Insights Pedagógicos

Neste episódio Cibele compartilha sua experiência pessoal com terapia, destacando como o processamento de memórias traumáticas a ajudou a superar dificuldades em situações de exposição pública. Ela descreve como eventos do passado, desde a infância até a vida adulta, afetaram sua confiança ao falar em público, e como o tratamento terapêutico, incluindo EMDR, permitiu que ela processasse essas memó...

Neste episódio Cibele fala sobre como a vida pode ser difícil quando estamos no lugar de nos sentirmos obrigados a estarmos naquela situação. De nos vermos sem escolha. Traz a reflexão sobre a satisfação que temos ao assumirmos a posição de quem escolhe. Ela também discutiu as consequências de estar sempre cedendo numa relação e como essa ação pode gerar violência. Por fim, compartilhou uma técnic...

Neste episódio Cibele discute o processo de autodomesticação e a importância de questionar crenças e pensamentos adquiridos. Ela utiliza uma tirinha da Mafalda para ilustrar como as pessoas aceitam certas ideias sem questioná-las, e enfatiza a necessidade de ocasionalmente duvidar das próprias convicções. Cibele também reflete sobre como o contexto cultural e social molda a identidade de uma pesso...

Neste episódio Cibele discute um livro intitulado "Como escolher entre o certo e o certo", explicando que o desafio real na tomada de decisões éticas está em escolher entre duas opções corretas, não entre certo e errado. Ela usa o exemplo de um funcionário que roubou para ilustrar como princípios éticos como justiça e compaixão podem levar a decisões diferentes, mas igualmente corretas. Cibele enf...

Neste episódio Cibele reflete sobre como a vida pode parecer um eterno lavar louças, usando essa metáfora para discutir a natureza repetitiva de certas tarefas e responsabilidades no cotidiano. Ela enfatiza a importância de aceitar que algumas ações, como educar crianças ou estabelecer limites, precisam ser repetidas constantemente, não por falha anterior, mas pela natureza recorrente das situaçõe...

Neste episódio Cibele discute a importância da linguagem na formação do pensamento e da cultura, destacando como a construção de frases e a escolha de palavras influenciam nossa percepção do mundo e de nós mesmos. Ela enfatiza que a forma como nos expressamos pode moldar nossa compreensão de responsabilidade, culpa e inclusão, e incentiva os ouvintes a prestarem atenção em como se comunicam consig...

Neste episódio Cibele compartilha sua jornada e sofrimento com incontáveis crises de ansiedade e pânico. Destaca a relação cérebro e intestino e os caminhos trilhados que possibilitaram uma vida mais leve, com o controle das crises de ansiedade e pânico. Material citado no episódio: Livro: A Dieta da Mente: descubra os assassinos silenciosos do seu cérebro - Autor Dr. David Perlmutter. Dieta: FODM...

Neste episódio Cibele compartilha reflexões sobre a importância de ser flexível e adaptável na vida, comparando-a a uma festa com músicas imprevisíveis. Ela enfatiza a necessidade de estar aberto a mudanças, lidar com desconfortos de forma confortável e fazer escolhas conscientes, priorizando o que é importante em cada momento. Cibele destaca que a liberdade está em saber responder às diferentes s...

Neste episódio Cibele reflete sobre a importância de prestar atenção aos próprios comportamentos e sentimentos, mesmo quando as coisas estão indo bem. Ela destaca a necessidade de observar e questionar mudanças de hábitos, como seu novo interesse pela culinária, para entender melhor as motivações por trás dessas mudanças. Cibele enfatiza a importância da autonomia nas decisões e sugere que as pess...

Neste episódio a Cibele compartilha sua hipótese de que as pessoas podem ler ou ouvir os pensamentos dos outros, baseando-se em suas experiências como facilitadora de grupos. Ela relata um incidente específico em que percebeu que os pensamentos negativos que tinha sobre as perguntas dos participantes estavam afetando suas interações, mesmo quando seu comportamento externo parecia adequado. Cibele...

Viver O Presente Com Alegria Cibele compartilha suas reflexões sobre um filme recomendado por seu filho, "A Questão de Tempo", que trata de viagens no tempo e a importância de viver o presente. Ela destaca como o protagonista aprende a apreciar cada momento da vida, mesmo os desafios, e enfatiza a importância de usar a liberdade para viver cada dia plenamente. Cibele conclui incentivando a todos a...

