Christina Meinert

INBalance by Christina Meinert

Health DE ↓ 27 episodes

In meinem Podcast dreht sich alles um die Kunst, sich selbst zu lieben und für seinen Körper zu sorgen. Mit Fokus auf Ernährung und Wohlbefinden teile ich Tipps für einen genussvollen, gesunden Lifestyle. Wir erkunden gemeinsam, wie du deine Ernährung so gestalten kannst, dass sie nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele nährt. Von praktischen Tipps bis hin zu tiefgreifenden Einblicken in die traditionelle Ernährung – findest du die Werkzeuge, die du brauchst, um dich in deinem Körper rundum wohl zu fühlen. Bist du bereit für die Reise? Dann lass uns gemeinsam den Weg zum Wohlfühlkörp...

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Author

Christina Meinert

Episodes

Stress und Ernährung: Wie du durch die richtige Ernährung Stress bewältigen kannst! 11.10.2024 32:15

In dieser Podcastfolge von "InBalance" dreht sich alles um das Thema Stress und Ernährung. Wir beleuchten, wie Stress unseren Körper beeinflusst und wie wir durch die richtige Ernährung helfen können, Stress besser zu bewältigen. Ihr erfahrt, welche Nährstoffe uns stressresistenter machen, welche Lebensmittel in stressigen Phasen zu bevorzugen sind und welche wir besser meiden sollten. Zudem sprec...

Meine Geschichte 10.10.2024 18:02

Herzlich willkommen zur ersten Folge meines „InBalance“-Podcasts! Ich bin Christina, ganzheitliche Ernährungsberaterin, und freue mich, meine Erfahrungen und Tipps zu Ernährung, Stressmanagement und einem bewussten Lebensstil mit euch zu teilen. Dieser Podcast ist entstanden, weil ich immer wieder ähnliche Fragen bekomme, die zeigen, wie viel Unsicherheit in Bezug auf Ernährung herrscht. In jeder...