IL PODCAST (parole per vivere meglio)

Ultima parte dedicata all'energia. Nei due episodi precedenti, abbiamo visto come sia importante accumulare un tesoretto* fatto di monete di energia. In questo episodio ti fornisco un modo su come investire le monete e farle diventare momenti di gustosa e piacevole consapevolezza. *le espressioni tesoretto e monete di energia sono tratte dal libro Manuale del guerriero urbano del Dottor Piediscalz...

Andiamo in un'isola. Il posto ideale per capire quanto sia naturale e salutare vivere momenti di solitudine, ma stare soli può bastare per una vita appagante e felice? La domanda che ci porremmo in questa tappa del podcast è: siamo isole o arcipelaghi? Vieni a scoprirlo con me, nell'Isola di Arturo. Buon ascolto!--------------------Ciao, io sono Maris e questo è il mio primo podcast dove parlo di...

La stanchezza è una costante delle tue giornate? In questo secondo episodio dedicato all'energia ti spiego cos'è e come si crea un "tesoretto" di splendenti monete di energia che potrai spendere durante il giorno in modo da arrivare a sera senza la fatidica spossatezza di sempre. § La consapevolezza sei tu, una nuova rubrica di IL PODCAST (parole per vivere meglio) per donarti semi di consapevolez...

Energia! Sappiamo bene quanto sia fondamentale per la nostra economia e senza l'energia del sole sarebbe impossibile la vita stessa sulla Terra. Anche noi abbiamo bisogno di energia. Comprendere come aumentarla e come non disperderla diventa un fattore determinante per migliorare la qualità delle nostre giornate, ampliare il benessere e la consapevolezza di sé. § La consapevolezza sei tu, una nuov...

Resistere, fino a che punto? Abbiamo imparato che resilienza è un'abilità da applaudire e chi riesce a resistere ai colpi del destino è sicuramente da ammirare. Ma anche la resilienza può mostrare il suo lato negativo. Grazie alla storia raccontata nel film L'ultima eclissi cercheremo di capire quando la resilienza si trasforma in svantaggio. Buon ascolto!--------------------Ciao, io sono Maris e...

Sei pronto a meravigliarti ? Partiamo da una frase di Ennio Flaiano per riflettere insieme sull'abilità di sapersi meravigliare. Meravigliarsi è un emozione che ci fa stare bene e ha tantissimi vantaggi: mantiene giovane il cuore e la mente, è un ottimo antidoto contro la noia e, incredibile, non costa nulla. E indovina un po'?Si può ottenere allenandosi ad osservare, ad essere consapevoli del con...

La consapevolezza sei tu è un'affermazione autentica e potente e descrive al contempo il punto dal quale si parte e il punto al quale si arriva. È un augurio sincero. Un incitamento affettuoso. È un invito a conoscere sé stessi. § La consapevolezza sei tu, una nuova rubrica di IL PODCAST (parole per vivere meglio) per donarti semi di consapevolezza, e aiutarti a coltivare il tuo benessere e la con...

Avere desideri è un bene, ma se ciò che desideri richiede di accettare dei compromessi, che fare? Nel giunco mormorante Nina Berberova ci indica come i valori interiori, ben chiari e forti, possono essere la nostra bussola per orientarci nella giusta, consapevole direzione. Buon ascolto!--------------------Ciao, io sono Maris e questo è il mio primo podcast dove parlo di consapevolezza e crescita...

Dal Giappone dei monaci Zen e dei samurai prendiamo in prestito un'arma - l'haiku - che non serve a distruggere ma a creare istantanee di poesia, acquarelli di parole per aiutarci ad espandere la nostra consapevolezza. E tu, hai mai realizzato un haiku? Prova e fammi sapere. § La consapevolezza sei tu, una nuova rubrica di IL PODCAST (parole per vivere meglio) per donarti semi di consapevolezza, e...

I luoghi ci parlano. E se ci sono affini regalano gioia, serenità. Diventano rifugio per leccarci le ferite, posti sicuri dove ritemprarci e recuperare le energie. Luoghi dove rinascere, fare il punto per ricominciare, a vivere, a desiderare, ad amare. In questo episodio andiamo in un posto incantevole dove quattro donne rifioriranno, nel mese di aprile. E tu, ce l'hai il tuo luogo incantevole? Un...

Consapevolezza significa prendere atto, accorgersi. Distratti da mille impegni, mille preoccupazioni abbiamo dimenticato come fermarci ed essere consapevoli del mondo che ci circonda, di noi stessi, del nostro profondo sentire. In questo primo episodio partiamo subito con un primo semplice ed efficace passo verso la consapevolezza di sé. Prova e fammi sapere com'è andata. La consapevolezza sei tu,...

Presentazione della seconda stagione di IL PODCAST (parole per vivere meglio).Qualcosa resta uguale, qualcosa varia: il primo cambiamento è che ti parlerò di opere di donne: non solo come protagoniste delle storie che incontreremo ma saranno donne anche chi quelle opere le hanno create. Buon ascolto!--------------------Ciao, io sono Maris e questo è il mio primo podcast dove parlo di consapevolezz...

Consapevolezza significa riuscire a prestare attenzione a quello che si fa, si dice, si pensa e si sente. E migliorare il livello di consapevolezza rende più appaganti le nostre giornate, più piene di vita e di entusiasmo. Espandere la consapevolezza è facile: bisogna esercitarsi. Oggi ti porto al museo e ti mostro, con un esempio pratico, come si può allenare la consapevolezza, davanti a La prima...

