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1. Se perguntássemos a alguma pessoa na rua, para que serve os músculos? Muito provavelmente ela responderia... Servem pra se movimentar. 2- Se fizéssemos essa mesma pergunta para alunos e/ou profissionais de cursos da área da saúde, como Medicina, Educação Física, Nutrição eles poderiam ampliar essa resposta, adicionando : “Músculos servem como fonte de reserva de energética , servem para protege...

A prevalência de indivíduos que apresentam sintomas de insônia, definidos como dificuldade de iniciar ou manter o sono, despertar precoce ou sono não restaurador, é muito alta, variando entre 30 e 48% na população geral. O dormir mal está diretamente relacionado as DCNTs, como OBESIDADE, DM2, DEPRESSÃO,.... E o Exercício Físico? Ouça nosso postcad.

O EXERCÍCIO FÍSICO AUXILIA NO TRATAMENTO DO TDAH (TRANSTORNO DE DÉFICIT DE ATENÇÃO E HIPERATIVIDADE). COMO? OUÇA NOSSA COLUNA.

Você já ouviu falar na Tripanosomíase ? É a doença comumente chamada de DOENÇA DE CHAGAS. O exercício auxilia muito no manejo dessa doença. Quer saber mais? .....

A falta de exercícios físicos trás muitos problemas de saúde a médio e longo prazo. Com esses os gastos com saúde aumento exponencialmente. Para se gastar menos com saúde devemos fazer exercícios físicos. Quer saber mais? 

Já ouviu falar na Osteoporose ? Osteoporose é uma doença esquelética. Caracterizada por reduzir a densidade mineral do osso (BMD) causando a perda da RESISTÊNCIA DO OSSO e aumentando assim o RISCO de fraturas ósseas. Assim como a hipertensão é uma doença silenciosa, mas é prevenida e tratada com exercícios físicos. Como? Ouça ao PODCAST

Esse tema de hoje tem haver com os fumantes, especialmente os sedentários. Você já ouviu falar na Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica, ou seja "DPCO"? A DPOC é a principal doença respiratória. A quarta causa de morte em todo o mundo, e flerta com o 3ª, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS); . 40 mil brasileiros morrem por ano vítimas da doença. Não tem medicamentos alopáticos para combater a...

Educação Física Escolar é ESSENCIAL para que um país tenha uma economia pujante. Todo país de primeiro mundo tem alguns fatores em comum, o principal é investimento na EDUCAÇÃO e dentro da dessa, o investimento em JOGOS e ESPORTES na escola. Isso promove adultos mais saudáveis, mais criativos, mais proativos, que rendem mais no trabalho •gastam menos com saúde, •Vivem mais com maior qualidade de v...

VC JÁ OUVIU FALAR EM MICROBIOTA? O que é essa tal Microbiota? São microorganismos, a maioria bactérias, que vivem no nosso estômago e intestino; Estima-se que a cada 11 células que estão no nosso corpo, somente uma seja nossa, imagine isso hem, uma somente é nossa e as outras 10 são bactérias. Pois é... Somos seres cheios de bactérias. Exercícios Físicos podem modificar a microbiota de forma benéf...

O que tem em comum os seguintes grupos? 1.Grupo 1 - Diretores das grandes empresas/COs. 2.Grupo 2 - Concurseiros, pessoas que prestam concursos, principalmente os mais concorridos. 3.Grupo 3 - Estudantes que prestam VESTIBULAR para os cursos e/ou Universidade concorridas, tais como ENGENHARIA AERONÁUTICA, DIREITO, MEDICINA,, ... 4.Grupo 4 - Cirurgiões; Precisam usar o cérebro em alta velocidade du...

A autoimunidade é o sistema de respostas imunes de um organismo contra suas próprias células e tecidos saudáveis. O SISTEMA IMUNE da pessoa AGE como um "bandido", INFLAMANDO, atacando a própria pessoa. Exemplos proeminentes incluem doença celíaca, diabetes mellitus tipo 1, sarcoidose, lúpus eritematoso sistêmico(LES), artrite reumatoide(AR), síndrome de Sjögren, granulomatose eosinofílica com poli...

A pessoa TRANSPLANTADA, seja RENAL, FÍGADO, CORAÇÃO, dentre outros órgãos, se ela recebeu esse órgão ou tecido de outra pessoa, muito provavelmente vai precisar tomar, especialmente na fase crônica do transplante, um medicamento para que o paciente transplantado não rejeite o órgão. Esses medicamentos têm vários efeitos colaterais (e.g.: hipertensão, diabetes, demência,...) que o exercício pode se...

1.Quem NUNCA quis ter 50 ou 60 com corpinho de 20? 2.Uma fonte da juventude uma porção mágica seria excelente certo? Na VIDA REAL não é tão fácil assim. 3.O que é envelhecimento? Uma pergunta que parece fácil de se responder, mas que gera muitas discussões.

O que você acha de se prevenir e/ou tratar o Alzheimer com Exercícios Físicos? Pois é recentemente foi publicado por brasileiros que o tratamento do Alzheimer pode ser feito com Exercícios Físicos. Durante o exercício, os músculos envolvidos liberam uma substância, chamada IRSINA, que combate o Alzheimer. Quer saber mais? ouça o podcast.

A obesidade é uma doença pandêmica. No ocidente tem afetado parte considerável da população. Com ela vem a inflamação crônica de baixa intensidade e por consequência as Doenças Crônicas não Trasmissíveis (DCNTs). O que fazer? escute o podcast esse podcast.

CÂNCER é um grupo de doenças que envolvem crescimento celular anormal, com o potencial de invadir ou se espalhar para outras partes do corpo. Nem todos os tumores são cancerosos; tumores benignos não se espalham para outras partes do corpo. Câncer tem atingido parte inimaginável da  população. Exercícios Físicos podem previnir e tratar diversos tipos de neoplasias. Quer saber mais? aperte o P...

A depressão é um transtorno de humor que causa um sentimento persistente de tristeza e perda de interesse. A PESSOA FICA DESenergizada;

DIABETES MELLITUS TIPO 2 (DM2) é uma das doenças crônicas não transmissíveis, as quais se caracterizam por ser inflamatória de baixa intensidade. Ela nos envelhece muito mais rápido......

Nesse episódio falo sobre as benesses da Atividade Física para a prevenção e tratamento da Hipertensão sistêmica. 

Importância do Exercício Físico na Saúde

Imunologia aplicada à Educação Física

Imunologia aplicada à Educação Física

Imunologia aplicada à Educação Física