Infinity Podcast

ไหน ๆใน episode ที่แล้ว เรามีชวนคุยเรื่อง Morning rituals ไปแล้ว เพื่อให้ครบถ้วนตลอดทั้งวัน episode นี้เลยจะมาชวนคุยเรื่อง Evening rituals ด้วยเลยค่ะ ถ้า Morning rituals เป็น warm-up เข้าสู่วันใหม่ เจ้า Evening rituals ก็เป็นเหมือนการ Cool-down เพื่อการพักผ่อน ผ่อนคลายเพื่อนำไปสู่การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ ทำแบบไหน ทำอย่างไร และเริ่มต้นอย่างไรให้เวิร์ค ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อม ๆ กันเลย

สวัสดีครับทุกท่าน ช่วงนี้เป็นช่วงที่มีการจัดกิจกรรมโคมไฟฉลองความสัมพันธ์ทางการทูตไทย-จีนครอบรอบ 50 ปีกันอยู่นะครับ ก็เลยถือโอกาสนี้เล่าเรื่องของ "ยู่หยวน" เจ้าของงานที่ยกงานโคมไฟมาจากเซี่ยงไฮ้เพื่อจัดแสดงโดยเฉพาะ จะเป็นอย่างไรนั้น ไปฟังกันได้เลยครับ

วันนี้จะมาชวนคุยเรื่อง Morning rituals หรือพิธีกรรมยามเช้ากันค่ะ ช่วงที่ผ่านมาเอมออกแบบ Morning rituals ในแบบที่ตัวเองชอบ แล้วรู้สึกดีแถมมีพลังมากขึ้น เลยเขียน แชร์ Post ใน Social Media ส่วนตัว ปรากฏว่า มีเพื่อนๆหลายคนสนใจ เลยคิดว่าสรุปมาเป็น Podcast ให้ฟังเลยดีกว่า เผื่อว่าคุณผู้ฟังของ Keep Me Busy สนใจอยากจะเริ่ม Morning rituals ของตัวเองกันดูบ้างเหมือนกัน จะได้เข้าใจว่าเจ้า Morning rituals คืออ...

วันนี้เราพูดถึง Brave 1 ซึ่งเป็นนวัตกรรมทางทหารที่ให้ทหารที่อยู่แนวหน้าในการสู้รบสามารถเสนอขออาวุธที่เหมาะสมกับแนวหน้าได้ ไม่ได้เป็นเพียงการกำหนดยุทโธปกรณ์จากศูนย์บัญชาการส่วนกลางอย่างเดียว ทำให้การรบในสนามได้มีการใช้อาวุธที่เหมาะสมกับทั้งสถานการณ์และภูมิประเทศ ซึ่งยูเครนเป็นผู้ใช้แพลตฟอร์มนี้และทำให้สามารถต้านรัสเซียได้ เมื่อกลับมามองสถานการณ์ใกล้บ้าน ที่มีข้อพิพาทระหว่างไทย/กัมพูชา กรณีมีการเหยี...

วันนี้จะมาชวนคุยถึง "พลังแห่งการตั้งคำถาม" กันค่ะ ไม่น่าเชื่อว่าแค่เราเปลี่ยนคำถาม เราก็สามารถเปลี่ยนวิธีคิดได้ เพราะฉะนั้นคำถามที่ดีเป็นจุดเริ่มต้นของไอเดียที่ดี หากคุณผู้ฟังคนไหนที่คิดงานไม่ออก ให้ลองเปลี่ยนวิธีตั้งคำถามดู แต่ถ้าไม่รู้จะเริ่มอย่างไร Episode นี้เรามีคำตอบค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อมๆกันเลย

ภาคต่อของสี่ปีนรกในเขมรเรื่องราวแห่งความยากลำบากที่ไม่ควรมีใครที่ต้องเผชิญกับชะตากรรมเหล่านี้

วันนี้จะมาชวนคุยถึงวิธีการค้นหาสิ่งที่ทำแล้วมีความสุขให้ฟังกันค่ะ และแถมอีก 3 แบบฝึกหัดแบบสั้นๆ เพื่อช่วยให้คุณผู้ฟังหาตกตะกอนความคิดและค้นหาสิ่งที่ทำแล้วมีความสุขได้ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อมๆกันเลยค่ะ

สวัสดีครับทุกท่าน วันนี้เราจะมาเล่าต่อจากตอนที่แล้วกัน เมื่อเราเตรียมอุปกรณ์พร้อมสำหรับงานเป็นล่ามแล้ว ตอนนี้เราจะต้องมีการเตรียมตัวกันอย่างไรบ้าง  ถ้าพร้อมแล้ว มาฟังกันเลยครับ

เรื่องราวของครอบครัวผู้ตกทุกข์ได้ยาก จากที่เคยสบายอยู่ดีดีแล้ววันนึงต้องมาตกระกำลำบากย้ายไปอยู่ห้องเช่าขนาดเล็ก มาดูกันว่า เขาเหล่านั้นจะหาทางออกกับชีวิตนี้ได้อย่างไรเมื่อเราอยู่ในสภาวะแห่งความจมไม่ลง!

