Ideas para vivir mejor

En este interesante libro, su autora, nutricionista holística, nos propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo «prenda en llamas», cuidando a nuestros inquilinos, como la microbiota, equilibrando el cortisol producto del estrés, durmiendo mejor para autolavar nuestro cerebro por las noches o nutriéndonos con los tops de la buena alimentación: la...

Venimos al mundo sin entender cuál es el sentido de nuestra existencia, pero desde el mismo momento en que fuimos concebidos nos fue otorgada la posibilidad de poder elegir qué hacer con nuestras vidas. Así pues, ejerzamos esa facultad para navegar por la vida sin ataduras y en una tranquila alegría. Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres aprender mu...

El camino hacia la felicidad no apunta a un estúpido hedonismo, sino a la asunción consciente de un reto. Debemos preguntarnos; ¿qué es lo que realmente hace feliz a las personas?, ¿qué es lo que hace que la vida merezca la pena de ser vivida? Durante más de veinte años, Mihaly Csikszentmihalyi (pronúnciese Cis-zen-mijáli) se ha entregado, precisamente, al estudio de los "estados de experiencia óp...

En un mundo cada vez más cambiante prosperarán los que desarrollen nuevas habilidades. Aprender será el nuevo superpoder. El conocimiento especializado seguirá siendo necesario, pero deberás combinarlo con conocimientos más amplios. Y no se refiere únicamente a la parte intelectual, sino también a la mentalidad, a tu forma de pensar. Este libro recoge distintas ideas que te ayudarán a enfrentar es...

El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo de este libro es ayudarte a ent...

Descubre poderosos hábitos, técnicas y conceptos para alimentar y cuidar de tu alma y recordarle su infinito poder. Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres aprender mucho más, compra el libro a través del siguiente enlace: https://amzn.to/3x3sVsA

Este libro va dirigido para todas las personas que quieren cambiar algo en su vida que les incomoda o les molesta, que quieren comprometerse y mejorar en su vida. Es un libro práctico, claro y sencillo para aplicar día a día con muchas enseñanzas que podemos emplear en nuestra vida. Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres aprender mucho más, compra el...

¿Por qué algunas personas son más exitosas que otras? El 95% de todo lo que piensas, sientes, haces y logras es resultado del hábito. Simplificando y organizando las ideas. Brian Tracy nos ofrece experiencias prácticas y probadas de los hábitos que han seguido las personas que han alcanzado el éxito en su vida. Para compartir los "secretos del éxito" Tracy utiliza argumentos y conocimientos sobre...

Muchas personas viven en el círculo vicioso de las dietas. Cíclicamente, se imponen restricciones para bajar de peso y, cuando lo consiguen (si es que lo consiguen), regresan a sus hábitos de siempre. Al cabo de un tiempo, recuperan los kilos perdidos, regresan a la casilla de salida y todo vuelve a empezar. Así una vez, y otra, y otra… ¿Te suena? La buena noticia es que puedes terminar hoy mismo...

Cada vez más personas en el mundo buscan la independencia financiera. Ahorrando e invirtiendo cada mes una parte de su sueldo, con suerte la conseguirán en unos cuantos años. Ansían esa jubilación soñada, que no saben cuándo llegará. Porque la rueda se hace cada vez más grande según crecen también los gastos. Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres ap...

Salir del sistema del miedo para vivir en libertad psicológica, es un paso que todos los seres humanos estamos llamados a dar. Con la ayuda de este libro puedes iniciar, de manera consciente, ese camino hacia la libertad psicológica. Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres aprender mucho más, compra el libro a través del siguiente enlace: https://amzn...

La buena vida está orientada hacia la total comodidad y hacia que nada altere esa comodidad. Por el contrario, la vida buena puede llegar a ser incómoda, y con escasez material, porque busca un tipo de felicidad diferente, que no está basada en placeres o en cumplir deseos, sino que está orientada a que la vida tenga un profundo sentido y significado. Ningún resumen puede reemplazar al libro origi...

Vivir feliz y sin miedo es una elección que puedes tomar. Este libro te ayudará a disolver el sufrimiento. Aunque este libro no pueda proporcionarte una vida sin problemas, te entregará 35 consejos resumidos de «sabiduría espiritual» para superar tus conflictos. Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres aprender mucho más, compra el libro a través del s...

