Il Podcast di PsiNel

La ormai decennale ricerca nel campo della meditazione e delle “scienze contemplative” ha scoperto 4 circuiti e pattern neuronali con cui lavoriamo durante la pratica meditativa. Conoscerli ci aiuta a capire molte cose: su cosa andiamo a lavorare; con quali metodiche è meglio agire; perché alcune pratiche funzionano ed altre no...e molto altro. Clicca qui per approfondire: https://www.psicologiane...

Q&A 5

Sai cosa è un "buco nero"? E' un corpo celeste con un campo gravitazionale così intenso da non far sfuggire né la materia né la radiazione elettromagnetica. Ora probabilmente penserai: "ok ma cosa c'entra tutto questo con la psicologia e la crescita personale?"... moltissimo, anche se in realtà si tratta di una analogia. Clicca qui per approfondire: https://www.psicologianeurolinguistica.net/2019/...

Oggi rispondo ad alcune domande insolute della passeggiata di ieri... e non solo, qualche anticipazione...

Finalmente il mondo dei podcast sta esplodendo, questo per varie ragioni legate all’evoluzione della tecnologia e del mercato. Ma esistono anche alcuni fattori psicologici che possono spiegare il fenomeno… Clicca qui per approfondire https://www.psicologianeurolinguistica.net/2019/05/vantaggi-podcast-psicologia.html Iscriviti al corso "10 Giorni di meditazione scientifica": http://sviluppopersonal...

Factfulness è un libro che chiarisce molte cose... anche nel campo della psicologia e della crescita personale...

Ogni individuo è un universo… ognuno di noi nasconde un mondo interiore gigantesco a cui “gli altri” non fanno caso. Eppure questa è la chiave per la costruzione di ogni buona relazione come vedremo nella puntata di oggi. Clicca qui per approfondire: https://www.psicologianeurolinguistica.net/2019/04/relazioni-bisogni-desideri-complessita.html Iscriviti al corso "10 Giorni di meditazione scientifi...

Oggi testiamo la diretta di spreaker e lo facciamo con un piccolo test, rispondo a qualche domanda e parliamo di psicologia ingenua...

Esiste un mito dentro ognuno di noi, forse a causa della nostra cultura occidentale di riferimento o forse a causa di una serie di bias cognitivi. Ciò che conta è imparare a riconoscerlo e lavorarci…. Clicca qui per approfondire: https://www.psicologianeurolinguistica.net/2019/04/tempo-mentale-mindset.html Iscriviti al corso "10 Giorni di meditazione scientifica": http://sviluppopersonalescientifi...

Questa è la mia prima live da podcaster... vediamo alcune cose sulle interviste di Psinel

“Il problema dell’umanità è che gli stupidi sono strasicuri, mentre gli intelligenti sono pieni di dubbi” Bertrand Russell. In questo aforisma del grande logico-matematico è riassunto il nucleo della puntata di oggi dedicata ad un “pericoloso” effetto psicologico: l’illusione della conoscenza. Clicca qui per approfondire: (link valido dalle 5:00 am del 15/04/19) https://www.psicologianeurolinguist...

Hai mai sentito parlare di ASMR? Quella strana pratica di rilassamento fatta di suoni e vari stimolazioni sensoriali atti a farti sperimentare un orgasmo mentale? Sono anni che mi chiedi cosa ne penso e oggi ti dico la mia… clicca qui per approfondire https://www.psicologianeurolinguistica.net/2019/04/asmr-orgasmo-cerebrale.html Iscriviti al corso "10 Giorni di meditazione scientifica": http://svi...

Una recente ricerca ha dimostrato che il nostro cervello è in grado di distinguere quando siamo di fronte ad una persona “virtuale o reale”. Lo so sembra un’affermazione strampalata, per capirla devi ascoltare la puntata e capire lo scopo dell’esperimento… Clicca qui per approfondire (link valido dalle 5:00am del 01/04/19) https://www.psicologianeurolinguistica.net/2019/04/relazioni-virtuali-psico...

Ti piacerebbe dimagrire senza fare una dieta specifica e senza fare esercizio? Oggi ti mostro uno studio scientifico su come dimagrire “senza dieta” dove puoi trovare tutti i “segreti” per essere consistente con i tuoi obiettivi personali. Clicca qui per approfondire https://www.psicologianeurolinguistica.net/2019/03/dieta-senza-dieta-consistenza.html Iscriviti al corso "10 Giorni di meditazione s...

