Hamburger Abendblatt

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für Erwachsene

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Willkommen bei Ich frage für einen Freund – dem Sexpodcast, der Klartext redet! Moderator Hajo Schumacher hakt ungeniert bei der erfahrenen Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs nach und gemeinsam beleuchten sie die Stolpersteine und Herausforderungen des Sexlebens. Du hast Fragen rund um Sexualität und Beziehungen, die du dich vielleicht nicht einmal deinen besten Freunden zu fragen traust? Hier bekommst du ehrliche und fundierte Antworten – ganz offen und ohne Tabus. Ob es um Erektionsprobleme, das Navigieren in offenen Beziehungen oder die Auswirkungen von Pornografie geht: Wir schaffen einen v...

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Hamburger Abendblatt

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Society

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Jul 3, 2026

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Episodes

Die Kunst des Berührens - Orgasmen beim Friseur 22.07.2022

Streichelt Markus Söder gefühlvoller als Daniel Günther? In Deutschland herrscht ein Nord-Süd-Gefälle der Zärtlichkeit, angeblich berühren sich Liebende in Bayern deutlich mehr als an der Küste. Das muss sich ändern, fordert Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs und erklärt dem Journalisten Hajo Schumacher, der natürlich nur für einen Freund fragt, was der Unterschied ist zwischen automatisiertem Anfa...

Lob dem Quickie 08.07.2022

Überall wird's gesnackt, nur beim Sex darf´s nicht schnell gehen. Warum eigentlich nicht? Der Quickie hat einen schlechten Ruf, aber völlig zu Unrecht, finden die Hamburger Sex-Therapeutin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher, der natürlich wieder nur für einen Freund fragt, Im Sex-Podcast des Hamburger Abendblatts geht es um die idealen Orte (Heu, Strand, Arbeitsplatte in der Küche) sow...

Wie wir länger lieben 24.06.2022

Wenn der Hund den Partner freudiger begrüßt, wenn der eheliche Sadismus nicht länger für Heiterkeit sorgt, wenn Augenrollen das Gespräch ersetzt, dann wird es höchste Zeit für heikle Fragen: Was hält uns noch zusammen? Und was hält Paare überhaupt zusammen? Im Gespräch mit dem erfahrenen Ehemann Hajo Schumacher berichtet Sexualexpertin Katrin Hinrichs von Studien, die genau diesen Geheimnissen nac...

Wenn Sex heilt 10.06.2022

So, jetzt mal ganz entspannt hinlegen, die Augen schließen, das Räucherstäbchen inhalieren und die fremden Hände auf der Haut genießen. Klingt ganz leicht und ist doch unendlich schwierig, so eine Tantra-Massage. Einfach mal versuchen, rät die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs, aber bitte nur bei bewährten Fachkräften. Den wie überall auf dem Esoterikmarkt wird auch mit der alten asiatis...

Ein Hoch dem Obwohl-Sex 27.05.2022

Ach Schatz, heute nicht! Wer kennt diesen Satz nicht? Dummerweise war gestern auch schon nichts los. Und morgen sieht's nicht viel besser aus. Im Sex-Podcast "Ich frage für einen Freund" gehen Sexexpertin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher der Frage nach, wie und warum sich die Körperlichkeit langsam aber sicher aus so vielen Beziehungen schleicht.

Der kleine Flirt-Berater 13.05.2022

Das letzte Abenteuer der Menschheit? Na klar, ein kleiner, frecher Flirt! Gar nicht so einfach, findet Journalist Hajo Schumacher, der mal wieder für einen Freund fragt, wie das eigentlich geht, dieses Flirten. Gar nicht schwer, aber auch nicht ganz leicht, erklärt Sexualexpertin Katrin Hinrichs, die für eine Renaissance des Flirtens plädiert, absichtslos, freundlich oder mit dem offensiven Pinsel...

