Ich und mein Crohn

Heute wird’s richtig spannend! Ich habe mich mit den inspirierenden Sophia und Eva zusammengesetzt, und wir haben uns über die moderne Form der Selbsthilfe unterhalten. Vergesst den alten Stuhlkreis – heute geht es um Online-Meetings, WhatsApp-Chats und wie man mit einem Stoma das Leben normal leben kann. Egal, ob im Job, im Studium oder in der Liebe – wir decken alle Bereiche des Lebens ab. Also...

Hast Du schon eine mobile Po-Dusche? In dieser Folge geht es um die Bidetlity, die perfekte Po-Dusche. ich spreche heute mit Lucius und Markus über ihr Produkt und warum man viel mehr Wellness und eine bessere Lebensqualität bekommen kann, wenn man Wasser statt Toilettenpapier benutzt. In dieser Folge erfährst du, wie sie auf die Idee kamen und warum eine Podusche ein Muss für jeden Haushalt ist....

Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass das Leben mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa dich herausfordert? In dieser Folge tauche ich tief in die inspirierende Geschichte von Michael J. Fox ein. Ich teile heute mit dir 5 Lektionen aus seiner Dokumentation „Still a Michael J. Fox Movie„ auf AppleTV+. Ein Mann, der trotz seiner Krankheit nie aufgegeben hat und uns zeigt, dass wir mehr sind als unser...

Willkommen zu einer neuen Episode von „Ich und mein Crohn“! In dieser Folge habe ich mich mit Proktologen Dr. Med. Florian Frank zusammengesetzt, um über sein neues Buch „After Hour – Deine Sprechstunde beim Proktologen“ zu sprechen. Warum Ärzte Bücher schreiben und wie sich das Gesundheitssystem verändert, diskutieren wir gleich zu Beginn. Die Bedeutung informierter Patienten und der Unterschied...

In der neuesten Folge von „Ich und mein Crohn“ dreht sich alles um „Die Macht der Pause bei CED“. Erfahre, welche Macht es hat, wenn man mal ein Stoppschild in seinen Alltag aufstellt. Anhand eines Beispiels aus meiner Zeit, als ich gepflegt werden musste, verdeutliche ich Dir die Auswirkung von Pausen auf den Körper und die Seele. Pause ist Selbstfürsorge und ich habe Euch eine wichtige Frage in...

Entdecke in dieser Podcastfolge wirksame Tipps und Tricks zum Erlernen der Geduld bei CED. Warum ist Geduld so wichtig und warum fällt es uns oft so schwer geduldig zu sein? Ich gebe Dir darauf heute eine Antwort und gebe Dir visuelle Instrumente mit an die Hand, wie Du Geduld trainieren kannst. Viel Spaß beim hören. 🧯Kostenloses Schublöscher Magazin abonnieren: https://www.ichundmeincrohn.de/new...

Heute nehmen wir uns einen Fehler vor, den wirklich viele mit einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung begehen. Sie versuchen, auf eine höchst komplexe Krankheit mit einfachen Antworten zu reagieren und packen plötzlich alles auf einmal an. Kein Wunder, dass sie frustriert sind, wenn sie trotzdem in der Schubspirale stecken, bleiben. Doch heute habe ich was für dich: Eine Methode, die du sofor...

In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du deinen Stuhldrang in stressigen Situationen unter Kontrolle halten kannst. Ich teile drei praktische Tipps zur Selbstkontrolle, um trotz chronisch-entzündlicher Darmerkrankung (CED) den Stuhldrang zu bewältigen. Lass dich inspirieren, den Stuhldrang in stressigen Momenten erfolgreich zu meistern. 🧯Kostenloses Schublöscher Magazin abonnieren: https://www...

Willkommen zur 167. Folge unseres Podcasts „Gesunder Egoismus für dein erfülltes Leben mit CED“. In dieser Folge geht es darum, wie du die Grenzen ziehst, die dir guttun. Erfahre, wie du deine Bedürfnisse erkennst und dich um sie kümmerst, während du mit einer chronischen Erkrankung lebst. Ich gebe dir eine Methode mit an die Hand, die du sofort für dich umsetzen kannst. Ich teile wertvolle Tipps...

In dieser Podcastfolge spreche ich mal Klartext über Coaches im Bereich der CED und wie du dich vor Abzocke schützen kannst. Erfahre, worauf du bei der Auswahl eines Coaches achten solltest, um die beste Unterstützung für dich zu finden. Höre rein und lass dich in Zukunft nicht verarschen! 🧯Kostenloses Schublöscher Magazin abonnieren: https://www.ichundmeincrohn.de/newsletter Meine Supplemente li...

Diese Folge ist für alle, die mit CED leben und nach alternativen Entspannungsmethoden suchen, weil sie es einfach nicht schaffen zu meditieren. Ich teile hier vier einfache, aber kraftvolle Methoden. Erfahre, wie du diese Techniken nutzen kannst, um Stress abzubauen und deinen Alltag trotz CED bewältigen kannst. Lerne, wie du deine Gedanken fokussieren und deine innere Ruhe stärken kannst, selbst...

In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir, meine erfolgreiche Strategie zum Entocort – Ausschleichen bei Morbus Crohn. Erfahre mehr über Morbus Crohn, die Rolle von Entocort bei der Behandlung und die Bedeutung eines schrittweisen Absetzens. Ich erläutere die Herausforderungen, Symptome und wie ich sie überwunden habe. Entdecke meine Tipps und Tricks, um den Entocort – Entzug so angenehm wie möglic...

