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Nuestro Trail del Genal 2024 Esta es la crónica de nuestro paso por el Trail del Genal 2024 de Alpandeire. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos...

Nervios precarrera A una semana de nuestro siguiente reto, no todos llegamos con el mismo entreno, en lo personal, voy muy por debajo de lo que habría ido otras veces, pero esta vez, deberá ser suficiente. En esta semana restante espero poder recuperar y descansar para poder disfrutar en el Genal. Las recomendaciones: Operaciones Especiales Lioness Balatro Si quieres suscribirte a este podcast est...

Tirada larga con Tito Diaeta Nuestra intención era la de correr a ritmo suave, tirada larga de los domingos para parlamentar, interrumpirnos muchas veces, hablar de la vida y no hemos podido resistirnos sacar el cuñado que llevamos dentro y charlar un poco de todo. Al final la hemeroteca pondrá a todos en su sitio. Pero mientras esa justicia pírrica llega en el futuro, mucha fuerza, mucho ánimo y...

La vocación Vocación y oportunidad. Me veo arrastrado por la actualidad a comentarte alguna de las cosas que me he encontrado por ahí esta semana. Por supuesto, sigo con mis lamentables semanas de entreno, ¿en algún momento mejorará la cosa o será esta a partir de ahora mi nueva realidad? Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es...

Minimalismo renacido Te vuelvo a hablar de minimalismo y de como debes introducirlo en tu vida, poco a poco. La entrevista /podcast del que te Hablo Physiowods El sistema de Notas de MyForeverNotes La película La trampa Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres...

Corriendo con Tito McConaughey ¿Hay algo mejor que salir a trotar por caminos llenos de barro y quizá con un poco de lluvia? Si quieres encontrar a un par de señores jadeando, contra el viento, a ritmo lento por el barro, hablándonoslas de todo y de nada, no debes perderte este episodio en tu tirada larga. Si tus ritmos son lentos y te duele un pie, una rodilla o cualquier otra parte de tu anatomí...

Entrena lo que puedas Entrena lo que quede, lo que reste, lo que puedas. De eso va este episodio de hoy. La serie que te recomiendo: Hotel Cocaina. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calida...

Cuando sabes por que duele Cuando sabes por que duele la cosa cambia mucho. Ese no parar de darle vueltas a la cabeza, cambia por completo cuando sabes que la cosa está en tus manos y que aquello que quizá habías descuidado por desconocimiento, ahora sabes que no lo puedes dejar de hacer. Esta vez no he ido a la casa del dolor, la casa del dolor ha venido a mi y al menos he podido ponerme en la se...

Debemos de haber gastado toda nuestra suerte en otras cosas, por que en el sorteo de Bandolera, no hemos sido afortunados. Además te cuento cosas de auriculares de conducción ósea y de por que al final... bueno, que te lo cuento. Recomendaciones: Back to Black el Biopic de Amy Winehouse Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el...

Nuestro paso por la 4K del Valle de Tena 2 En esta ocasión me acompañan El Canijo y Tito, para hacer sus puntualizaciones sobre todo lo acontecido en Tena 4K. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazo...

Al fin al día Lo conseguí, vuelta a la normalidad justo al final de las vacaciones. Como te anuncio, esta semana habrá un episodio extra con las batallitas de casi todos los que nos fuimos a Tena. En el episodio de hoy te cuento como han ido los entrenos y te recomiendo: Como cazar a un Monstruo. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net ....

La Vuelta al Cole Vuelta al Cole y vuelta a la Keynote al inicio del curso y en mi caso, para poner fin a la semana de viaje y vacaciones Las recomendaciones: Breathtaking Arthur el Rey. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar e...

Nuestro paso por la 4K del Valle de Tena Ha costado casi tanto trabajo grabar y publicar este episodio como nuestro paso por la carrera. Espero no haberme extendido demasiado y que merezca la pena la escucha. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este...

Descanso Forzoso Un podcaster siempre paga sus deudas, ayer, o antes de ayer, depende de cuando publique esto, salió un episodio correspondiente a la semana anterior, este es otro de los que te debo y si todo va bien, esta misma semana debería publicar otro contando alguna batallita en carrera si la DANA de este fin de semana lo permite. Actualización: Este episodio sale tarde y el episodio corres...

Breve A veces hay que ser breve y hoy es uno de esos días. En menos de 15 minutos te lo cuento todo, o casi. La Recomendación: - Elsbeth. Este episodio es uno de los que te debía, correspondiente al 18-08-0224 Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar est...

El Camino del Muelle Episodios como este, a veces cuentan una historia, o varias. A veces se graban en lo que dura un paseo perruno que tienes que alargar por que tu madre le da agua a la perra, de la misma manera que te fríe patatas o croquetas a ti, sin limite. A veces hay que hacer malabarismos, entre alargar ese paseo y no violar la cadena del frío, por que sí, sabes que esa fiambrera llena de...

Calienta que sales Siempre hay que tener un plan B, es más, de hecho conviene tener un plan C y D. Esto no es solo para las carreras, es en general. Y en este caso particular, mi Gestor de Contraseñas ha decidido dejarme tirado tras la ultima actualización de iOS 17.6 en iPhone. Te hablo de esto y de como llevo el entreno a menos de 4 semanas para nuestra carrera. #GrabaEnAgosto #PodcasterGrabaEnA...

El Camino del Norte de David Esta es la Charla con David de Arcos de La frontera, sobre su camino del Norte corriendo. Y si, este podcaster, también graba en Agosto. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados e...

Reset Voltereta Siempre llega un momento en el que hay que hacer un reset en tu entrenamiento, además de contarte esto, te hablo de un par de cosas que he estado probando esta semana. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el l...

Reentrada por la Sombra Semana trampa, en la que yo tenía planeadas una serie de cosas... que no. A pesar de ser una semana de 4 días, la agenda y el calor han hecho que los huecos para entrenar se encogiesen bastante, así que finalmente la tomaremos como una semana de descarga antes de apretar de verdad. Las recomendaciones: El episodio 399 de Fitness Revolucionario, sobre Cancer y ejercicio La M...

El Efecto Voyager Voyager es una canción de Daft Punk que siempre va en alguna lista de mi iPhone y fue la causante de que me dejara llevar es una de esas bajadas por pista aprovechando que estaba muy poco transitada. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres ap...

Tirada larga con Titus Fatum Montem Episodio extra listo para tu tirada larga semanal. Se cauto como Tito y lleva agua cuando vayas a conquistar tu propio monte del destino. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afi...

La Gran Revisión Al final todo llega y ese apartado de Algún Día en tu sistema de tareas, puede completarse, para dejar paso a todas esas otras cosas que en ocasiones no son más que ideas que a lo mejor podemos llevar a cabo. Las recomendaciones: Blue Lights Lina Y el Libro, El sutil arte de que casi todo te importe un carajo Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un...

Tirada Larga con Titus Tempus Mora ¿Es una tirada muy corta para ser una tirada larga? Puede ser. ¿Puede ser que se me haya olvidado publicarlo a mitad de semana? Podría ser también. ¿Podría venirte bien este audio para salir a estirar las patas un rato más largo de lo que tenías planeado? Esa respuesta ya no la tengo yo. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un come...

14 años de Lifetime Eso es lo que debería durar una licencia lifetime, para toda la vida. Aunque es un "cebo" que no queda muy claro cuando es para mucho tiempo. Siempre termina siendo una apuesta en la que debes pensar si pagas por un servicio de suscripción renovable o si será una jugada maestra en la que terminarás ahorrando pasta por que no te toca volver a pagar por una herramienta que usas h...