Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

Questa puntata è una live fatta insieme a Jennifer Ursillo, una cara amica e insegnate che stimo.  In occasione del suo nuovo corso in Yoga Academy parliamo di power yoga e molto altro. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i...

In questa puntata ho deciso di esprimere il mio parere a cuore aperto su alcuni argomenti un pò "caldi" e soprattutto polarizzanti. E di quanto i social mi abbiano rotto per alcuni motivi. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online https://yogaacademy.it segui i miei video su you...

In questa puntata condivido di nuovo quello che è successo nel training appena terminato e le mie priorità per il prossimo mese.  Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9...

In questa puntata condivido la mia seconda esperienza di Teacher Training come guida che sto vivendo proprio in questi giorni.   Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9y...

In questa puntata propongo una pratica di meditazione per coltivare forza interiore e resilienza.  Buona pratica. Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featu...

In questa puntata vi porto con me alle Maldive, un tipo di viaggio che sognavo da più di un anno e che è stato completamente diverso da come mi aspettavo.   Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube...

In questa puntata, come annunciato, l'ospite è Dario Vignali (nonchè il mio fidanzato da ben 7 anni). Rispondiamo alle vostre domande a cuore aperto, con sincerità e la giusta dose di ironia.    Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei...

In questa puntata racconto il viaggio meraviglioso, iniziato più di 10 anni fa, che ho fatto dentro me stessa grazie alla pratica dello yoga.    Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel...

Una pratica in cui condivido come e perchè la bellezza esteriore sia lo specchio di quella interiore. Propongo anche una meditazione guidata su questo tema.   Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtu...

In questa puntata rispondo a diverse delle vostre domande su argomenti quali: bagni ghiacciati, pratica dello yoga, meditazione, come gestire l'invidia e molto altro.   Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https:/...

Con la voce ancora emozionata e l'adrenalina nel corpo vi racconto le mie emozioni post evento. Grazie a chi c'era.   Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/fea...

In questa puntata racconto il mio recente training e quanto la pratica abbia agitato le acque dentro di me. E di come, anche questo, fa parte del processo di crescita e guarigione.  Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtub...

In questa puntata condivido ciò che sto vivendo durante questa formazione. Riflessioni personali e intime, buon ascolto.    Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7c...

In questa puntata racconto e condivido quello che è successo a quest'ultimo retreat dell'anno, la prima full immersion nel mio metodo, il Body Mind Flow.  Buon ascolto.   Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https:/...

Dopo due settimane senza podcast torno con il racconto dei retreat e con una pratica davvero potente che dovrebbe essere fatta ogni giorno.    Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/U...

In questa puntata condivido con voi le mie ultime avventure prima di salutarvi per le prossime due settimane. Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured ...

In questa puntata ti propongo una breve meditazione di consapevolezza che ti porta al qui e ora invece di soffermarti su liste di cose da fare o giorni di gloria del passato. Osserva come il tuo respiro ti può connettere costantemente al tuo corpo e al momento presente. Buona pratica  Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-co...

Nel mio viaggio di ritorno dalla Sardegna ho registrato questa puntata in cui condivido la mia riflessione che riguarda i social e il loro impatto sulla nostra vita. Buon ascolto! Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtub...

In questa puntata affronto un tema delicato che mi sta molto a cuore, ovvero la condivisione sui social delle proprie emozioni, in particolare nei momenti più difficili della nostra vita.  Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su...

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Francesco, istruttore di apnea e grande appassionato di mare, ci racconta come approciarsi a questo sport, l'importanza del respiro e del giusto mindset. Una chiacchierata stimolante e molto interessante.      Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it...

In questa puntata condivido una mia riflessione dopo anni di ricerca verso la miglior versione di me stessa. Propongo anche una pratica di contemplazione finale. Buon ascolto  Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉ht...

In questa puntata racconto la mia prima esperienza (ormai 10 anni fa) di formazione. E la mia prima, l'anno scorso, da formatrice.. con le testimonianze di chi ha deciso di farlo con me.  Grazie Ambra, Nicole, Francesca, Chiara e Denise. Grazie anche a tutto il resto del gruppo.   Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-comm...

In questa puntata condivido novità e riflessioni riguardo la mia vita professionale e quanto prenderci cura della nostra salute mentale in relazione al nostro lavoro sia essenziale Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtu...

Qualche novità dalla barca a vela e una pratica per la tua anima, per sentirti bene e per coltivare gratitudine.   Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/feat...