In dieser Episode von „Ich und mein Crohn“ spreche ich mit Hanna, Gastgeberin des Podcasts Schmerzmeister*innen, über das Thema chronische Schmerzen. Hanna teilt ihre eigene Geschichte und wir diskutieren, wie man trotz Schmerzen ein erfülltes Leben führen kann. Egal, ob Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa oder eine andere chronische Erkrankung, Menschen mit Schmerzen haben oft ähnliche Herausforderung...

In dieser Podcastfolge geht es um Trinknahrung und ihre Verwendung bei Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa. Ich teile mit Dir meine Erfahrungen mit Trinknahrung sowie deren Vor- und Nachteile. Ich erkläre, warum Trinknahrung bei CED eingesetzt wird und diskutiere die Einschränkungen und möglichen negativen Auswirkungen von Fresubin und YFood. Dann stelle ich Dir gesündere Alternativen vor, die als S...

Heute geht es in Folge #161 um einen wichtigen Schritt für Menschen mit Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa: den Antrag auf Schwerbehinderung. Als erfahrener Sozialarbeiter und Experte gebe ich Dir praktische Tipps und detaillierte Informationen, um den Antrag erfolgreich zu stellen und alle notwendigen Unterlagen zusammenzustellen. Hör zu und erfahre, wie Du Schritt für Schritt Deine Schwerbehinde...

Heute dreht sich alles um mein neues Schublöscher-Konzept bei Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa, zwei chronisch-entzündliche Darmerkrankungen(CED). In dieser Podcastfolge zeige ich Dir, wie das Schublöscher-Konzept als einfaches Werkzeug zur Linderung von Symptomen und Verhinderung von Schüben bei Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa beitragen kann. Ich teile mit Dir meine persönlichen Erfahrungen al...

Heute teile ich meine persönlichen Erfahrungen und meine Meinung zu Nährstoffen und wie sie sich auf die Gesundheit auswirken können. In dieser Folge sprechen wir über die grundlegenden Nährstoffe, die für eine gesunde Ernährung unerlässlich sind und wie sie sich auf unseren Körper auswirken. Ich teile mit dir mal meine Erfahrungen nach meinem Darmriss und welche verschiedenen Nährstoffe ich heute...

In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit euch, nachdem ich mich nach drei Jahren auch mit Corona infiziert hatte. Während meiner Krankheit haben mich einige Fragen auf Instagram erreicht, die sich auf meine Morbus Crohn Erkrankung und Corona bezogen. Insgesamt habe ich 5 Fragen zusammengefasst und beantworte sie in dieser Podcastfolge, inder ich meine persönlichen Erfahrungen mit euch teile...

In dieser Podcastfolge geht es um wichtige Tipps für Selbstschutz im Alltag bei chronischen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa. Wir besprechen, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und sich selbst und seine Bedürfnisse ernst zu nehmen. Dazu gehört auch, „Nein“ zu sagen und sich von ungesunden oder belastenden Situationen und Menschen fernzuhalten, um sich nicht zu überfordern...

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Du gesellschaftlichen Druck erkennst und damit trotz Deiner chronisch entzündlichen Darmerkrankung (CED)gut umgehen kannst. Ich spreche über Schönheitsstandards, Karriere-Erwartungen, Beziehungs-Druck, Konsumzwang und Familien-Modelle. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und gebe Dir als Dein Coach Tipps und Tricks, wie Du Dich selbst akzeptieren und den S...

Die Magie beginnt in der Gleichgültigkeit. Du hast die Diagnose Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa und weißt nicht mehr, wie du aus deiner bestimmten Situation herauskommen sollst? Dann höre in dieser Podcastfolge zu, wenn ich dir erzähle, wie ich meine Lebensqualität mit Morbus Crohn gebessert habe und wie andere Menschen das in meinem Umfeld ebenso getan haben. Ich teile meine Erfahrungen und Ti...

Möchtest Du mehr über den Einfluss des Dunning-Kruger-Effekts auf Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa Patienten erfahren? Dann hör Dir jetzt diese Podcastfolge an, in der wir uns ansehen, wie sich geringes Wissen auf Krankheitssymptome und Behandlung auswirkt. Wir untersuchen die Symptome, Behandlungsmöglichkeiten und wie man den Dunning-Kruger-Effekt bei sich selbst erkennt und korrigiert. Komm mi...

„Emotionale Ernährung: Wie du deine Gefühle in Balance bringst“im Gespräch mit Franziska von der Osten – Ernährungsberaterin für ein starkes Immunsystem. Erfahre in dieser Podcastfolge, wie du deine Ernährungsgewohnheiten ändern und die richtigen Lebensmittel auswählen kannst, um deine Gefühle zu regulieren und deine emotionale Ernährung in Balance zu bringen. Lerne zu verstehen, was emotionale Er...

Erfahre in dieser Podcastfolge von sechs Erkenntnissen und Prägungen, die das Leben mit Morbus Crohn beeinflussen. Lasse dich von Inspirationen begeistern, die den Umgang mit der Krankheit leichter machen. Finde heraus, welche Erfolge dich erwarten, wenn du dein Mindset und deine Energie schützt. Erfahre, wie du dein Leben durch Veränderungen und die Unterstützung prägender Menschen positiv beeinf...

Inspiriert vom Buch "Darm mit Charme" teilt diese Folge die Geschichte von Daniel Kövary, der an Colitis Ulcerosa leidet. Er hat sich einen Toilettenhocker gekauft, aber seine Frau war mit dem Design nicht einverstanden. Deshalb hat Daniel mit einem Team einen eigenen Stuul entworfen. Erlebe in dieser Folge, wie Daniel aus seiner schlimmen Geschichte etwas Positives gemacht hat. Inzwischen ist Stu...