อีพีนี้เราจะมาพูดถึงเรื่อง U-curve of happiness กัน ซึ่งกราฟตัวยูแห่งความสุขนี้ หมายถึง สุขภาวะทางจิตของมนุษย์ตลอดชีวิต ซึ่งจะเป็นไปตามลักษณะของกราฟรูปตัวยู (U-shape) ขนาดใหญ่ โดยจะมีความสุขมากที่สุดในช่วง 20- 30 ปี หลังจากนั้นความสุขจะลดลงเรื่อย ๆ และไปแตะจุดต่ำสุดที่อายุประมาณช่วง 40 ปี แต่เมื่อหันมามองสังคมในความเป็นจริงทำไมสมัยนี้คนรุ่นใหม่ในวัยเลขสองกลับมีความสุขต่ำลง ในขณะที่วัยเลขสี่ หลายคน...

วันนี้จะมาแชร์เทคนิคการวางแผนและจัดการชีวิตในเช้าที่เร่งรีบให้ฟังกันค่ะ เหมาะมากสำหรับคุณผู้ฟังที่ต้องตื่นแต่เช้าเพื่อไปทำงานให้ทัน แต่ก็ยังอยากทำกิจวัตรประจำวันต่าง ๆให้ครบถ้วนอย่างผ่อนคลาย ทำแบบไหน ทำอย่างไร ไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

ในสภาวะที่เรากำลังเผชิญสถานการณ์ที่โหดร้ายที่สุด ไม่มีทั้งความหวัง ไม่มีทั้งความฝัน สิ่งเดียวที่ยังหลงเหลืออยู่คือ การใช้ชีวิตในแต่ละวันให้ผ่านพ้นไปและรอคอยที่จะมีชีวิตรอดเพื่อกลับไปเล่าให้คนรุ่นลูกรุ่นหลานฟัง… หนังสือเล่มนี้เป็นตัวอย่างที่จะบอกกับเราว่าเมื่อวันที่เราทุกข์ที่สุดเราจะผ่านพ้นมันไปได้อย่างไร

วันนี้จะมาแบ่งปันวิธีรับมือกับคนพลังลบให้ฟังกันค่ะ episode นี้เกิดจากคุณผู้ฟังของ Keep Me Busy มาปรึกษาวิธีรับมือกับคนพลังลบที่เจอในช่วงนี้ วันนี้เลยจะมาแชร์ 5 วิธีรับมือกับคนพลังลบกันค่ะ ถ้าคุณผู้ฟังคนไหนกำลังปวดหัวกับคนแบบนี้อยู่ episode นี้เหมาะกับคุณค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

เราเติบโตมากับคำสอนว่า “ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้น” แต่ในโลกความจริง คนที่ขยันมักไปถึงเป้าหมายจริงหรือไม่ หรือแท้จริงแล้วยังมีตัวแปรอื่นที่ส่งผลทำให้คน ๆ นึงประสบความสำเร็จไม่แพ้กัน?

ในตอนนี้เราได้คุยกับคุณบี ผู้เชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยี AI ทางการทหาร มาสนทนาถึงแนวโน้มสำคัญของการใช้ AI ในอนาคต โดยเฉพาะแนวคิด 'Self Reliance' หรือการพึ่งพาตนเองด้านการทหาร ซึ่งเป็นผลจากบทเรียนจากความขัดแย้งทั่วโลก เช่น สหรัฐฯ ระงับการแบ่งปันข้อมูลข่าวกรองกับยูเครนชั่วคราว นอกจากนี้ เราจะสำรวจว่า AI ที่ใช้ในระบบอาวุธจะไม่ใช่ AI ที่ฉลาดคิดเองได้ 100% แต่เป็น Machine Learning ที่ทำงานตามเงื่อนไขที่ตั้ง...

วันนี้เราพูดถึงหลักการควบคุมทหารโดยพลเรือนในระบอบประชาธิปไตย โดยนักการเมืองมีอำนาจสูงสุดในการกำหนดนโยบายทางทหารและบริหารงานบุคคล รวมถึงการกำหนดจำนวนและวิธีการสรรหากำลังพลเข้าสู่กองทัพ ระบบการสรรหากำลังพลทั่วโลกแบ่งเป็นสองแบบหลักคือการบังคับเกณฑ์ทหารกับการสมัครใจ การบังคับเกณฑ์ทหารมักพบในประเทศที่มีเพื่อนบ้านไม่เป็นมิตรและ/หรือใช้กองทัพเป็นเครื่องมือในการกล่อมเกลาพลเมือง เช่น เกาหลีใต้และอิสราเอล ซ...

เราได้เห็นกรณีเกิดงูเห่าตามมาถึงการที่เกิดการ "ยื่นแยกพรรค" ในพรรคเดียวกันเอง ซึ่งเกิดเป็นรอยแตกร้าวในพรรคเพื่อเป้าหมายต่าง ๆ การย้ายพรรคและผลกระทบต่อความเข้มแข็งของพรรคการเมืองภายใต้รัฐธรรมนูญ 2560 ซึ่งทำให้พรรคการเมืองอ่อนแอและเป็นเพียง "ที่พักพิงของกลุ่มผลประโยชน์" เนื่องจาก ส.ส. ที่ถูกขับออกจากพรรคยังคงสถานะ ส.ส. ได้ ต่างจากรัฐธรรมนูญ 2540 ที่พยายามทำให้พรรคการเมือง "เ...