La ragazza della palude è un film che ho amato dalle prime scene per la magnificenza della natura. La storia è un racconto di sopravvivenza, di resilienza dove Kya, la protagonista, deve affrontare un ambiente ostile che però non è la palude, ma il mondo degli uomini. Gli abitanti della piccola cittadina, una comunità che vive ai margini della palude, la rifiuta, la osteggia fino a processarla per...

Abbiamo bisogno della poesia o è solo roba per sognatori dall'animo sensibile? Ho fatto questa domanda ad un tipetto niente male che in quanto a fantasia e poesia è considerato, in tutto il mondo, un grande esperto. Per giunta è di sangue blu, almeno così si vocifera riguardo a Il Piccolo Principe. Vediamo insieme cosa ha da raccontarci? Mettiti comoda/o e buon ascolto!---------------------Ciao, i...

Un collage maschile old style, un gruppo di studenti e un professore carismatico che li esorta a trovare la propria strada. Tra la voglia di libertà e il recinto protetto della sicurezza qual è la scelta giusta? Questa è la domanda alla quale tenteremo di dare una risposta. Il film che ci accompagnerà in questa tappa del viaggio nella crescita personale è "L'attimo fuggente", of course... Mettiti...

La legge di attrazione funziona? Questa è la domanda alla quale tenteremo di dare una risposta in questa tappa del nostro viaggio che parla di crescita personale e lo fa attraverso la cultura. Ci aiuterà a rispondere Santiago, il protagonista del libro di Paulo Coelho, L'Alchimista. Mettiti comoda/o e buon ascolto! --------------------- Ciao, io sono Maris e questo è il mio primo podcast dove parl...

Inauguriamo l'anno che verrà alzando di molto l'asticella dei buoni propositi. Dare spazio all'ANIMA canta Pino Daniele nella sua bellissima ANIMA . E noi lo accogliamo questo ambizioso e folgorante invito, guardando al futuro con ottimismo senza dimenticare mai il passato e tutti coloro che ci hanno accompagnato fino a qui, nella nostra avventura che chiamiamo VITA. Buon 2025! -------------------...

Porta un buffo cappello con un fiore sopra, ha un ombrello parlante col quale scivola tra le nuvole ed una borsa tanto capiente da poterci mettere quel che vuoi. E poi, sa rendere tutto una magia. Sì, è Mary Poppins ! E con lei, questa volta, tenteremo di dare una risposta alla domanda: l’immaginazione è davvero utile o è sterile fantasia? Mettiti comoda/o e buon ascolto! Ciao, io sono Maris e que...

In punta di piedi oggi facciamo tappa nel mondo di Pirandello. L'opera del maestro siciliano è letteratura sì, ma intrisa di filosofia: il suo sguardo acuto penetra tra le pieghe dell'animo umano e ne fa arte da cui trarre riflessioni ed insegnamenti. Non fa eccezione Il fu Mattia Pascal grazie al quale ci interrogheremo sulla libertà: mollare tutto ci rende liberi? Mettiti comoda/o e buon ascolto...

Il podcast di oggi è dedicato alla CURA. Franco Battiato, ne ha fatto una canzone potente, vibrante, commovente, che scuote l'Anima. Ho intitolato questo episodio Abbi CURA di te ed è l'augurio, dal profondo del cuore, che ti faccio. Sarà più breve degli altri, ma di certo è tra i più emozionanti che ho avuto il piacere di realizzare e di proporti. Mettiti comoda/o e buon ascolto! Ciao, io sono Ma...

Avete mai visto My fair lady ? Immagino di sì, ma forse non tutti sanno che il film è tratto da una commedia, leggera e divertente, di Bernard Shaw, a sua volta ispirata dalle Metamorfosi di Ovidio. E proprio PIGMALIONE sarà la tappa del nostro episodio di oggi. Parleremo di comfort zone cercando di individuare le cause principali che ci impediscono di intraprendere cambiamenti, lanciarci in avven...

Oggi andiamo nel futuro, nel mondo di "GATTACA, la porta dell'universo" dove la manipolazione genetica ha plasmato una società efficiente ma fredda, in cui tutto è regolato con estrema precisione: gli uomini sono dei "prodotti", nati a tavolino e per i quali si è già tracciato un destino. Eppure la storia del protagonista, Vincent, ci mostrerà che questo destino è possibile cambiarlo. E dunque, la...

La parola straniero racchiude molti significati: ci si sente stranieri in un luogo che non è il nostro, si è stranieri tra gente che non conosciamo e si può essere stranieri in una società i cui valori non ci appartengono. Oggi il nostro viaggio ci conduce nelle pagine di LO STRANIERO di Albert Camus e rifletteremo sul senso di estraneità che pervade il nostro quotidiano. La domanda alla quale ten...

A settembre si torna a scuola! E siccome a me piace tanto andare in "direzione (ostinata) e contraria" (cit. Faber), ti parlerò della chiusura della scuola; di quando l'anno scolastico è terminato e si va in gita: UNA GITA SCOLASTICA, infatti è il film protagonista di questo episodio. Amicizia, amore, conflitto, vita... e nel mezzo anche la paura e se c'è un modo per superarla, per avere un coragg...