Я спитаю в Мами

У тебе РДУГ, у мене Депресія, у нього ОКР, у неї Біполярка. Більша обізнаність про різні психіатричні стани призвела до того, що ми вишукуємо діагнози самі у себе. Що в цьому може бути небезпечного, а що корисного, проговорли із психологинею і психотерапевткою Юлією Варданян в авторському подкасті Вєсти Гунченко "Я спитаю в мами". Якщо вас цікавлять психологія, саморозвиток, питання псих...

Що робити, коли власне тіло викликає страх і відразу? Коли страшно або соромно роздягатися і не хочеться дивитися в дзеркало? Чому в сучасному світі так багато уваги надається зовнішності, і як знайти золоту середину між бажанням бути красивими і здоровим ставленням до свого тіла? ------------------------------------------------------------------ ❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару...

Сьогодні ви дізнаєтесь, як важливо вміти чітко виражати свої потреби, бажання та погляди, залишаючись поважливими до оточуючих. Стендаперка Вєста Г унченко та психологиня Юлія Варданян обговорять практичні поради, які допоможуть вам відстоювати свої права і встановлювати здорові межі у відносинах з іншими людьми. 00:00 - Початок подкасту 01:45 - Що таке Асертивність та як її досягнути? 03:56 - Пра...

Сьогодні ми обговорюємо одну з найболючіших тем — зраду. Що таке зрада? Які фактори можуть призвести до зради? Та чи можливо пережити зраду без наслідків? У цьому подкасті стендаперка Вєста Гунченко та психологиня Юлія Варданян досліджують складні питання про стосунки та вірність. 00:00 - Початок подкасту 01:21 - Що робити, якщо вам зрадили? 09:31 - Друг чоловіка знає більше про ваші стосунки: це...

У цьому епізоді подкасту «Я спитаю в мами» Вєста Гунченко та Юлія Варданян розглянуть тему токсичного почуття провини та як його позбутися. Ця розмова стане у нагоді тим, хто часто відчуває провину: за невідповідність очікуванням суспільства чи родини, за те, що "я не така мати", або за те, що "роблю недостатньо". Ми розберемося, де почуття провини є нормальною реакцією на влас...

В сьогоднішньому подкасті ми обговоримо сепарацію дорослих дітей від абʼюзивних батьків. Психологиня Юлія Варданян надасть вичерпну інформацію з цієї теми, а також відповітсть на важливі для багатьох питання: Як побудувати нормальні відносини з батьками, Що означає сепаруватися від батьків? , Чому важлива сепарація? та Як відбувається сепарація від батьків. Сепарація – це природній поступовий проц...

Як позбутися почуття сорому? Сором - це добре чи погано? , Як подолати сором та стати впевненим? На ці питання відповість психолог Юлія Варданян у новому епізоді психологічно-розважального подкасту « Я спитаю в мами ». У цьому подкасті ми обговоримо: 🟠Що таке сором і чому він виникає? 🟠Як сором впливає на наше життя? 🟠Чи може сором бути корисним? 🟠Поради психолога, як подолати соромом 00:00 -...

У цьому епізоді подкасту ми обговоримо різницю між особистістю та індивідуальністю разом з українським психологом Юлією Варданян . Розмова торкнеться питань, як формуються та розвиваються ці два важливі аспекти людської психіки. Ви дізнаєтесь, чому не всі люди досягають рівня розвитку, в якому здатні спиратися на себе, а не на зовнішній світ. Юлія Варданян поділиться порадами щодо саморозвитку та...

Пасивна агресія – дуже популярний психологічний термін. Багато хто говорить про пасивну агресію або звинувачує у пасивно-агресивній поведінці інших людей. Поговорили із психологом, чому пасивна агресія зустрічається так часто, як розпізнати пасивну агресію, як зрозуміти, чи ваша поведінка є пасивно агресивною. 00:00 - інтро 00:53 - початок подкаста 03:02 - що таке пасивна агресія? 04:12 - що таке...

Сьогодні ми занурюємося в глибоку та надзвичайно важливу тему - пошук сенсу в житті. Юлія Варданян , досвідчена психологиня і психотерапевтка зі стажем майже 40 років, разом зі стендап комікесою Вєстою Гунченко , відповідають на складні питання, які турбують багатьох з нас. Що робити коли не бачиш сенсу в житті? Як знайти цей сенс життя і наповнити життя глибоким змістом? Вони обговорюють, що таке...

У цьому епізоді подкаста "Я спитаю в мами" , Психологиня Юлія Варданян підіймає тему, що захоплює і надихає багатьох – Поезія та її поєднання з Психологією. У рамках "Національного тижня читання. Тиждень поезії" від Українського інституту книги , ми вирішили дослідити, як поезія може допомагати нам переживати емоції, лікувати душевні рани та знайти внутрішній спокій. Чому людям...

Психологиня Юлія Варданян розкриє одну з найбільш актуальних тем – Як знайти ідеального партнера для стосунків? У пошуках відповідей ми звернулися до досвідченого психолога, щоб розібратися, які риси характеру і які якості роблять людину ідеальним партнером для вас. У цьому подкасті ми обговоримо, чому для деяких людей так важко знаходити стабільність у стосунках і постійно вірити, що наступний п...

