Arturo Calderon Seis24 CrossFit

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Health ES ↓ 59 episodes

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Arturo Calderon Seis24 CrossFit

Episodes

SEIS24 BE+16 Stephanie 15.05.2020 12:01

Stephanie nos platica sobre como esta cuarentena la ha llevado a un proceso de introspección en las emociones para salir adelante, nos comparte como puedes hacerlo tu tambien y su experienica 

SEIS24 BE+ 15 Adrian 14.05.2020 8:47

Adrian durente la cuarentena tuvo la oportunidad de regresar a casa y disfrutar con la familia, nos cuenta su experiencia

SEIS24 BE+ 14 Melissa 13.05.2020 9:29

Melissa ha buscado mantener sus entrenamientos mientras balancea sus clases tanto de estudiante como de maestra nos comparte su experiencia

SEIS24 BE+ 13 José Miguel 12.05.2020 8:30

Mike ha retomado algunos cursos de capacitación en linea para ganar habilidades en su trabajo de esto y mas nos comenta aqui

SEIS24 BE+ 12 Adan 11.05.2020 10:57

Adan ha reencontrado sus hobbies de infancia y los puede compartir con su hijo mientras esperan que las cosas se normalicen, escucha su experiencia

SEIS24 BE+ 11 Paty 08.05.2020 15:17

Paty como las demas mamás se ha enfrentado al reto de la educación a distancia y he encontrado maneras creativas para mantener la atención y el interes en sus hijos en las clases virtuales.

SEIS24 BE+ 10 Maria Jose 07.05.2020 8:51

Majo ha encontrado una nueva rutina que le permita desarrollar activdades con su familia sin dejar de tener su tiempo personal nos cuenta su experiencia.

SEIS24 BE+ 09 Edgar Carrera 06.05.2020 8:13

Edgar ha encontrado nuevos hobbies derante la cuarentena aunado a mas tiempo de convivencia con su hijo

SEIS24 BE+ 08 Karla 05.05.2020 8:55

Karla ha tenido oportunidad de conocerse mejor y aprender nuevas habilidades nos cuenta su experiencia

SEIS24 BE+ 07 Cesar 04.05.2020 10:24

Cesar ha aprovechado el tiempo para pulir nuevas habilidades, nos comparte su experiencia en este episodio

SEIS24 BE+ 06 Ivette 02.05.2020 11:33

Ivette ha encontrado oportunidades en esta cuarentena nos cuenta que esta haciendo para mantenerse positiva

SEIS24 BE+ 05 Hector Javier 01.05.2020 11:08

Hector Javier nos comparte su experiencia positiva en esta cuaretena.  

SEIS24 BE+ 04 Liliana V 30.04.2020 10:39

Liliana comparte su experiencia su aprendizaje y las cosas positivas de la cuarentena

SEIS24 BE+ 03 ERIC 29.04.2020 10:47

Eric nos comparte algunos tips que en su experiencia han funcionado esta cuarentena

SEIS24 BE+ 02 Valeria G. 28.04.2020 8:53

Valeria nos comenta su experiencia positiva durante la cuarentena 

SEIS24 BE+ 01 SHARON 27.04.2020 9:12

Sharon nos comparte su experiencia con la cuarentena. 

200305 Rest day en la semana de entrenamiento 05.03.2020 15:58

En esta emisión te comento sobre porque es importante considerar los dias de descanso en tus entrenamientos ademas de las noticias de las semana

200227 Rango de movimento y noticias de la semana 27.02.2020 15:16

Aprenderemos sobre que es el famoso rango de movimiento ademas de las novedades de la semana

200220 TEAM SEIS24 EN PROVEN 20.02.2020 14:36

Las noticias de la semana y como tema central presentamos al team seis24 que nos representará en Proven este 23 de Febrero. Apoyalos!!!

200213 WOD LOVE y avisos de la semana 13.02.2020 12:03

En esta entrega te platico sobre la actividad comunitaria del mes el WOD LOVE, y avisos de la semana.

200206 SOBRE TALLER DE BIOMECANICA 07.02.2020 14:33

Esta semana platicamos con coach Lucia quien participo en el taller de Biomecanica humana, ademas de los avisos y actividades programadas para el mes. 

200129 Importancia de la movilidad articular para el entrenamiento y la vida diaria 30.01.2020 27:57

Hoy invitamos a coach Edgar Calleja para hablar sobre la movilidad su importancia y como podemos mejorar. Tambien enterate de todo lo que esta pasando en nuestra comunidad y actividades de la semana.  No olvies darle seguirnos para que no te pierdas ningun episodio

200125 Mecanica Consitencia Intensidad 22.01.2020 13:09

Estos son tres terminos clave para que puedas desarrollarte en el CrossFit, conocelos pero sobre todo aplicalos para que veas mejoras en tus entrenamientos. Ademas novedades de la semana. 

200116 Mantener un registro de resultados y actividades semana 16.01.2020 20:34

En este esposodio comentamos sobre la importancia de llevar un record de resultados y herramientas para hacerlo, asi como platicamos de las actividades del cierre de mes de enero

200109 Sobre objetivos para el año 2020 10.01.2020 20:14

En este primer espisodio del año te comparto una estretegia para fijar objetivos para este inicio de año.