Il Buon Giorno Del Lunedì

Siamo così bravi a complicarci la vita che abbiamo scordato in che modo possiamo semplificarcela. Ecco per te un audio estratto dalla mia community di GrowUp in cui potrai trovare tantissimi altri audio sul problem solving, la gestione di difficoltà psicologiche, relazionali, comunicative e dove avrai spunti per la tua crescita personale 👇 https://www.veronicabertoncelli.it/growup/

Esistono tre tipi di comportamento automatici che, se messi in atto, non permettono la risoluzione di un problema. Vuoi conoscerli? Ascolta questo audio con me!

Oggi dedicati alla cura, al tuo tempo, alle cose a te care. Impara a rallentare per andare più veloce. Ti aiuto a farlo io con un audio estratto dalla mia community di Growup su Patreon. 👇 https://www.veronicabertoncelli.it/growup/

Tutte le cose urlano: "é urgenteeeee" Ma davvero ciò che è urgente è importante??

Sai creare l'opportunità nelle difficoltà? Se vuoi migliorare impara a prendere il meglio da ogni fallimento! Audio tratto dalla mia Community di GrowUp, se desideri farne parte e accedere ad oltre 200 audio tutti studiati per aiutarti a migliorarti e a superare limiti e paure clicca qui 👇 https://www.veronicabertoncelli.it/growup/

Le cose sono impossibili solo se credi che lo siano!

Se continuo ad evitare ciò che mi spaventa farò sempre esperienza di ciò che mi terrorizza. Se voglio cambiare l'emozione, se voglio iniziare a non avere più paura devo fare un'esperienza diversa. Audio tratto dalla Community di GrowUp https://www.veronicabertoncelli.it/growup/

Tutte le persone che soffrono psicologicamente hanno in comune la voglia di togliersi in fretta questa sofferenza. Ma la fretta in che modo incide sulla risoluzione di un problema psicologico? Scopriamolo insieme

Eccociiii ed ecco per voi #ilbuongiornodellunedì in formato audio...🎧 Oggi si parla della forma evoluta di pensiero per riuscire a gestire i pensieri ossessivi. Dove? Ne parlo con te in questo audio, buon ascolto.👇 Quante volte utilizzi il tuo pensiero nella sua funziona di controllo evoluta? Se questo audio ti piace condividilo con i tuoi più cari amici ❤️ Ps: Se desideri puoi iscriverti al can...

Sai gestire il cambiamento? Quando soffia il vento del cambiamento, puoi subirlo o gestirlo a tuo favore. Per gestirlo devi essere al timone della tua barca!

Avrei potuto fermarmi prima di arrivare a questo punto? Avrei potuto evitare di toccare il fondo? Posso ancora evitare di rimanere nel mio malessere? Approfondiremo insieme questo tema, buon ascolto!

Il sentimento fondamentale per liberarsi dal senso di incapacità

Hai mai pensato che cosa di permette di interpretare in modo diverso una stessa sensazione fisica? Per esempio cos'è che ti fa pensare che devi avere paura o cos'è che ti fa pensare che dovresti essere felice?

A volte ci sentiamo derubati a volte siamo noi stessi i ladri. In tutti noi esiste un'anima, e talvolta la bistrattiamo. L'anima ha bisogno di essere alimentata per non sentirsi derubata, ha bisogno di essere nutrita quando è affaticata. Cos'è importante per te? Siamo sicuri che siano gli altri a rubare i nostri spazi? Sai coltivare e lottare per la tua anima? Queste sono alcune domande riflessive...

Un metodo innovativo di psicoterapia utile a produrre cambiamenti in tempi brevi con effetti duraturi attraverso il cambio di mindeset del paziente

Hai già tutto dentro di te, la chiave di svolta sei tu!

Rabbia, tristezza e paura possono lavorare al tuo servizio

Sai essere efficace quando comunichi?

La paura di sentirsi inadatti, se assecondata, è quella che ci fa sentire sempre meno adatti. Meno fai, meno esperienze fai, più ti senti incapace in quella cosa

Mi presento!