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Pesando capas Pesando capas, todas, probando, combinando viendo el confort que dan unas y otras en función de la temperatura, nada debe probarse en carrera, nada. Aunque terminarás haciéndolo y aprendiendo por que no es buena idea. Los pesos: OS2O Strechshell 335gr (M) Hoko Issei 365gr (L) Hoko Chiyo 150gr (L) Chaqueta Salomon Outline AS Hybrid 318gr (M) Cortavientos Raidlight Hyperlight 72gr (L)...

Corriendo con Maldegorf El Gris El disco duro de un mago no se rompe ni pronto ni tarde, se rompe cuando se tiene que romper. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazo...

Olvidando los guantes EL problema de las notas mentales es que a veces… se escapan cosas. Prefiero confiar en el GTD y en una lista de tareas con los puntos claves de lo que tenga entre manos. Como puedes ver, predico una cosa y… te regalo otro episodio esta semana. EXCLUSIVO SUSCRIPTORES. Nunca en este podcast. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en...

Desvirtualizando un mito EPISODIO EXTRA SOLO PARA SUSCRIPTORES Seguro que te lo has creído, pero los derroteros de este podcast no van a ir por ahí. Seguramente no llegues a darte cuenta de esto, por que la mayoría no lee las notas del episodio ni los post que automaticamente se publican con estas en el blog. La falta de costumbre de encontrar comentarios hace que hasta algun comentario se me esca...

Ese no es el sendero que va hacia la luz, con Titus Maldegorf Nunca dejas de sorprenderte cuando sales a "Correr" con Tito, nunca sabes que temas va a traer bajo el brazo o que personajes se va a encontrar por esos caminos "Tan Transitados" por los que entrena. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del...

Ultimos experimentos Del disparo en el pie de Netflix a una recomendación general para escoger zapatillas para una carrera. Ya no estamos en tiempo de experimentos, ¿o si? A los que vamos a Bandoleros/Bandolerita nos quedan poco más de 3 semanas. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEspart...

Tu primer Trail, con Miguel Angel Gallardo Un podcaster nunca deja de serlo, y eso nos lo demuestra muy bien Miguel Angel, a quien pudimos disfrutar en Divagaciones Tecnológicas, Talk Away o Paseando Podcast. Disfruto de una charla con con Miguel Angel, en la que me cuenta como ha sido esa primera experiencia en una carrera de trail. Todos los errores de sonido son culpa mia y de unos auriculares...

Estrenando Altra Lone Peak con Titus Jeringus Corriendo con frío, tirada larga y suave al frescor matinal. Estrenamos Lone Peaks. Explicamos la diferencia entre pellejazo y jardazo (con ejemplos), sucumbimos a las presentaciones tecnológicas más actuales haciendo analogías imposibles y terminamos hablando de churros. Ahora dime cuantos podcast de deporte o tecnología te mezclan todo esto en el pan...

Nuestra San Anton en grupo Hemos disfrutado esta semana en Jaen de correr una carrera de San Antón inolvidable, toda una experiencia que no te debes perder. En nuestro caso, en grupo, disfrutando del recorrido y de toda la animación que había. Impresionante, antorchas, bandas, charangas, de todo. El soplador para tus aparatos electrónicos en casa es el IT Duster Compucleaner ( ENLACE MUY AFILIADO...

3 Kilos El primer episodio del año viene con lastre, ese mismo del que todos creemos escapar hasta que nos damos de bruces con el ROSCÓN, pero ya puestos, a por el. Feliz 2023. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de...

La ultima salida con pinganillo Ultimo episodio del año. Repaso los objetivos y las clasificaciones del #ProyectoEsparta de este año. ¡Feliz Año!. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad...

El penultimo en la niebla Tal cual,corriendo en la niebla, con todos los sentidos puestos en ruidos, luces y las piedras del camino. ¡Feliz navidad Espartanos!. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Ama...

Corriendo con Harfoot Titus Hablamos y corremos, corremos y hablamos un poco de todo, de como el minimalismo está impactando en la vida de Titus y de todos los temas que se nos van cruzando en el camino. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podc...

