tabac en douceur avec Blue Hypnose ✨🚬 02.02.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- Méditation Guidée 🚬✨ Libère-toi du tabac en douceur avec Blue Hypnose ✨🚬 Tu ressens l’envie d’arrêter de fumer mais tu veux le faire sans stress, sans frustration, en douceur ? Cette Méditation G...

✨ Méditation Guidée : Océan de Lâcher-Prise 🌊 31.01.2025

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🧘‍♂️🧘‍♀️ Se défaire des ⛓️‍💥 chaînes invisibles – Méditation guidée pour la libération intérieure 30.01.2025

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🧘‍♂️🧘‍♀️ Méditation guidée : Retrouver la Liberté en Soi 🌸 30.01.2025

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👧👦 Méditation Enfants : Le voyage de la petite étoile 🌟 Blue Hypnose 28.01.2025

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😴 Bruit blanc pour dormir - 🔥 Ambiance feu de camp - 🩵 Blue hypnose 28.01.2025

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🧘‍♂️🧘‍♀️ Méditation guidée – S’ouvrir à l’amour de soi 💖 27.01.2025

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🧘‍♀️🧘‍♂️ Méditation pour soigner le passé et apaiser le corps 🌸 - Blue Hypnose Méditations 20.01.2025

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