Informatevi Terrestri

"È trionfando ogni giorno nelle sfide che la vita ti mette davanti, che allora otterrai ciò che desideri" Per questo è IMPORTANTISSIMO avere delle strategie quotidiane vincenti. Argomento di questo primo episodio: episodio introduttivo, dove racconterò e spiegherò cosa sono queste strategie quotidiane vincenti nel pratico e che cosa sono state per me in passato. Ad un nuovo inizio, Informatevi Ter...

Come posso crescere ogni giorno in meglio? Cosa posso fare oggi per essere più felice? Perché mi sveglio ogni giorno? Tante altre domande le potrete ascoltare in questo ultimo episodio della terza stagione: le domande sono quelle frasi che indirizzano la nostra energia verso la risposta. E in un mondo di dubbi, una risposta giusta e sicura è tutto ciò che ci serve! Non vi preoccupate, presto arriv...

Siamo alle battute finali della terza stagione del podcast sulle abitudini. In questi ultimi due episodi della stagione, tirerò un po' le somme di ciò che questa stagione ha portato: a voi terrestri in primis e in secondo luogo anche a me! Seguite anche il prossimo episodio per una bella dose di ispirazione e preparatevi per la stagione 4.. Vi lascio alla puntata e come sempre: Informatevi Terrest...

L'insonnia, questa piaga che colpisce tantissime persone ogni giorno (e notte). Spesso viene considerata un semplice non prendere sonno la sera, ma durante la puntata scopriremo che è molto più di questo. In questa seconda parte di episodio, parleremo di come combattere l'insonnia e quali sono gli effetti di un buon sonno ristoratore. Gli Speaker: - Matteo Lettieri: mental coach certificato S.F.E....

L'insonnia, questa piaga che colpisce tantissime persone ogni giorno (e notte). Spesso viene considerata un semplice non prendere sonno la sera, ma durante la puntata scopriremo che è molto più di questo. Gli Speaker di questo nuovo episodio: - Matteo Lettieri: mental coach certificato S.F.E.R.A e specializzato in Sleep e Performance Coaching. Ci racconterà la sua esperienza con l'insonnia e perch...

Siamo in un periodo pieno di informazioni e disinformazioni varie di ogni genere. Ed è facile in un momento così sentirsi persi e confusi su ciò che si vuole fare e raggiungere! Segui il corso, leggi questo, ascolta quest'altro, segui lui, ascolta lei ecc... La mia verità? Puoi crescere dentro di te anche senza conoscere NULLA della crescita personale. In questo episodio traguardo (100 episodi pub...

Ne avrete sicuramente sentito parlare in questi giorni su qualche giornale o telegiornale, della depressione e dell'ansia generataasi durante la pandemia gli scorsi anni. Collegato a questo, è risultato che già nel 2018, circa il 15% degli italiani prendevano psicofarmaci, con una conseguente diminuzione delle nostre performance e tanto altro! In questo episodio non racconterò storie, ma ti dirò P...

Lo avrai sentito sicuramente nominare in questi giorni su qualche giornale o telegiornale, il fantastico Bonus Psicologo pronto a risolvere il caos psicologico generatosi durante la pandemia gli scorsi anni. Collegato a questo, è risultato che di tutti i minorenni d'Italia (circa 10 milioni fonte openpopolis) un quarto prendano psicofarmaci e che il consumo di questi in tutta la popolazione sia cr...

Ebbene si, è nelle tasche di tutti, attaccato alle orecchie di tutti.. squilla ogni 30 caspita di secondi e in tutto questo se non controllato, rischia di prosciugare tutta la nostra energia! In questo episodio ti racconto, come usare il cellulare in un modo un po' più sano e cosa otteniamo così facendo. Seguimi anche sui social e su questo canale (ti allego il link qui sotto) per ascoltare tante...

Ebbene si, è nelle tasche di tutti, attaccato alle orecchie di tutti.. squilla ogni 30 caspita di secondi e in tutto questo se non controllato, rischia di prosciugare tutta la nostra energia! In questo episodio ti racconto, perché il cellulare si è insediato così tanto nella nostra vita, ma anche perché è bene tenerlo un po' alla larga. Seguimi anche sui social e su questo canale (ti allego il lin...

"Il buongiorno si vede da quello che hai fatto la sera prima"  Questa citazione anonima, ci ricorda quanto sia altresì importante avere un rituale conclusivo di giornata. In questo episodio ti racconto le abitudini serali, che sto instaurando nella mia attuale evening routine. Dal preparare la stanza da letto per dormire meglio, al preparare il tuo corpo per addormentarti meglio. Confido che quest...

Chi non ha mai sentito il detto: il buongiorno si vede dal mattino? Premettendo che l'inizio non è tutto, è assai importante partire col piede giusto in tutto ciò che si fa. In questo episodio ti racconto le abitudini mattutine, che sto instaurando nella mia attuale morning routine. Da alcuni esercizi semplici per svegliarti meglio e in fretta, al focalizzare le energie per tutta la giornata. Nell...

