Ideas para vivir mejor

Las crisis forman parte de nuestra vida, igual que los buenos momentos. Tu vida es como un barco en la tormenta, necesita de un capitán que la lidere entre las olas y busque salidas, incluso cuando todo parece oscuro y no vemos salidas. Este libro te ayuda a que encuentres a la persona que puede ayudarte en los peores momentos, que no es otro que tú mismo. Ya sabes que, si te interesa conseguir es...

Lo sepamos o no, llevamos toda la vida buscando sin cesar El Secreto Más Grande. Este gran secreto está a plena vista, ante nuestros ojos, y sin embargo no lo vemos. Llevamos miles de años ignorando la verdad porque nos dejamos distraer por nuestros problemas, por nuestras tribulaciones cotidianas, por los vaivenes y vicisitudes de este mundo. La humanidad sufre por culpa de la incomprensión de su...

Cambiar el mundo no es tarea fácil. Si el mundo no funciona como tú quieres, quizá lo mejor sea que cambies tú. De esta manera, y con independencia del mundo en el que vivas, podrás moverte en él con comodidad. Este libro aborda cómo cambiar nuestro estilo de vida y transformarlo en algo más sencillo, ordenado y gratificante. En una vida más zen. Ya sabes que, si te interesa conseguir este resumen...

En el siglo XXI, la felicidad se ha convertido en un instrumento de tortura. Soportamos la maldición de la felicidad. Nos han condenado a ser felices por obligación y por imitación. Para lograrla, el Sistema nos tiene ocupados, enganchados y sometidos a una incesante hiperactividad. Se ha impuesto la dictadura de la acción frente a la reflexión, y la consecuencia la estamos sufriendo en carne prop...

La libertad financiera se mide en el número de años que podrías vivir si perdieses tu trabajo o si dejaras de tener ingresos. Si tu situación no te hace sentir especialmente libre, no te preocupes, porque con este libro todo empezará a cambiar. A través de sencillos, pero eficaces consejos, este libro te ofrece todas las claves que han servido al autor para disfrutar de una independencia de diez a...

En este libro, el autor nos explica que narrar es la manera que tenemos los humanos de comprender el entorno, y que el ecosistema digital al que está derivando el mundo actual está transformando la manera en que narramos lo que sucede. En los últimos años, se observa una deriva hacia lo superficial, lo rápido y lo fácil, al mismo tiempo que la dimensión afectiva se acentúa y todo tiende al dramati...

No es fácil arrancar de nuestra cabeza la programación mental impuesta durante muchísimos años. Este libro nos enseña a soltar las cargas y a olvidar muchas cosas que nos saturan y paralizan. Nos enseña que para poder disfrutar cualquier cosa en la vida tiene que suceder algo, se tiene que producir una acción, hay que pagar un precio. Si no haces nada, si no te mueves, es imposible disfrutar todo...

A la hora de llenar el carro de la compra nos encontramos con que muchas de las etiquetas son auténticos jeroglíficos. Además, parece que ya no basta con que la comida nos alimente, ahora tiene que hacer algo más: curarnos algo, ser lo más natural, lo más orgánico o un superalimento. Debemos aprender a ser conscientes de lo que comemos. El consumidor bien informado tiene un poder que ni imagina. E...

Durante nuestra etapa académica, no nos enseñan demasiado sobre finanzas personales, por lo que deberemos formarnos por nuestra cuenta. Hoy en día, podemos recopilar información de forma más rápida y accesible que nunca antes en la historia, pero poca gente sabe aprovecharse de esta circunstancia. Leer este libro es una buena forma de encaminarnos hacia la libertad financiera. Ya sabes que, si te...

Cómo te sientes determina la calidad de tu vida. Tus emociones pueden hacer que vivas una vida miserable o mágica. Ser capaz de experimentar más emociones positivas es esencial para tu bienestar. Por desgracia, lo más probable es que ni tus profesores ni tus padres te hayan enseñado cómo funcionan tus emociones ni cómo controlarlas. Este libro nos enseña lo que son las emociones, cómo se forman y...

La mayoría de gente nunca ha estudiado nada acerca del dinero, una herramienta que empleamos cada día. Lo cierto es que cada vez será más complicado vivir sin saber manejar el dinero. El pack completo compuesto de titulación universitaria, trabajo estable con hipoteca, afición por las tardes y jubilación pagada por el Estado es una fórmula caduca. Este libro nos enseña cómo recuperar la libertad s...

En éxito y felicidad en la vida dependen, en gran medida, de cómo te llevas con otras personas. Las personas más exitosas, a menudo, no son las que tienen una inteligencia superior o mejores habilidades, y las personas más felices generalmente no son más inteligentes que nosotros. Sin embargo, en ambos casos son personas con grandes aptitudes interpersonales, capaces de influir y persuadir a los d...

