Francesco Cataldo

Il Cervello Pensante

Health IT ↓ 32 episodes

Psicologia, salute mentale e vita quotidiana si incontrano in un podcast "tutto nella tua testa". Ogni settimana un nuovo episodio. Disclaimer: il podcast de ilcervellopensante è solo a scopo informativo generale e non si sostituisce alla pratica e prestazione di servizi sanitari professionali; non si instaura alcun rapporto medico/paziente. L'uso delle informazioni contenute in questo podcast o dei materiali ad esso collegati è a rischio e pericolo dell'utente. I contenuti degli episodi del podcast non intendono sostituire la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico/psicologico profess...

Author

Francesco Cataldo

Episodes

7| La scienza della gratitudine può renderti felice(e come allenarla) 28.08.2022 8:20

Molti di noi lottano con la gioia. Ma c'è un'abitudine mentale semplice e spesso trascurata che può migliorare la nostra salute e il nostro benessere. Questa settimana su ilcervellopensante, esploriamo questa pratica: la gratitudine. - Che cos'è la gratitudine? - Come esercitarla - Quali sono i benefici di questa pratica Se l’episodio ti è piaciuto lascia un like qui sulla piattaforma, seguimi sul...

6| Come gestire lo stress attraverso l'arte| Finale di stagione 17.03.2022 2:57

Una breve pausa in una galleria d'arte può ridurre lo stress (in senso fisiologico) e la percezione di essere stressati? per rispondere a questa domanda ti porto una ricerca condotta dal team di ricerca della Dottoressa Angela Cow dell' Università di Westminster 🤙🏻 Puoi seguirmi su: https://www.instagram.com/ilcervellopensante/ 👉🏻Ti piace il podcast? Puoi sostenermi con una donazione a questo...

5| Ai miei buoni amici 11.03.2022 6:30

Solitudine? che cos'è? quanto è dannosa per la nostra salute? Te ne parlo nell'episodio di oggi 🤙🏻 Puoi seguirmi su: https://www.instagram.com/ilcervellopensante/ 👉🏻Ti piace il podcast? Puoi sostenermi con una donazione a questo link: https://ko-fi.com/ilcervellopensante E due click! Metti 5 stelle e seguimi per non perdere i prossimi episodi ⭐⭐⭐⭐⭐

4| Tre strategie per affrontare lo stress (sul serio) 25.02.2022 5:16

Direttamente dai consigli degli esperti APA (American psychological association) ti porto tre strategie per affrontare lo stress al meglio 🤙🏻 Puoi seguirmi su: https://www.instagram.com/ilcervellopensante/ 👉🏻Ti piace il podcast? Puoi sostenermi con una donazione a questo link: https://ko-fi.com/ilcervellopensante E due click! Metti 5 stelle e seguimi per non perdere i prossimi episodi ⭐⭐⭐⭐...

3| Vivere in bianco e nero (il pensiero dicotomico) 18.02.2022 2:43

Hai mai sentito parlare di pensiero dicotomico? detto anche polarizzazione? In questo episodio ti spiegherò questo costrutto psicologico, questo stile di pensiero in grado di influenzare il nostro benessere mentale 🤙🏻 Puoi seguirmi su: https://www.instagram.com/ilcervellopensante/ 👉🏻Ti piace il podcast? Puoi sostenermi con una donazione a questo link: https://ko-fi.com/ilcervellopensante E due...

2| Cinque serie Tv psicologiche su netflix 04.02.2022 7:51

Bello Netflix, ma ancora più bello quando ti porta delle serie con un background psicologico davvero interessante. Te ne parlo nell'episodio di oggi 🤙🏻 Puoi seguirmi su: https://www.instagram.com/ilcervellopensante/ 👉🏻Ti piace il podcast? Puoi sostenermi con una donazione a questo link: https://ko-fi.com/ilcervellopensante E due click! Metti 5 stelle e seguimi per non perdere i prossimi episod...

1| Che cosa è la biblioterapia? 26.01.2022 9:19

Sei un Bookwarm? Be, allora non puoi perderti questo episodio. Libri, lettura e cervello si incontrano nel primo episodio del podcast 🤙🏻 Puoi seguirmi su: https://www.instagram.com/ilcervellopensante/ 👉🏻Ti piace il podcast? Puoi sostenermi con una donazione a questo link: https://ko-fi.com/ilcervellopensante E due click! Metti 5 stelle e seguimi per non perdere i prossimi episodi ⭐⭐⭐⭐⭐ Fo...