Самоіронія — це форма гумору, яка включає здатність людини жартувати над собою, своїми власними недоліками, помилками або особливостями поведінки, не сприймаючи це надто болісно чи серйозно. Це прояв самосвідомості та здатності до самокритики, але з легким, позитивним настроєм. Самоіронія часто використовується в літературі, мистецтві, публічних виступах і повсякденному житті як спосіб розрядки, з...

У цьому випуску подкасту Я спитаю в мами , ми вирішили розібратися з одним з найзагадковіших та найбільш табуйованих почуттів - заздрістю. Стендаперка Вєста Гунченко та її мама, досвідчена психотерапевтка Юлія Варданян , глибоко занурюються в тему заздрості, розкриваючи всі її грані. У цьому епізоді вони обговорять, чи можливо повністю позбутися заздрості, як правильно усвідомити та виражати це ск...

У цьому захоплюючому психологічному подкасті Вєста Гунченко обговорює складну тему зради у стосунках з відомим українським психологом-сексологом Юлією Варданян . Юлія розкриває різні причини, чому люди можуть вдаватися до зради у своїх стосунках, включаючи відсутність емоцій , незадоволеність у стосунках, а також особистісні фактори. Юлія Варданян також надає поради, як можна впоратися з відчуттям...

У цьому подкасті про психологію, Юлія Варданян , визнаний психолог і експерт з міжособистісних відносин, занурює нас у світ сексу, флірту та еротизма через призму різних поколінь. Вона детально аналізує, як підходи до флірту змінилися з часом, від традиційних до сучасних методів знайомства, які використовуються молодшим поколінням. Юлія розглядає вплив соціальних мереж, технологій та культурних зм...

Чи може книга замінити психотерапевта? Чи є небезпечні книги? А які книги можуть допомогти? Обговорили це з психологинею та психотерапевткою, Юлією Варданян . У цьому захоплюючому подкасті ми розглядаємо неймовірну силу книг та читання як засіб самотерапії та особистісного росту. Цей матеріал пропонує глибокий погляд на те, як книги можуть служити інструментом для подолання стресу, тривоги та інши...

Чи має митець право використовувати пам'ять героя, щоб вразити глядачів? Звісно, саме з обговорення контроверсійного пам'ятника герою України Олександру Мацієвському почалася наша розмова. Але питання є більшим, комплекснішим. А саме того, як нинішні митці мають (чи не мають) враховувати стан гострого стресу та глибокі травми суспільства. Що на першому місці: бажання шокувати глядача чи ту...

Це освітній подкаст, що фокусується на ключовому аспекті відносин між батьками та дітьми - довірі. Психолог Юлія Варданян та Вєста Гунченко розглядають, як формується довіра, як її підтримувати та відновлювати у випадку проблем. Психолог так експерт з виховання надає поради щодо ефективної комунікації, взаєморозуміння та розвитку здорових відносин між батьками і дітьми. Ця інформація стане в нагод...

Чоловіки неемоційні і спокійні, а жінки сприймають все дуже яскраво і емоційно - така думка, мабуть, переважає в нашому суспільстві. Більше того, часто це пояснюється саме "біологією", мовляв, емоційність і чутливість зумовлені статтю Я поговорила з психологом про те, чи дійсно чоловіки відчувають менше за жінок? Яка різниця між переживанням емоцій та вираженням емоцій. Чи можна пережива...

Хочеться романтики? А ваш партнер зовсім не романтичний? Хочеться запитати психолога, що ж робити. Я запитала психолога замість вас про те, як зберегти романтику в стосунках, що таке романтика, і для чого взагалі вона потрібна? 00:00 - інтро 01:10 - питання, які розкриються в подкасті 02:35 - що таке романтика? 05:06 - чи проявляє романтику жінка? 05:45 - для чого потрібна романтика? 06:54 - роман...

В довготривалих стосунках знижується інтенсивність сексу. Це факт майже для будь-яких стосунків довжиною більше 1-3 років. Буває так, що той факт, що сексу в стосунках стало менше - бентежить одного з партнерів, або обох партнерів, і тоді треба щось з цим робити. У цьому глибокому та проникливому відео ми досліджуємо одну з найбільш актуальних проблем у відносинах: чому з часом сексуальна близькіс...

Я недостатньо професійна, гірше за інших у своїй сфері, мене перехвалюють, я не маю права на помилку, всі мої досягнення - це результат випадковості, я боюся піднімати ціни за свої послуги, я взагалі не вірю, що мені можна платити...Такі тривожні думки іноді з'являються у кожного, але комусь вони постійно не дають спокою та заважають розвиватися. Загалом цей феномен називають синдромом самозва...

Непрофесійні психотерапевти небезпечні! Психотерапевт - спеціаліст, перед яким ми відкриваємося, і разом з яким залізаємо вглибину нашої свідомості, наших емоцій і почуттів. Непрофесійна людина буде в роботі у кращому випадку безкорисною, а в найгіршому (і найвірогідніше) - нашкодить. Необхідно пам'ятати, що психотерапевт - це не просто людина для "а поговорити" - це професіонал, що...

"Я жирна", "я стара", "я некрасива" та інші "мантри", які часто повторюють деякі жінки. Часто страждають від цього не лише самі жінки, але й їхні партнери. Постійна необхідність контейнувати тривогу партнерки і нескінченно переконувати її в її привабливості можуть демотивувати та засмучувати. Цього разу вирішили поговорити про цю тему саме з такого ракурсу....