Ines Prološčić Podcast

Kako je moguće da te ono što misliš da znaš o sebi, zapravo koči u životu? U ovoj epizodi govorim o preprekama i zamkama koje sami sebi podmećemo u vidu raznih ograničavajućih uvjerenja. Govorim o paradoksu super uspješnog mozga koji nas čini neuspješnima, dijelim s vama tehnike za prepoznavanje takvih zamki i jednostavan recept za samopomoć.

Želiš više zabave u svom životu?  Želiš više veselih i zabavnih aktivnosti svaki dan? U ovoj epizodi pričam o tome kako da ti život bude zabavniji, a ti da budeš zabavna osoba s kojom pravi ljudi žele provoditi vrijeme. Moja riječ za ovu godinu je zabava i u ovoj epizodi s vama dijelim razloge zbog kojih smatram da je zabava neophodna za zdrav i kvalitetan život te dijelim recept za kreiranje zaba...

Čini li ti se ponekad da ti ne upravljaš svojim životom, nego okolnosti u kojima se nalaziš? Misliš da su drugi odgovorni za to kako se osjećaš? Na poslu ti podmeću i ogovaraju te? Imala si teško djetinjstvo i zbog toga ti ne ide u životu? Jedan od roditelja ti je bio alkoholičar i to te na neki način obilježilo i dovelo do niza krivih odluka? Zbog svega toga ti jednostavno ne ide u životu? Čini t...

Kako da se ne brinem? Kako da se ne živciram? Kako da se ne nerviram? Tko se to nije zapitao, bar jednom u životu?  Ljudi su puni briga i brinu o svemu. Žene prednjače u brizi za djecu, članove obitelji, pune su briga vezanih za novac, poslove, itd. Nema teme koja ne može biti razlog za brigu.  Većina briga i scenarija koji nam se vrte po glavi, nasreću, nikad se ne ostvare. Upravo zato, od brige...

Jesi li ikada birala riječ godine? Ovo je jako moćan alat koji ti može pomoći da ostvariš svoje snove, ciljeve i sve ono što si zacrtala za sebe za ovu godinu. U ovom podcastu te vodim kroz jednostavan recept biranja riječi godine. Sažmi sve svoje snove, želje, ciljeve i planove u jednu jedinu riječ koja će te voditi ove godine, koja će ti vraćati fokus na bitno i biti tvoj unutarnji coach, tvoja...

Koliko si puta donijela novogišnju odluku i odustala prije nego je slavlje završilo? Jesi li i ti, kao što sam i ja, kretala redovito u teretanu pa odustajala već drugi tjedan?  Postoji jako jedostavno objašnjenje zašto većina novogodišnjih odluka propadne. Super je vijest kako postoji i hrpa genijalnih i jednostavnih tehnika koje ti mogu pomoći da ti se novogodišnje odluke zaista ostvare. U ovoj...

Brineš se za sve i svakoga, a sebe konstantno stavljaš na zadnje mjesto? Svima daješ sve od sebe i osjećaš se iscrpljeno? Stalno se trošiš za druge, a oni su nezahvalni i ne cijene tvoju žrtvu? Osjećaš u dubini duše da drugi ne cijene tvoj rad i stalno te iskorištavaju? Ako nekoga odbiješ osjećaš se loše? Misliš da bi se trebala više posvetiti sebi i svojim potrebama? Bojiš se da ćeš biti ostavlje...

Znaš za one ljude kojima sve ide od ruke? Kao da uvijek imaju sreće? Štogod taknu pozlate? Čega se god prime, to oplemene? Čini se kao da im je život nenormalno dobar?  Imam super vijest, i ti možeš živjeti nenormalno dobar život! Jer sreća je svima nadohvat ruke! Definitivno nije lako, nije jednostavno. Ali male, svakodnevne promjene mogu te dovesti do toga da ti se zaista posreći. Poslušaj moj r...

Oko nas je popriličan kaos i nikad nije bilo teže očuvati emotivno zdravlje. Teško se nositi s pritiskom iz stvarnog i virtualnog svijeta i ostati emotivno zdrava. Iako sve u životu radimo zbog osjećaja,  o osjećajima i upravljanju vlastitim mislima i osjećajima jako malo znamo. U ovoj epizodi govorim o osjećajima i emotivnom zdravlju. Saznaj odgovore na pitanja zašto nije dobro stalno forsirati s...

Kad se spomene ženska moć, uglavnom se spominje u negativnom kontekstu. Ambiciozne i moćne žene se često opisuje na poprilično negativan način. U ovoj epizodi govorim o tome kako biti moćna žena, na snažan, a ne iritantan način. Dijelim neke od tehnika pomoću kojih možeš od podcijenjene postati moćna. Kad si zaista moćna djeluješ inspirativno i poticajno na druge, koji se u tvojoj prisutnosti osje...

Kako se kvalitetno ne slagati s drugima? Što ako imaš članove obitelji, prijetelje, poznanike ili kolege s kojima si prisiljena provoditi vrijeme, a ne slažeš se s njihovim mišljenjem, stavovima i uvjerenjima? Ili možda imate sasvim različita ili oprečna uvjerenja? Želiš postaviti granice, a ne želiš se posvađati? Želiš se kvalitetno ne složiti s tuđim mišljenjem i zadržati svoje? Moguće je raspra...