การตัดสินใจหลายอย่างของเราถูกขับเคลื่อนด้วย “บรรทัดฐานทางสังคม” มากกว่าที่คิด ส่งผลให้หลาย ๆ ครั้งคนเรารู้สึกไม่มีความสุข Tell Me Why ตอนนี้ชวนตั้งคำถามว่าทำไม บรรทัดฐานทางสังคม ส่งผลต่อความคิดของเราและการหลุดจากกรอบเหล่านี้เป็นไปได้ไหม?

วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์และแชร์ 9 เทคนิคการเป็น MC แบบออนไลน์ให้ลูกค้ารัก ผู้ชมก็ชอบให้ฟังกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

เคยสงสัยกันหรือเปล่าครับว่าการเป็นล่ามแปลภาษาเราเคยเห็นในสถานการณ์ต่าง ๆ นั้นเค้าทำงานกันอย่างไรบ้าง ต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง ถ้าสงสัยล่ะก็ วันนี้ผมจะมาเล่าให้ทุกคนฟังเองครับ  ถ้าพร้อมแล้ว มาฟังกันเลยครับ

วันนี้จะชวนคุณผู้ฟังมาวางแผนชีวิตประจำวันฉบับคนขี้ลืมกันค่ะ เพราะทำแล้วชีวิตง่ายขึ้นมากๆและไม่พลาดทุกเรื่องสำคัญ แม้ว่าเราจะเป็นคนขี้ลืมก็ตาม เพียงแค่เรามาจัดระบบให้กับชีวิตประจำวัน เหมาะมากสำหรับคนที่งานยุ่งจนแทบไม่มีเวลามาจัดการชีวิตส่วนตัว ทำอย่างไรกันนะ ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อมๆกันเลยค่ะ

การเปิดคาสิโนในไทยอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของประชาชนมากกว่าการเปิดในประเทศอื่นจริงหรือ วันนี้ Tell Me Why จะชวนคุณผู้ฟังมาขบคิดถึงเรื่องของการเปิด entertainment complex ที่มีคาสิโนเป็นส่วนหนึ่งว่าถึงแม้จะส่งผลดีต่อเศรษฐกิจของประเทศไทย แต่ในเชิงของพฤติกรรมของคนในสังคมจะส่งผลอย่างไรเมื่อเทียบกับประเทศอื่นที่มีคาสิโนแต่มีบริบทของสังคมและมีกฎหมายที่แตกต่างออกไป

Keep Me Busy episode ที่ 239 วันนี้จะมาชวนคุยถึงวิธีการสร้างความภูมิใจในตัวเองให้ฟังกันค่ะ เหมาะมากสำหรับคุณผู้ฟังที่กำลังรู้สึกไม่ภูมิใจในตัวเองหรือหมดความมั่นใจในตัวเอง เราขอเป็นหนึ่งในช่องทางในการช่วยสร้างและกอบกู้ความภูมิใจในตัวเองนั้นให้กลับมาค่ะ ทำแบบไหน ทำได้อย่างไร episode นี้มีคำตอบค่ะ ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อมกันเลย

กระแสความไม่เชื่อมั่นในประชาธิปไตยไทย ซึ่งส่วนหนึ่งมาจากมุมมองที่ว่าการรัฐประหารอาจมีผลดี นำไปสู่คำถามว่าสังคมไทยยังเชื่อในอำนาจที่เหนือกว่าประชาชนหรือไม่ ปัญหานี้ถูกเชื่อมโยงกับข่าว วัดไร่ขิง 888 ที่สะท้อนปัญหาการสะสมความมั่งคั่งของสถาบันศาสนาในสังคมเหลื่อมล้ำ ซึ่งเกิดจากแนวคิดการทำบุญกับผู้มีสถานะสูงเพื่อหวังผลบุญมาก ทำให้คนจนบริจาคให้คนรวยกว่า ยิ่งเสริมความเหลื่อมล้ำ ปัญหาหลักคือ เมื่ออำนาจหรือ...

วันนี้ Keep Me Busy Podcast จะมาแชร์เรื่องเทคนิคฝึกความคิดแบบยืดหยุ่น หรือ Cognitive Flexibility ให้ฟังกันค่ะ ล่าสุดเอมได้เจอกับพี่ๆที่เป็นคนยืดหยุ่นมากๆในสถานการณ์ที่เรากำลังสติแตก ซึ่งทำให้เรารู้สึกว่าคนที่เค้ามีความยืดหยุ่นนี่เท่ดีจังเลย เลยอยากฝึกเป็นคนยืดหยุ่นแบบนี้ได้บ้างจังเลย เลยเกิดเป็น episode นี้ขึ้นมาค่ะ Cognitive Flexibilty คืออะไร ทำแล้วดีอย่างไร แล้วฝึกด้วยวิธีอะไรได้บ้าง วันนี้เราจ...