Solo por K.O Tecnico De nuevo solo, por KO Técnico y por descuidos de agenda por mi parte, aunque agradecemos no tener que grabar con agua. Si las grabaciones en mitad de una tirada larga son complicadas, con agua, aun un poco más, más ruido, más humedad, mas complicado. Esperemos tener más fortuna esta semana. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en I...

Promesas de barro Promesas cumplidas, aunque por suerte había poco barro. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cu...

Solo y acompañado Solo y acompañado, así he empezado y así he terminado. Solo te repaso lo que han sido mis compras en esta semana de ofertas y no tan ofertas y acompañado, a ratos en la tirada larga de esta semana, con una extensa conversación con Tito, llena de cortes, de dificultades, de temas que se los llevó el viento. Al final encontrarás un rato de charla, lleno de cortes y dificultades, co...

Black fondo de armario Semana del fondo de armario, más allá de las grandes ofertas… es semana de llenar armario con esos chollos que sabemos que vamos a consumir en los próximos meses. Abstenerse de comprar cosas que no nos hagan falta, pero sobre todo, de cosas que no tengamos los precios muy controlados, por que estas semanas son días en los que se inflan precios para terminar comprando a preci...

Cese Temporal A veces las cosas deben quedar en barbecho una temporada. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cump...

Stranger UTGVVG con Jose Bueno y Luis Amores Ni demasiado pronto ni demasiado tarde, una crónica de carrera llega cuando llega. Y aun tengo bolsas y bastones que guardar por casa… dentro audio… Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes...

Gestion de Carrera con Jose Bueno Gestionar la carrera, prepararla, que comer, que hacer la semana previa, hacer un rutómetro, que meto en la mochila, mis nervios, repasando notas… Todo esto y mucho más, así desordenado, por que nosotros lo valemos y por que una carrera, sobre todo cuando es una de las largas, no solo se trata de correr. Hay que tener pequeños objetivos, no podemos mirar a una bes...

Corriendo El Trail del Genal con Titus Magnificus Al fin nuestro Titus Magnificus se estrena en las Ultras y lo hace a lo grande, con el Trail del Genal Post sin spoilers, todo lo que pasa, dentro del audio. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este...

Corriendo por Umbar de Lubia con Titus Dyslexicus Templar nervios antes de una carrera es parte importante de la preparación, hay que visualizar el objetivo, hay que concentrarse en todos los preparativos, el rutómetro, la alimentación, el material, comprobar su correcto funcionamiento, todo tiene que estar a punto y no podemos perder la concentración. Pero lo más importante es no olvidar el nombr...

Lo que no fue Muchas cosas pudieron ser y no lo fueron, algunas de ellas no fueron como yo esperaba y ello no fue necesariamente malo. Las Zapatillas que se fueron: Merrell Bare Access Flex Mesh. Las Zapatillas que llegaron Merrell Rubato. Recomendaciones: Andor Hacks La Casa del Dragon // Los Anillos de poder El podcast: Universo Tolkien (Enlace RSS) Si quieres suscribirte a este podcast este es...

La tensa espera Este es uno de esos episodios que hacen que los quieras escuchar corriendo. Todos hemos tenido tensas esperas, todos manejamos la incertidumbre a nuestra manera y a veces correr es esa válvula de escape que nos permite evadirnos un rato y dejar de pensar en eso que nos preocupa y nos permite centrarnos en otras cosas más triviales. Correr al ritmo de nuestra respiración, de la músi...

Corriendo con Titus Ultra Papirus Este es uno de esos capítulos que salen solos. Por que solo hay que ponerse a correr, darle a grabar en Skype y dejar que la conversación fluya, lo que hace que repitamos temas, vayamos adelante y atrás, tropecemos, saludemos a los vecinos y apretemos el ritmo por que llegamos tarde a casa. Lo que viene siendo una TIRADA LARGA bien aprovechada, a ritmos suaves par...