Con este libro te darás cuenta inmediatamente del impacto emocional de tu comportamiento y podrás saber en tiempo real si tus argumentos y acciones son apreciados por tu interlocutor o si provocan rechazo o tensión. Aprenderás a utilizar el lenguaje no verbal para influir en los demás, a convertirte en un maestro de la seducción y a transformarte en un el líder indiscutible de tu grupo de amigos o...

Con este libro tendrás la oportunidad de entender cómo obtener diferentes resultados gracias al conocimiento del principal responsable de tu pasado, tu presente y tu futuro: TU MENTE. Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres aprender mucho más, compra el libro a través del siguiente enlace: https://amzn.to/3FRFzPl

Más que un libro de autoayuda, ofrece un manifiesto que invita al lector a participar en el proceso, a reflexionar junto al autor sobre qué es el éxito en la vida y cómo conseguirlo bajo los propios términos individuales. Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres aprender mucho más, compra el libro a través del siguiente enlace: https://amzn.to/3wqq6lc

Esta obra es un viaje interior que te guiará, paso a paso, a través del Método de Eva Bello, basado en los aprendizajes que ella ha obtenido de sus experiencias en diversos países del mundo durante años y que ahora desea compartir contigo para que te ayuden a vencer la indecisión, sacar el máximo partido de ti mismo y obtener una nueva versión de ti donde brilles de verdad. Ningún resumen puede re...

La autora, con una base filosófica de aplicación práctica, ha puesto a prueba un método sencillo y rápido que no requiere esfuerzo y tiene como objetivo potenciar el bienestar y la felicidad. Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres aprender mucho más, compra el libro a través del siguiente enlace: https://amzn.to/3kPMaQC

La dopamina es un neurotransmisor que, a partir de la cuarta década de la vida, va disminuyendo en nuestro cerebro. Hasta ahora el papel de la dopamina estaba asociado a la motivación, el placer y la búsqueda de las recompensas, pero sus funciones van mucho más allá: este libro es un viaje apasionante a través de las sorprendentes e inesperadas relaciones de esta molécula con el antienvejecimiento...

Es famosa la historia de que Napoleón sólo dormía tres horas al día. Sin embargo, se dice que en realidad dormía siete horas cada día y que a menudo se echaba siestas, por lo que es posible que durmiera más que la mayoría de la gente. Se dice que Einstein dormía 10 horas al día, mientras que Edison sólo dormía de 3 a 4 horas al día. Eso significa que la cantidad correcta de sueño es diferente para...

Este libro, basado en la experiencia del autor, te revela el Superpoder que le dio todo en la vida. El autor explica cómo la disciplina se convirtió en suúnica arma secreta para conseguir sus metas, explica anécdotas y te proporciona una visión que cambiará tu mentalidad y comportamiento. Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres aprender mucho más, com...

La productividad es inútil si careces de una estrategia efectiva. Es por ello que debes obsesionarte con el pensamiento estratégico. Con la mentalidad correcta, puedes ahorrarte años y lograr muchos más objetivos que de otra manera. En Mente Estratégica, aprenderás cómo ganar claridad respecto a lo que quieres y a identificar estrategias efectivas para conseguir tus objetivos. Ningún resumen puede...

¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas rebosan suerte por todos los poros de su cuerpo, mientras que hay otras que parece que un nigromante hubiera conjurado contra ellas? ¿Te gustaría que la suerte llegara a todos los ámbitos de tu vida? Pues eres un afortunado, porque la intención de este libro es la de explicar cómo cualquier persona puede conseguir que la suerte entre en su vid...

En este libro encontrarás las claves para comprender por qué estas sensaciones negativas se presentan en tu vida y cómo superarlas. La ruta hacia nuestro interior que dibuja el autor es sencillamente maravillosa, con frases alentadoras, con mensajes positivos, con meditaciones activas, con lecciones de vida. Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres apr...

Todas las filosofías del mundo antiguo, desde los estoicos a los budistas, pasando por los confucianos y los cristianos, hablaban de la quietud como la fuerza más poderosa de la tierra. La quietud es la capacidad de ralentizar los acontecimientos para aclarar el pensamiento, enfocar tu mente o dirigir tus esfuerzos. Para mantenerte firme mientras el mundo gira. Es la clave de todo lo que realmente...