Indispensável

Felicidade não é inalcançável, fantasia ou utopia. É possível que você seja feliz, mesmo que você esteja no pior buraco e momento da sua vida. Mas você precisa ter alguns cuidados nessa busca, para não se perder no caminho. E é sobre isso que quero falar com você nesse episódio do Igor Finger Podcast. Me conta nos comentários em que esse podcast lhe inspirou. __________________________ Siga-me tam...

Como fazer as pessoas gostarem de você, no trabalho, na família, nas amizades? Como fazer para elas desejarem ter momentos com você e te convidarem para cada vez mais atividades? E por que isso tudo é importante? Vencer na vida depende de bons relacionamentos. E relacionamentos duradouros precisam de algumas regrinhas básicas para acontecerem. É sobre isso que falarei no episódio de hoje. Me conta...

Dívidas podem afetar seriamente a saúde mental, a ponto de prejudicar o sono e, com isso, levar a um dia seguinte pior e com mais sofrimento. O acúmulo de noites mal dormidas pode levar a uma insatisfação bem grande na vida. Se você quer se realizar na vida, então é muito importante ter esses sete cuidados para que o sono não seja prejudicado por causa de dívidas e questões financeiras. Me conta n...

Você já se deu conta que você pode ter a melhor saúde física e clínica geral, mas sem saúde mental não será feliz? Ao mesmo tempo, você pode ter uma doença clínica séria e grave e, ainda assim, se realizar e ser feliz? A sua saúde mental importa (e muito), pois sem ela, mesmo que você vivesse a vida dos sonhos, não seria feliz. Por isso, nesse episódio do Igor Finger Podcast, eu quero falar com vo...

Você não é promovida(o); não tem a saúde, a mente e o corpo que deseja; tem dívidas... Você tem a sensação de que está estagnado no crescimento pessoal e profissional? Como psicólogo eu sei que há 3 grandes fatores que impedem/bloqueiam seu crescimento e se você não resolvê-los, não vai conseguir progredir. A boa notícia é que nesse episódio eu apresento como resolver esse problema. Seja Feliz! Si...

Quais são as três simples regras para viver uma vida feliz? Uma derrota me levou, durante meu estágio de psicologia, a simplificar ao máximo todos meu estudo sobre uma vida feliz. Valores, Saúde Mental, Felicidade, Realização, Hábitos e gestão da mente são temas desse episódio. Me siga também no Instagram: https://instagram.com/oigorfinger Contrate uma palestra do Igor Finger: igor@igorfinger.com

Se você tem insônia ou dificuldade para dormir, esse episódio é para você.  Tem alguns hábitos que possivelmente você faz que estão colaborando para que você tenha dificuldades para dormir. Quer saber quais são? Então pegue o fone de ouvido e vem ouvir esse podcast!

Você já ouviu que amor é como uma planta que se precisa regar? A quantidade equilibrada de água mantém a planta viva. No amor, alguns hábitos que você pode ter mantém ele vivo. Quer saber quais? Ouve aqui nesse episódio...

Se tem uma coisa que é difícil as pessoas terem é vontade de ir à academia. Eu mesmo, às vezes, fico pensando que academia (ou exercícios físicos) não é de Deus… sério… E se não tem a ver com academia, para muitas pessoas é difícil fazer exercício físico em casa, também. O que fazer, então, para ir à academia, mesmo sem vontade? Dá uma ouvida na gravação desse podcast Hábitos Valiosos em que eu fa...

É comum as pessoas notarem uma fome (principalmente à noite), ir ao armário e pegar um pacote de bolacha (ou biscoito) e comer até o fim do pacote… E faz isso sem nem notar. Isso pode ser um hábito que você faz e que não gostaria mais de fazer (ou ao menos reduzir, né?) É exatamente sobre como reduzir esse hábito que eu falo nesse programa. Pega o fone de ouvido e ouve ele do início ao fim, vai!?

Uma ampla maioria dos adultos bebem álcool (eventual ou costumeiramente). Uma parte quer parar ou reduzir, mas não está conseguindo mudar esse hábito. Se você está querendo beber menos álcool ou até parar de beber, só que não está conseguindo, veja essa gravação do Podcast Hábitos Valiosos. Vai lhe ajudar muito nisso.

Não se melhora o humor do nada, é necessário adquirir alguns bons e novos hábitos para que seu dia a dia seja repleto de bom humor. Nessa gravação do podcast Hábitos Valiosos eu falo de 5 hábitos que você precisa ter para seu bom humor ser uma constante na sua vida. Me diga: qual deles você já faz como hábito?

Você, certamente, já ouviu que o segredo estava aqui... Algum mentor, guia, profissional falou que para conseguir o que você quer, ter persistência, constância, você precisa dominar algo, ter o poder sobre algo. O ponto é que, quem te disse isso, não te disse que, simplesmente, você não tem como dominar e ter poder sobre esse algo.

Certamente não há fórmula para a felicidade. Ao mesmo tempo, é possível saber alguns caminhos que te levam a ser feliz.  Um deles, indiscutivelmente, é o que abordo nesse programa!  Vem ouvir, vem.