Innenweltreisen_meditation

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist!❤️ Diese Woche dürft ihr euch auf so einiges freuen:-) Wir starten mit der zu Halloween passenden Samhain-Folge heute. Sie ist ein Upload vom letzten Jahr. Sie passt so gut und enthält soviele Nuggets, daher reiche ich sie dir nochmal:-) Mittwoch folgt die Impuls-Folge zum Kronen-Chakra, sodass du dich direkt eintunen kannst für die Meditat...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist!❤️ Da es technische Problem bei Spotify gab, lade ich die Meditation nochmal neu hoch. Sie ist das 5.te Chakra. Nutzt die Reihefolge nach den Zahlen. 1. Wurzel-Chakra 2. Sakral-Chakra 3. Solarplexus-Chakra 4. Herz-Chakra 5. Hals-Chakra 6. Stirn-Chakra 7. Kronen-Chakra Heute gibt es den Meditationsupload fürs Hals-Chakra. Es geht um innere W...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist!❤️ Willkommen zur sechsten Woche unserer achtwöchigen Meditationsreise durch deine Chakren. Heute widmen wir uns dem Stirnchakra, dem Zentrum deiner Intuition, Klarheit und inneren Weisheit. Diese Meditation ist eine Aktivierungsreise für dein Stirnchakra – sie öffnet deinen inneren Blick, stärkt dein Vertrauen in deine Wahrnehmung und führ...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist!❤️ In unserer 8-wöchigen-Chakren-Reihe geht es heute um unser Stirn-Chakra. Die Energie ist Logik, Verstand, Wissen aber auch Hellwissen, Intuition, Selbstreflexion, Weisheit uvm. Neben den Hintergrundinformationen, gibts ganz viele Tipps um dein Stirnchakra zu stärken. 💫Danke für deinen Support, in dem du mir einen Like, Kommentar, Rezens...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist!❤️ Heute gibt es den Meditationsupload fürs Hals-Chakra. Es geht um innere Wahrheit, Selbstausdruck und so vieles mehr. Hör dir gerne dazu die Impulsfolge an, dass du noch tiefer einsteigen und von der Meditation profitieren kannst. In der Impulsfolge gibt es zudem viele Tipps und Impulse wie du im Alltag dieses Chakra und dem dazugehörigen...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist!❤️ Wir sind bei dem 5. ten Energiewirbel, dem Hals-Chakra angelangt. Es geht um Themen wie Wahrheit, Wille, Ausdruck, Empfangen aber auch Aussenden uvm. Dies erfährst du heute in der Folge, genauso aber auch Impulse & Ideen wie du das Chakra unterstützen und aktivieren kannst. Hör dir gern chronologisch aufbauend die Meditationen mit en...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist!❤️ Heute sind wir bei Woche 4 der 8 wöchigen Chakren-Meditation-Reihe. Diese Reihe kann dir helfen dich auf feinstofflicher Ebene tiefer kennenzulernen. Starte daher gerne beim Wurzel-Chakra der 1 Meditation und nutze die Möglichkeit die Energie im Fluss aufzubauen. Zu dem kann es sein das du erstmal dir über die ein oder andere Blockade be...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist!❤️ Und Willkommen zur 8-wöchigen-Chakrenreihe. Jeden Woche gibt es eine Impulsfolge um dich für die Sonntagsmeditaiton einzustimmen und vorzubereiten. Jede Woche liegt daher ein Chakra im Fokus. Dieser Kurs oder diese Chakren-Reihe kann dich dabei unterstützen deine Lebensenergie zu stärken, Blockaden zu lösen, Hellsinne zu erwecken oder zu...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist!❤️ Heute kommt die 3.te Chakrenmeditation unserer 8-wöchigen kostenfreien Chakrenreihe. Es geht um deine innere Kraft, Selbstbewusstsein und Mut! Komm mit auf die Reise heute. Hör dir gerne um tiefer einzusteigen auch meine Impulsfolge zum Thema Solarplexus-Chakra an. Dort gibt es zusätzliche Tipps zur Aktivierung und Stärkung, darunter auc...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist!❤️ Kostenlose 8-wöchige Chakrenreise Gemeinsam entdecken wir die feinstoffliche Ebene unsere Körpers und begeben uns auf eine Reise durch das Chakrensystem. Dabei legst du wie deine Energie fließt - oder wo sie vielleicht stagniert. Diese Reise unterstütz dich dabei, deine Lebensenergie zu aktivieren, dich in Balance zu bringen, Blockaden z...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist!❤️ Heute gibt es Teil 2 der 8 wöchigen Chakren-Reihe. Höre dir gerne dazu meine Impuls-Folge an, sodass du am meisten profitieren kannst. 💫Danke für deinen Support, in dem du mir einen Like, Kommentar, Rezension da lässt. Teile gerne diese Folge mit deinen Herzensmenschen, dass sie noch mehr Leute erreichen kann! von Herz❤️ zu Herz❤️ deine...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist!❤️ Teil 2 der 8 wöchigen Chakren-Reihe. Aktiviere deine Lebensenergie und Hellsinne in dem du dich und dein Energiesystem kennenlernst. Heute kommt die Impulsfolge zum Sakral-Chakra und am Sonntag die Meditation dazu. Hör dir gerne noch die letzte Folge zum Wurzelchakra an, dass du am meisten von der Reihe profitieren kannst:-) 💫Danke für...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist!❤️ Heute starten die Uploads der Chakren-Reihe. Jeden Sonntag gibt es einen Upload. Davor kannst du immer noch Informationen und Tipps zur Aktivierung zum jeweiligen Chakra von mir empfangen. In der Chakren-Reihe geht es darum dich auf feinstofflicher Ebene kennen zu lernen, zu bemerken auch ob eventuell Blockaden bei dir aktuell sind. Dahe...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist!❤️ Ab morgen der 21.September. 2025 startet die 8-wöchige Chakren-Reihe. Im Vorfeld gibt es immer ein paar Impulse zum jeweiligen Chakra und auch wie du es im Alltag zusätzlich aktivieren oder unterstützen kannst. Heute gibt es die Impulsfolge und morgen gehts los, mit dem 1. Wurzelchakra. Diese hat den Sitz zwischen deinen Beinen und steht...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist!❤️ Die Einschlafmediation heute, ist wie bereits angekündigt heute in der langen Version für dich online. Sie läuft in einer Art Endlosschleife, sodass du dich fallen lassen kannst und keine bedenken haben musst, durch die Stille nach der Meditation aufzuwachen. 💫Danke für deinen Support, in dem du mir einen Like, Kommentar, Rezension da l...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist!❤️ In dieser Meditation begleitet dich ein besonderer Traumvogel – ein Wesen voller Leuchtkraft und Ruhe, das dich sanft in die Welt des Schlafes trägt. Mit seiner schützenden Energie hilft er dir, den Alltag loszulassen, dich tief zu entspannen und in Vertrauen und Geborgenheit einzutauchen. Wenn du diese Meditation regelmäßig hörst, am be...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist!❤️ Gönn dir eine kurze Auszeit mitten im Büroalltag. Diese Meditation hilft dir, Stress abzubauen, Schultern und Nacken zu entspannen und deine Augen zu erfrischen. Du kannst sie jederzeit alleine oder auch gemeinsam mit Kolleginnen und Kollegen machen um neue Energie zu tanken und fokussierter weiterzuarbeiten. ✨NEU: ab Sonntag den 21. Se...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist! Diese Meditation stammt aus der Rubrik "old but gold" und vielleicht kennst du sie deshalb bereits schon. Sie hilft dir deinen überaktiven Geist zu beruhigen, Stress loszulassen und innerlich wieder Klarheit und frieden zu finden. Perfekt wenn die Gedanken nicht aufhören wollen zu kreisen. Bald startet Chakren-Reihe immer sonntag...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist! Vor kurzem war mein Geburtstag und dieses Ritual habe ich schon mit euch vor 2 Jahren geteilt. Ich reflektiere das vergangen und richte mich dadurch auch auf das aus, was ich mir Wünsche! Teile gerne mit mir, deine Antwort oder Antworten! Danke für deinen Support, in dem du mir einen Like, Kommentar, Rezension da lässt. Teile gerne diese F...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist! Heute gönnen wir unserem Gesicht eine Pause, nutze diese um deinen im Alltag angspannter Gesichtsmimik eine Erholung zugeben, so dass wir mit frischen Glow wieder strahlen können. Danke für deinen Support, in dem du mir einen Like, Kommentar, Rezension da lässt. Teile gerne diese Folge mit deinen Herzensmenschen, dass sie noch mehr Leute e...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist! In dieser geführten Meditation lernst du die klassischen Übungen des Autogenen Trainings kennen: Schwere, Wärme, ruhiger Atem, Herz- und Stirn-Übungen. Schritt für Schritt entspannst du Arme, Beine, Rücken, Kopf und Gesicht – bis dein ganzer Körper ruhig und entspannt ist. Diese Meditation hilft dir bei: 🌿 Stressabbau und innerer Ruhe 🌙...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist! Heute gibt es wieder einen Upload von einer älteren Folge. Sie passt so gut, da wir gerade Sommer haben und wir jetzt Ende August nochmal richtig gut Sonnenenergie und Sonnenkraft auftanken können. Daher nutze sie gerne währende du im Sonnenlicht sitzt:-)00:00 Einleitung03:38 MeditationsbeginnDiese wundervolle, friedvolle Sonnen-Meditation...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist! Ihr habt abgestimmt bei Instagram! Danke! Daher kommt heute für dich, eine Seelenreise zu dem Thema Innere Ausrichtung. Gerade wenn du vor einer Entscheidung stehst, dich vielleicht verloren fühlst oder vom Weg abgekommen, kann sie sich für dich eignen. Danke für deinen Support, in dem du mir einen Like, Kommentar, Rezension da lässt. Teil...

Hallo und herzlich Willkommen, schön das du heute da bist! In der heutigen Meditation soll es um das bewusste Herunterfahren und eine mentale Abkühlen gehen. Sie kann aber auch zu jederzeit gemacht werden, also nicht nur wenn es sommerlich heiß ist. Wenn wir Emotionsgeladen sind, hat das eine Auswirkung auf unseren Körper und wir können mit Hitze gut oder weniger gut umgehen. Mir persönlich ist au...

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist! ihr Lieben, da ich immer noch erkältet bin und mein Stimme rau ist, gibt es heute nochmal einen Folge die ihr vielleicht kennt. Ich drück die Daumen, dass es nächsten Sonntag wieder eine neue Folge geben wird. Ihr habt ja abgestimmt bei Instagram, es geht um das Thema - Innere Ausrichtung. Darauf könnt ihr euch schon freuen! Als Upload, wä...