Episodes

#10 REAKCE NA PAVLA SAMKA: Lze v dietě pálit tuk přidáním kalorií? 06.05.2021 28:24

👉 V neděli zahltily naši schránku dotazy na energetickou bilanci a kalorický deficit v souvislosti s vyjádřeními kulturisty Pavla Samka na sociálních sítích, že v dietě pro redukci tuku NAVYŠUJE kalorie📈 a že osobní zkušenosti jsou více než vědecké studie. ✅ Skutečně lze spalovat tuk navýšením kalorií? Je pro spalování tuků důležitější kalorický deficit anebo trojpoměr makroživin a kvalita potr...

#9 KRATOM: droga nebo přírodní zázrak? 23.04.2021 28:07

KRATOM - co je to kratom - je kratom legální? - účinky kratomu - rizika kratomu, benefity, vznik tolerance a závislosti - shrnutí a závěr 👉yt video: https://youtu.be/OAgT3LzVj3s _____________________________________ ►Náš komplexní článek o kratomu včetně literárních zdrojů: https://www.institutmodernivyzivy.cz/kratom/ __________________________________ ► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY ● https://www.face...

Q&A LIVESTREAM 31. 3. 2021 06.04.2021 2:16:06

Zvuková stopa z živého vysílání, které proběhlo na našem YouTube kanále. Pokud chcete vidět původní video, najdete ho zde: https://youtu.be/Jkxgp4RT_As?t=470 👉Jako malé poděkování za Vaši podporu v této nelehké době jsme se rozhodli pro Vás uspořádat první Q&A LIVESTREAM nejen o výživě a fitness, který se uskutečnil ve středu 31.3. na našem YouTube kanále. Děkujeme vám za zpestření večeru během l...

#8 VYHRÁLI JSME SOUD s výrobcem alkalické vody 16.03.2021 30:56

👉yt video: https://youtu.be/e0-Ff-MOQDo VYHRÁLI JSME SOUD - průběh celé kauzy - informace o alkalické vodě a dietě (od 12:30) - nejčastější mýty a nesmyslná reklamní tvrzení - PRAL skóre - co říkají na alkalickou vodu vědecké studie? - benefity a možná rizika - závěr _____________________________________ ►Naše komplexní články o alkalické vodě: Alkalická voda: móda vs. fakta https://www.institutm...

#7 Umělá sladidla 25.02.2021 30:00

UMĚLÁ SLADIDLA - jak fungují umělá sladidla - proč preferujeme sladkou chuť? - jsou umělá sladidla bezpečná? - největší mýty - aspartam, sukralóza, neotam, stévie a další - benefity a rizika umělých sladidel - shrnutí a závěr 👉yt video: https://youtu.be/LkvcAdx5PV4 ►Naše komplexní články o umělých sladidlech: https://www.institutmodernivyzivy.cz/jsou-umela-sladidla-nebezpecna/ https://www.institu...

#6 Mýty o hubnutí 04.02.2021 33:48

MÝTY O HUBNUTÍ - úvod do problematiky - CICO model, kalorický příjem a výdej - jednotlivé složky metabolismu - můžeme jít v dietě pod úroveň bazálního metabolismu? - zpomalení metabolismu díky kalorické restrikci - nejčastější zkreslení v trackování kalorií - shrnutí a závěr 👉YT video: https://youtu.be/rSjH23psKdk _____________________________________ ►Zmíněné články a ostatní zdroje: Špatný jíde...

#5 Nový e-book: rozhovor s fyzioterapeutem Pavlem Křivanem 19.01.2021 47:28

NOVÝ E-BOOK: Rozhovor s fyzioterapeutem Bc. Pavlem Křivanem. - představení - základní informace o novém e-booku "Nespecifické bolesti dolních zad: teoretický a praktický průvodce komplexní léčbou" - důvod pro napsání knihy - nejčastější mýty ve fyzioterapii a rehabilitaci - funguje baňkování? - akupunktura, termoterapie, chiropraxe a mnoho dalších témat - shrnutí a závěr 👉kontakt na Pavla: fyziop...

#4 Hubnoucí káva: shrnutí kauzy a novinky 07.01.2021 44:26

*omlouváme se za zhoršenou kvalitu zvukové stopy díky technickým problémům HUBNOUCÍ KÁVA: shrnutí kauzy a novinky. - shrnutí naší největší kauzy - aktuální stanovisko SZPI - nebezpečné látky PEA a Octodrine - reakce na nejčastější argumenty prodejkyň kávy - nahrávky lží prodejkyň kávy - předžalobní výzva - shrnutí ►Odkaz na video: https://youtu.be/rTg57hWCsQc ►Odkaz na podrobný článek: https://www...

#3 Veganství: reálný pohled 25.11.2020 1:03:15

VEGANSTVÍ: reálný pohled - jsou naši nejbližší příbuzní z živočišné říše vegani? - zdravotní stránka veganství a vegetariánství - limitace vědeckých studií na veganech/vegetariánech - škodí nám maso, mléčné výrobky či vejce? - veganství a vegetariánství u specifických skupin obyvatel (děti, těhotné a kojící ženy) - veganství a vegetariánství ve sportu (vytrvalostní a silové sporty) - krátký rozbor...

#2 Výživa a imunita 15.11.2020 44:45

VÝŽIVA A IMUNITA - obecné informace o imunitním systému - dá se imunita "boostnout"? - klamavá reklama ohledně koronaviru - mají suplementy na imunitu smysl? - vitamin C, echinacea, vitamin D, probiotika, česnek, zázvor, zelené potraviny - doporučení WHO ke stravování do karantény - doporučení IMV ►Odkaz na video: https://youtu.be/OnSOUrhk2U0 ►Zmíněné studie a články: Komplexní IMV článek o imunit...

#1 Influenceři a dezinformace ve výživě 02.11.2020 27:37

Influenceři a dezinformace ve výživě - influenceři mohou poškodit zdraví - počet lajků nebo sledujících nedokazuje odbornou kvalifikaci - sociální sítě a duševní zdraví - průzkumy a studie ohledně relevance poskytovaných rad o výživě - a další Pokud se chcete o této problematice dozvědět více, můžete se podívat na naše články: https://www.institutmodernivyzivy.cz/blog Odkaz na video na YouTube: ht...