Simone Janak

#ichmachdasjetzt Mindset für ein glückliches Leben mit Simone Janak

Health DE ↓ 55 episodes

Ich freue mich sehr, dass du da bist! Hier dreht sich alles um dein glückliches Leben. Viele Tipps und Tricks für deinen Alltag, die du direkt umsetzen kannst. Du bekommst volle Inspiration durch konkrete Coaching-Tipps, klare Umsetzungsschritte, Geschichten aus Simone's Leben als Mindset Coach, liebevolle Popotritte für dich und natürlich ganz viel Lebensfreude - glücklich leben eben.#ichmachdasjetztModeriert von Fernsehmoderatorin Gelena Stillmann im Interview mit Simone. Das große Thema Mindset, also Persönlichkeitsentwicklung, umfasst Selbstwert, Selbstliebe, Entscheidungen, Achtsamkeit, G...

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Author

Simone Janak

Episodes

#5 Der innere Schweinehund und wie er zu deinem Freund wird 29.05.2023 13:07

Warum der Schweinehund gar nicht dein Feind ist, sondern dein Freund, und wie du ihn für das Erreichen deiner Ziele nutzt.

#4 Schluss mit dem Gedankenkarussell - das nackte Gummibärchen 18.05.2023 15:05

Endlich Schluss mit dem Gedankenkarussell - wertvolle und konkrete Tipps, wie du das auch in schlaflosen Nächten schaffst.

#3 Ständig unter Strom und doch fehlt die Energie? 04.05.2023 11:48

Ständig unter Strom und doch fehlt die Energie? Dann liegt es am stressigen Alltag unserer heutigen Zeit und unseren noch stressigeren Gewohnheiten, die sogar bis in den Burnout führen können. Wir du es schaffst, im stressigen Alltag Gelassenheit und Energie zu stärken

#2 Nein ist auch ein Wort 04.05.2023 12:29

Wie du nein sagen lernen kannst, damit du auch im Alltag achtsam mit dir selbst bist. Eine gesunde Abgrenzung ist kein Egoismus, sondern Achtsamkeit. Also lieber nein sagen und meinen, anstatt ja sagen und nein meinen - und das ohne schlechtes Gewissen!

#1 Sexy habits - Gewohnheiten für deinen Erfolg 04.05.2023 11:59

Erfolgreiche Gewohnheiten sind so einfach - du darfst sie nur umsetzen. Wie oft passiert es, dass du weißt, was zu tun ist, aber du machst es nicht? Dabei helfen dir sexy habits. Wie du sie definierst, den ersten Schritt gehst und vor allem wie du auch dranbleibst, das erfährst du in der heutigen Folge!