Soll ich bleiben? Soll ich gehen? 29.04.2022

Na, auch schon mal über einem Besuch bei einer Sex-Beraterin nachgedacht und dann wieder verworfen? Später vielleicht. Kann warten. Wird schon wieder, denken sich viele langjährige Paare. Aber das ist oft ein Trugschluss. Im Podcast "Ich frage für einen Freund" erklärt die Hamburger Sextherapeutin Katrin Hinrichs im Gespräch mit dem Journalisten Hajo Schumacher, dass viele Paare sich viel zu spät...

Aufklärung 15.04.2022

Früher herrschte die Verbotsmoral, heute dominiert die Gebotsmoral, die diktiert, was man alles wollen soll. Dieser sexuelle Imperativ überfordert Heranwachsende ebenso wie reifere Menschen. Die bange Frage lautet: Muß ich das auch alles machen, was da im Internet vorgeturnt wird? Im Sex-Podcast "Ich frage für einen Freund" berichtet Sex-Expertin Katrin Hinrichs im Gespräch mit dem Journalisten Ha...

Das Geschenk der mittleren Jahre 01.04.2022

Hormone spielen verrückt, die Kinder auch, und der Partner erst recht - aber müssen die Jahre um die 50 immer stressig sein? Im Sex-Podcast "ich frage für einen Freund" plädiert die Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs für einen radikalen Perspektivwechsel. "Wir wissen was wir wollen, was uns gut tut, was wir geleistet haben", erklärt die Sextherapeutin. Keine Frage, der Körper verändert sich. Ab...

Krieg, Sex und Frieden 18.03.2022

Krieg und Sex? Was haben beide miteinander zu tun? Eine ganze Menge, findet Sex-Expertin Katrin Hinrichs. Im Gespräch mit dem Journalisten Hajo Schumacher für den Abendblatt-Podcast "Ich frage für einen Freund" geht es ausnahmsweise nicht um Spaß im Bett, sondern über die Waffe Sex. Vergewaltigungen gehören zum Krieg, das Demütigen und Erniedrigen wehrloser, oft sogar minderjähriger Frauen ist woh...

Du kannst nicht früh genug an später denken 04.03.2022

400.000 Hochzeiten stehen 148.000 Scheidungen im Jahr gegenüber. Warum ist das eigentlich so? Liegt es an falschen Erwartungen?

Beim Sexunfall kommt (meistens) keine Polizei 18.02.2022

Was ist eigentlich ein echter Sexunfall, und was in Wahrheit nur ein kleines Missgeschick? Katrin Hinrichs klärt auf und warnt vor wirklich gefährlichen Praktiken.

Rote Lippen soll man küssen – und nicht nur die 04.02.2022

Wie war das mit dem ersten Kuss? Welche Rolle spielt das Küssen noch in langjährigen Beziehungen? Und was ist überhaupt ein „richtiger“ Kuss?

Wenn Machtspiele die Tiefe der Beziehung diktieren 21.01.2022

Heute geht es um das Machtverhältnis in der Beziehung.

So wichtig sind Berührungen für die Beziehung 07.01.2022

Mit Haut und Haaren lieben: In dieser Folge gibt Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs handfeste Tipps für das richtige Anfassen.

Weihnachten ist das Fest der Liebe. Wirklich? 24.12.2021

Ho, ho, ho – hä? Für viele Paare sind die Feiertage eine Herausforderung. Mancher schaltet angesichts der erotischen Erwartungen sogar in den Panik-Modus um.

Wenn im Alltag für guten Sex keine Zeit bleibt 10.12.2021

Journalist Hajo Schumacher und Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs sprechen über ein Problem, das immer mehr Paare haben: Ihnen fehlt im stressigen Alltag die Zeit für Erotik und Zärtlichkeit.

Was sie schon immer über Sex wissen wollten 26.11.2021

In der neuen Folge „Ich frage für einen Freund“ den Sex- Podcast für Erwachsene, beantworten der Journalist und Moderator Hajo Schumacher und die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs diesmal Fragen der Leser und Hörer, die ihnen in den vergangenen Wochen gestellt wurden.