Ecco un’altra splendida intervista di Psinel dedicata al “potere delle storie” con Daniele Monterosi. Daniele è un giovane attore, regista e sceneggiatore italiano, abbiamo parlato di tutto, dalla meditazione a Tony Robbins… e come raccontare “storie potenti”. Clicca qui per approfondire (link valido dalle 5:00am del 18/03/19) https://www.psicologianeurolinguistica.net/2019/03/il-potere-delle-stor...

Eccoci al terzo episodio di questo podcast dedicato alle differenze (e similitudini) tra ipnosi, meditazione e rilassamento. Differenze che mi chiedi spesso e che desidero costantemente ampliare sulla base dei miei studi e delle mie esperienze. Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00am del 11-03-19) https://www.psicologianeurolinguistica.net/2019/03/ipnosi-meditazione-similitudini-e-di...

Hai mai sentito parlare di “dialogo interiore” o “self-talk”? Se mi segui sicuramente si ;-) Una recente ricerca dimostra che basta un semplice accorgimento per potenziarlo. Clicca qui per approfondire https://www.psicologianeurolinguistica.net/2019/03/dialogo-interiore-self-talk-ricerca.html Iscriviti al corso "10 Giorni di meditazione scientifica": http://sviluppopersonalescientifico.com/idevaff...

Sapevi che ascoltare "musica" può essere considerato un vero e proprio esercizio di crescita personale? Questo è il tema della nostra puntata 264… clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00am del 25/02/19) https://www.psicologianeurolinguistica.net/2019/02/musica-crescita-personale-psicologo-del-rock.html Iscriviti al corso "10 Giorni di meditazione scientifica": http://sviluppopersonales...

E’ possibile capire se una persona ci sta mentendo guardandola negli occhi? Secondo alcune recenti ricerche la riposta è affermativa, sarebbe possibile farlo ma… … nella puntata di oggi vedremo insieme come utilizzare queste evidenze sperimentali per leggere in modo sano il comportamento non verbale. Clicca qui per approfondire https://www.psicologianeurolinguistica.net/2019/02/pupille-occhi-bugie...

Una recente ricerca porta nuove prove sull’efficacia di uno degli strumenti più potenti per lavorare con la tua “immagine personale mentale”... lo specchio. In questa puntata scoprirai alcuni utilizzi dello “specchio” per crescere in diverse direzioni: dall’accettazione del tuo corpo, ad una sorta di meditazione informale… sino alla gestione delle emozioni. Clicca qui per approfondire: https://www...

Dove ti trovi in questo momento è il frutto di una lunga serie di decisioni che hai preso nel passato… piccole o grandi che fossero le decisioni che hai preso hanno stabilito dove sei e cosa fai. Questa è una classica frase da crescita personale “anni 90” che però nasconde grandi verità. Nella puntata di oggi vedremo insieme perché è così importante occuparci del nostro “decidere” e come farlo al...

Il “gap di piacevolezza” è un curioso effetto riscontrato di recente da un team di psicologi che, mettendo insieme 5 esperimenti ha constato qualcosa di pazzesco: al termine di una conversazione con uno sconosciuto tendiamo tutti a… Clicca qui per approfondire: www.psicologianeurolinguistica.net/2019/01/il-gap-di-piacevolezza-perche-tendiamo-a-non-apprezzarci.html Iscriviti al corso "10 Giorni di...

Quante volte hai sentito dire che “il silenzio è d’oro”? Forse mai, è il titolo di un famoso film del 47’... diventato ormai una sorta di proverbio perché nasconde un pozzo di saggezza. Nella puntata 259 parliamo proprio di questo “pozzo di saggezza” nella comunicazione interpersonale e non solo… clicca qui per approfondire e accedere al post: https://www.psicologianeurolinguistica.net/2019/01/il-...

La ricerca è molto chiara: il carisma può essere aumentato. Ed è forse anche per questo che mi avete chiesto tante volte di fare una puntata su questo tema...eccola. Clicca qui per approfondire: https://www.psicologianeurolinguistica.net/2019/01/come-aumentare-il-carisma.html Iscriviti al corso "10 Giorni di meditazione scientifica": http://sviluppopersonalescientifico.com/idevaffiliate/idevaffili...

La APA l’American Psychological Association è una delle più rinomate associazioni di psicologia che da qualche anno si diverte a segnalere i trend dell’anno in corso. Sono 10 tendenze davvero interessanti che diventeranno sempre più importanti… Clicca qui per approfondire (link valido dalle 5:00am del 07/01/19) https://www.psicologianeurolinguistica.net/2019/01/i-10-trend-psicologici-del-2019-seco...