Dormir es un momento importante del día. Un sueño adecuado permite que el cuerpo descanse y reponga lo que consume durante el día. Durante el sueño, la temperatura corporal bajará, permitiendo que el corazón descanse, los músculos se recombinen, el cerebro se limpie y se liberen hormonas para asegurar nuestro bienestar al día siguiente. Este libro nos muestra la importancia de poner en marcha una...

Este libro describe la capacidad humana de trascender las dificultades y encontrar el sentido de la vida. Durante su experiencia en un campo de concentración, el autor experimentó situaciones extremas que le ayudaron a ahondar en su conocimiento del hombre. Como psiquiatra, estudió con detalle los efectos del sufrimiento en sí mismo y en otros reclusos. Enseguida, le llamó la atención como algunos...

El sistema educativo nos enseña a ser buenos empleados y excelentes profesionales. Nos capacitan para trabajar y ganar dinero, pero nadie nos explica cómo hay que administrarlo. Este libro aboga por la filosofía del value investing. Comprar valores sólidos y hacerlo a buenos precios ha demostrado tener retornos superiores a los índices. Este libro te ayudará a optimizar tus inversiones en el largo...

En este libro, Raimon Samsó nos explica que la prosperidad es un estado mental. Una forma de ser y de estar en el planeta. La riqueza es el rastro que deja a su paso una persona próspera. La riqueza proviene de cada uno de nosotros. No de un trabajo, ni de un negocio ni de los demás. La causa real de la riqueza es cómo piensan los ricos. Lo que saben. Sus hábitos y comportamientos. Normalmente, la...

En este libro, el autor nos muestra que entrenar en casa, puede ser una opción muy válida si sabes cómo hacerlo. Entrenar en casa no es un sacrificio, es una elección. Y es que, entrenar en un gimnasio, compartiendo tu tiempo y el equipamiento con otras personas, esperando para utilizar una máquina y aceptando sus reglas, puede no ser lo más cómodo. Este libro te muestra los secretos para tener un...

En Vivir sin miedos, Sergio Fernández nos propone un viaje al interior de nosotros mismos en busca del sentido de nuestra existencia y de la paz interior. Durante ese viaje, aprenderemos que a pesar de lo que diga la mayoría, se puede vivir desde la serenidad, la confianza, la ilusión y el amor. Para iniciar el viaje, de la misma manera que el águila se desprende de su pico, sus uñas y sus plumas...

En este libro, el autor nos muestra que mantener la concentración se ha vuelto increíblemente difícil. La sociedad actual está diseñada para secuestrar nuestro neurotransmisor dopamina. Tu atención es un bien escaso y vale mucho dinero. Las empresas gastan miles de millones de euros cada año para atraerla. No en vano, es una de sus mayores fuentes de ingresos. Por ejemplo, las compañías de redes s...

En este libro, el autor nos expone la importancia de tener un cuerpo funcional, que nos permita desenvolvernos en la vida real. El objetivo de tu actividad física debería ser ayudarte a ganar potencia, masa muscular y resistencia, guardando el equilibro entre salud, desempeño y composición corporal. Si quieres unas buenas pautas de entrenamiento físico, debes leer este libro. Ya sabes que, si te i...

En este libro, Raimon Samsó nos explica paso a paso como diseñar un imperio de propiedades digitales que nos permita obtener ingresos pasivos de por vida. Y es que, en el siglo de complejidad, se necesita mucha formación. Nunca antes tantas personas habían necesitado aprender tantas cosas. Es hora de monetizar nuestro conocimiento y convertir lo que sabemos en una fortuna a través de la creación d...

En Vivir con sencillez, Kenjiro Ishikaw nos propone liberarnos de muchas de las ataduras de la vida actual. Para mucha gente, llevar una vida minimalista suena a vivir sin nada. A ser pobre. No es así. El minimalismo es una filosofía de vida. Se basa en estar centrados en lo que es importante para cada uno, eliminando todo lo que no lo es. Nos enseña a vivir con lo esencial. Con lo que realmente n...

En este libro, Marcos Vázquez nos conciencia sobre el impacto negativo que la comida industrial puede llegar a tener en nuestra salud. Según diversos estudios, más del 30% de nuestros alimentos son ultraprocesados. Estos alimentos tienen muchas calorías, pero pocos nutrientes. La publicidad ha hecho que este tipo de productos estén tan normalizados que a muchos nos cuesta identificarlos. Un 40% de...

En este libro, Marc Reklau nos expone como muchas personas sueñan con mejorar su vida, ser más felices o hacerse ricas. Para la mayoría de ellas, la única manera de conseguirlo sería que sucediera algún tipo de milagro como ganar la lotería. Están a la espera de que influencias externas que ocurren por casualidad lo cambien todo. No saben que pueden lograr el control total de su vida a través de s...