Warum der Swingerclub nicht mehr in die Schmuddelecke gehört 12.11.2021

Heute das Thema bei „Ich frage für einen Freund“: Swingerclubs. „Du hast dir das Thema explizit gewünscht. Schlummert da etwa ein unterdrücktes Bedürfnis in dir?“, fragt Moderator Hajo Schumacher die Expertin Katrin Hinrichs, die in Hamburg als Sexualtherapeutin arbeitet. Sie antwortet: „Ich möchte das Ganze mal etwas aus der Schmuddelecke herausholen, damit nicht alle bei dem Thema immer nur groß...

Warum auch Männer den Beckenboden trainieren sollten 29.10.2021

In der neuen Folge von „Ich frage für einen Freund“, dem Sex-Podcast für Erwachsene, befassen sich der Journalist und Moderator Hajo Schumacher und die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs mit dem angeblich „besten Stück“ des Mannes, im Norden gerne auch „Pimmel“ genannt.

Wenn die Liebe giftig wird 15.10.2021

Kostet die Partnerschaft mehr Kraft als sie gibt, dann könnte eine toxische Beziehung vorliegen. Doch Vorsicht, mahnt Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs, "toxisch ist ja heute alles." Woran denn ein wirklich giftiges Miteinander zu erkennen sei, will Journalist Hajo Schumacher wissen, der, wie immer, für einen Freund fragt. Anzeichen können fortgesetzte Kränkungen, Kontrollsucht, Narzissmus sein, e...

Die Harmoniefalle 01.10.2021

Mausi, Hasi, Putzi - manche Paare verlieren sich im Schnuckiterror. Ist doch schön, wenn Menschen sich ganz doll lieb haben, findet Journalist Hajo Schumacher. Kann sein, entgegnet die Hamburger Sextherapeutin Katrin Hinrichs, aber oft schwelen hinter der rosaroten Harmoniewand die Konflikte. "Und eines Tages", so Hinrichs, ist einer von beiden plötzlich verschwunden, weil diese permanente Langewe...

Streit - Sexturbo oder Spaßbremse? 17.09.2021

Streit gehört zur Beziehung wie Tiernamen zum Sex. Aber wo endet der Zoff und wo beginnt die Verletzung? Heilt Sex alle Wunden? "Auf keinen Fall", sagt die Hamburger Sex-Therapeutin Katrin Hinrichs im Abendblatt-Podcast "Ich frage für einen Freund." Journalist Hajo Schumacher will wissen, welche Streitmuster bei Paaren existieren, wie sich Vorwürfe und Dauerkritik auf der körperlichen Ebene auswir...

Kein Sex ist auch eine Lösung 20.08.2021

Die größten Tabus aller Zeiten? Fußpilz? Mundgeruch? Nein, Sexpausen! "Man darf Fleisch ablehnen oder Alkohol - kein Problem", sagt die Hamburger Ex-Therapeutin Katrin Hinrichs. "Aber wehe, ein Mensch erklärt, dass er keinen Sex hat und auch gar nicht vermisst. Dann gucken alle betreten." Im Sex-Podcast für Erwachsene fragt Journalist Hajo Schumacher die Sexexpertin Katrin Hinrichs, wie lange eine...

Triebe und Liebe: Gibt's Sex ohne Liebe? Und Liebe ohne Sex? 06.08.2021

Gibt's Sex ohne Liebe? Und Liebe ohne Sex? Das fragt der Journalist Hajo Schumacher im Abendblatt-Podcast, natürlich nur für einen Freund. Aber ja, beides möglich, sagt die Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs. Und das macht auch gar nichts, wenn alle Beteiligten sich im Klaren über Motive, Emotionen und Bedürfnisse sind. Komplizierter wird es bei langjährigen Beziehungen. Am Anfang herrschte der...

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