Što zapravo želiš? Koje su to autentične i iskrene želje koje imaš, a zatomila si ih pod pritiskom posla ili obiteljskih obaveza? Možda se jednostavno dogodio život, a želje su ti ostale negdje sa strane? Ili točno znaš da želiš zaraditi više novca? Želiš biti voljena i zadovoljna? Želiš smršaviti? Sasvim je normalno i poželjno imati želje, o čemu god da se radi. Sve možeš imati! U ovoj epizodi di...

Što ako se netko ponaša kao šupak prema tebi? Postoje li toksične osobe? Što napraviti i kako postupiti ako je netko bezobrazan prema tebi i odnosi se prema tebi kao da si smeće? Kako susrete s osobama koje su bezobrazne i čije ti se ponašanje ne sviđa iskoristiti za osobni rast i razvoj? Odgovore na ova pitanja te recept za ovakve situacije pronađi u ovoj epizodi podcasta!

Imaš li strah od uspjeha?  Teško je povjerovati da strah od uspjeha uopće postoji, a pogotovo se teško suočiti s činjenicom da je to što te koči cijeli život, možda "samo" strah od uspjeha.  Možeš vjerovati da radiš sve što je potrebno kako bi došla do nekog cilja, bilo da se radi o cilju da smršaviš ili da zaradiš svoj prvi milijun. Strah od uspjeha se jednako javlja, kakav god cilj bio...

Jako puno radiš, trčiš po cijele dane i obavljaš hrpe zadataka, a na kraju dana se osjećaš istrošeno i nezadovoljno? Možda ponekad pomisliš da trošiš svoje vrijeme uzalud? Ili čak niti ne stigneš zastati i dovesti u pitanje je li sve to u što ulažeš svoje vrijeme i energiju uopće važno? U ovoj epizodi s tobom dijelim recept za lakoću postojanja! Dijelim provjerene tehnike za vježbe za mindset koje...

Sindrom izgaranja se ne događa samo zbog poslovnih obaveza, nego nastaje na puno kompleksniji način.  Jako je dobra vijest da treningom vlastitog mindseta možemo pomoći sebi i drugima koji se nađu u situaciji u kojoj je već došlo do burnouta ili bi moglo doći. Postoji cijeli niz tehnika kako si pomoći ako burnout nastane te još važnije, za prevenciju.  U ovoj epizodi dijelim korisne tehnike pomoću...

Imaš li osjećaj da nisi dovoljno dobra? Koliko god se trudila nisi zadovoljna sobom u potpunosti? Uvijek ti nešto nedostaje kako bi se osjećala u potpunosti ispunjeno i zadovoljno? Nezadovoljna si zbog stanja na računu ili broja koji vidiš kad staneš na vagu? Ili "samo" preispituješ jesi li dobra majka ili supruga i to te čini nezadovoljom? Ako si se prepoznala u jednom od ovih svakodnev...

Vrijeme je za sezonsko čišćenje! Volim napraviti sezonsko čišćenje kuće i ormara, riješiti se svega što je dotrajalo, što ne koristim i ne služi mi. Isti proces je potrebno napraviti i s mislima. Čišćenje uma od smeća koje se nakuplja danima, tjednima ili čak godinama. U ovoj epizodi s vama dijelim recept za čišćenje uma i oslobađanje od svih misli i osjećaja koji nam ne služe i koji nas sputavaju...

U ovoj epizodi s vama dijelim korisne tehnike za brzo i elegantno donošenje dobrih odluka. Je li zaista moguće uvijek donositi samo dobre odluke? Kako donositi svjesne odluke koje su dobre za tebe, bez obzira na okolnosti u kojima se nalaziš? Kako napraviti svoj sistem jednostavnog donošenja kvalitetnih odluka? Naoružaj se priborom za pisanje, jer možda ćeš htjeti nešto i zapisati i uživaj u sluša...

Komuniciraj kao moćna žena! Moćna žena preuzima odgovornost za svoje postupke, misli i osjećaje, ona kreira svoj život te komunicira sa samopouzdanjem i stilom. U ovoj epizodi potkasta saznaj kako komunicirati kao moćna i nezaustavljiva žena, samopouzdano i  sa stilom. Poslušaj konkretne savjete pomoću kojih ćeš odmah moći podići svoj način komunikacije na višu razinu.  Ovi komunikacijski alati su...

Jesi li perfekcionistica? Paralizira li te perfekcionizam ili te samo ponekad sprječava u ostvarenju velikih ciljeva i snova? U prvoj epizodi podcasta Nezaustavljiva, saznaj kako se osloboditi perfekcionizma kako bi mogla živjeti kvalitetniji, bogatiji i autentičniji život. Bilo da želiš započeti svoj vlastiti posao ili postati zdravija i zadovoljnija osoba, sve je lakše kad se oslobodiš nepotrebn...