Ecco tre termini spesso utilizzati per classificare ciò che ci succede: siamo certi però di cosa significano realmente? E sai che ognuno di questi nasconde il proprio "potere"? Ascolta questa breve lezione e fammi sapere la tua! Informatevi Terrestri e buona formazione

Sappiamo ormai tutti che le abitudini giuste, facilitano il successo di una persona. Ma come si fa a sviluppare una nuova abitudine in maniera semplice ma efficace? Mi sono sempre posto anche io questa domanda, poche volte trovando una risposta In questo nuovo episodio rispondo con una mia esperienza recente a questa domanda. Ascolta l'episodio e fammi sapere se questa piccola strategia ti ha aiut...

Altro episodio sull'ansia.. ma non sarà una puntata qualsiasi. In questi episodi, ci siamo messi a nudo raccontando la nostra storia, i nostri successi e fallimenti nel gestire e combattere l'ansia in passato. E in quest'ultima parte, racconteremo come abbiamo cominciato a convivere con l'ansia e cosa siamo diventati! I partecipanti: E.T il conduttore di informatevi terrestri podcast di crescita p...

Altro episodio sull'ansia.. ma non sarà una puntata qualsiasi. In questi episodi, ci siamo messi a nudo raccontando la nostra storia, i nostri successi e fallimenti nel gestire e combattere l'ansia in passato. E in questa seconda parte, racconteremo perché abbiamo deciso di sconfiggere la nostra ansia! I partecipanti: E.T il conduttore di informatevi terrestri podcast di crescita personale e menta...

Altro episodio sull'ansia.. ma non sarà una puntata qualsiasi. In questi episodi, ci siamo messi a nudo raccontando la nostra storia, i nostri successi e fallimenti nel gestire e combattere l'ansia in passato. E in questa prima parte, racconteremo cosa è l'ansia per noi in base alla nostra storia! I partecipanti:  E.T il conduttore di informatevi terrestri podcast di crescita personale e mentale M...

In questo nuovo episodio sull'ansia.. vado molto più in profondità sull'argomento TENSIONE: oggi racconterò come era ansioso E.T. tanti anni fa e come è cambiato col tempo (spoiler parliamo di circa metà dei miei 20 anni) Ascolta l'episodio e.. se vuoi combattere l'ansia: scrivimi sulle mie pagine social per poterne parlare meglio! Buona formazione, Informatevi Terrestri 

Ansia… una delle parole più sentite (in tutti i sensi) in questo periodo. In questo episodio spiegherò la mia trasformazione e racconterò la mia vita a braccetto con l'agitazione E un altro piccolo metodo per poter dire basta alla preoccupazione! Cuffie alla mano per questo new episodio sull’ansia: Informatevi Terrestri e buona formazione!

Ansia… una delle parole più sentite (in tutti i sensi) in questo periodo. Chi in questo periodo non ne sta provando almeno un po’? Comunque che ne soffriate o meno, in questo episodio spiegherò come l'ho affrontata in certe situazioni.. E come anche voi con tre semplici step potete mettere tutto in pratica! Cuffie alla mano per questo new episodio sull’ansia: Informatevi Terrestri e buona formazio...

Eh si, un anno è passato dal mio primo episodio pubblicato su questo canale. Anno intenso, di grandi cambiamenti miglioramenti.. ma anche tante batoste. Con questo episodio, voglio celebrare i tre episodi più ascoltati sul mio canale: che assieme rappresentano quasi il 30% degli ascolti totali! Quindi.. cuffie alla mano per questo episodio celebrativo di un anno di INFORMAETVI TERRESTRI!

Terrestri, annuncio con molto dispiacere.. che voglio chiudere il podcast. In questo periodo, ho voluto dare priorità ad altre sfere della mia vita, in questo momento in acque "turbolente": ma il podcast ritornerà presto, quando l'oceano sarà più tranquillo. Fino ad allora, Informatevi terrestri!

Ansia… una delle parole più sentite (in tutti i sensi) in questo periodo.  Chi in questo periodo non ne sta provando almeno un po’?  Comunque che ne soffriate o meno, in questo episodio spiegherò perché si scatena l'ansia e quali sono i fattori determinanti. Cuffie alla mano per questo new episodio sull’ansia!

Ansia… una delle parole più sentite in questo periodo. Chi in questo periodo non ne sta sentendo almeno un po’? Comunque che ne soffriate o meno, in questo episodio spiegherò cos’è l’ansia e cosa è stata per me. Cuffie alla mano per questo new episodio sull’ansia!

Parlando di abitudini salutari, la lettura non può mancare. E quindi perché non parlare di.. un libro sulla procrastinazione? In questo nuovo podcast, ti racconto il libro "The War Of Art - di Steven Pressfield" : i punti salienti, come l'autore affronta l'argomento (spoiler, in un modo tutto suo..) e tanto altro! Cuffie alla mano per questa prima recensione di libro, The War Of Art di Steven Pres...