Este é um episódio extra do Insights Pedagógicos. Trata-se de um insight que é muito recente e que talvez precise de mais tempo para melhor clareamento das ideias, no entanto pode ser um bom disparador de reflexões. Neste episódio Cibele narra seu trauma de infância por ter usado botas ortopédicas e ter apelido de Cebola. Mas para além de como foi lidando com esses desafios ao longo da vida, está...

Neste episódio de Insights Pedagógicos Cibele compartilha suas reflexões nos processos de tomada de decisão. Ela reflete sobre a complexidade de ser autêntico e a importância de aceitar as múltiplas versões de si mesmo, enfatizando que as pessoas estão em constante evolução. Cibele também discute a dificuldade de compreender completamente os outros e a necessidade de focar na construção que quem q...

Neste episódio de Insights Pedagógicos a Cibele compartilha reflexões sobre a importância de reconhecer nossa humanidade comum e como isso pode ser libertador. Ela enfatiza a ideia de que "nada do que é humano me é estranho" e destaca a importância de evitar julgamentos precipitados. Cibele sugere que prestar atenção em si mesmo e fazer escolhas conscientes, em vez de julgar os outros, é uma forma...

Neste episódio de Insights Pedagógicos Cibele compartilhou sua experiência pessoal com uma doença inflamatória crônica, destacando como aprendeu a gerenciar sua saúde através de mudanças na dieta (FODMAP, retirada de glúten e laticínios) e do controle emocional. Ela enfatizou a importância de ouvir o corpo, praticar autoconsciência e integrar saúde mental e física para uma vida mais saudável. Cibe...

Este é o sétimo episódio de Insights Pedagógicos . Nele Cibele compartilhou uma atividade que usava para conversar sobre saúde mental de seus alunos e enfatizou a importância de viver no presente e encontrar significado nas experiências atuais. Ela também discutiu a importância de estar presente e consciente em situações desafiadoras. Por fim, ela incentivou todos a usarem sua liberdade para escol...

O episódio de hoje aborda temas relacionados à plasticidade cerebral, síndrome do desuso e aprendizagem ao longo da vida. Cibele discutiu estudos sobre reorganização cerebral, destacando a importância de manter o cérebro ativo e estimulado para preservar funções cognitivas e motoras. Cibele enfatizou o poder da imaginação no aprendizado e desenvolvimento pessoal, incentivando a diversificação de e...

Nosso cérebro é uma máquina de dar sentido. Neste episódio Cibele discute a importância de ter clareza sobre os objetivos de longo prazo e fazer escolhas conscientes para alcançá-los, evitando distrações e desejos momentâneos. Ela enfatiza a necessidade de manter o foco e dar comandos claros ao cérebro para identificar oportunidades e aproveitar melhor a vida. Incentiva a constante redescoberta e...

Um insight de como mudar sua autoestima com uma pequena ação diária. Fará toda a diferença na vida! Neste episódio Cibele reflete sobre autoestima, aceitação de limites pessoais e o impacto de cumprir promessas feitas a si mesmo. Ela compartilha sua jornada de superação de limitações físicas e mudanças de perspectiva em relação à sua condição médica. A discussão abrange a importância de estabelece...

Neste segundo episódio do podcast "Insights Pedagógicos", a professora Cibele discute um estudo de neurociência que demonstra a necessidade de prática diária para a consolidação de novos aprendizados. O estudo utilizou exercícios matemáticos e a experiência de andar de bicicleta ao contrário para ilustrar como o cérebro forma novas conexões neurais, somente após meses de prática consistente. A rep...

Neste terceiro episódio do podcast "Insights Pedagógicos", a professora Cibele discute a influência da postura corporal e da música no humor e no pensamento. Cibele cita estudos mostrando a conexão entre postura e emoção, com exemplos de como posturas diferentes impactam entrevistas de emprego. Também é explorada a relação entre música e percepção visual, argumentando que o humor afeta o que vemos...

"Insights Pedagógicos" – Educação e Saúde como você nunca ouviu antes! Transforme sua forma de ensinar, aprender e cuidar em apenas 15 minutos por dia! Imagine mergulhar em reflexões profundas e práticas inspiradoras sobre os grandes desafios da educação e da saúde. No Insights Pedagógicos - Podcast, conectamos o poder das ideias de Paulo Freire, as estratégias inovadoras na Formação Docente no En...