I hjärnan på Louise Epstein

Vilket förhållningssätt ska man ha till tiden, för att må som bäst? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Många tycker att tiden aldrig räcker till, andra vet inte hur de ska fylla dagarna. Ändå har alla exakt lika mycket tid. Hur kan man förstå tiden på ett djupare plan? Och är det möjligt att som vuxen få samma förhållande till tid som när man var barn? Programledare: Louise Epstein Gäst...

Anders Hansen och Louise Epstein besvarar frågor från lyssnarna inför publik! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hur uppstår hat i en människohjärna? Har alla en diktator inom sig? Kan vuxna ha låtsaskompisar? Måste man gillar cocktailpartyn? Dessa frågor och några till reddes ut på scen när I hjärnan på Louise Epstein gästade Poddfest 2025 i Stockholm.

De senaste åren har det kommit positiva nyheter när det gäller Alzheimers sjukdom. Vilken skillnad gör det för den som drabbas av sjukdomen idag? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Nu finns det dels ett nytt sorts blodprov som gör det lättare att ställa tidig diagnos, dels nya bromsmediciner som blivit godkända även här i Sverige. Hur mycket närmare har forskningen kommit under de...

Varför mår vi bra av handarbete? Och hur påverkas hjärnan när knapptryckande och scrollande tar tid från mer komplexa sysslor? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Stickning, snickrande, trädgårdsarbete, till och med cykelreparationer – många vittnar om att de mår bra när de sysselsätter händerna. Henrik Jörntell, professor i neurofysiologi, förklarar varför hjärnan vill bli stimulerad av...

Att lyssna på inlästa texter blir allt vanligare. Men hur stor skillnad är det för hjärnan om man lyssnar istället för att läsa? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. När vi läser med ögonen tvingas olika delar av hjärnan att samverka med varandra på ett sätt som de inte brukar göra. Att lyssna på text är däremot betydligt mindre krävande, förklarar kognitionsforskaren Betty Tärning från L...

Diagnosen ADHD väcker ofta diskussioner. Varför ökar den? Skulle jag fått den om jag växte upp idag? Hur får man livet att funka när hjärnan rusar? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Louise och psykiatern Anders Hansen samtalar om ADHD som en gråskala och varför det är viktigt att fokusera på det man brinner för när man försöker vända ADHD till en fördel i livet.

Hur vet man om nedstämdheten man känner kanske är en depression som behöver behandlas? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Nästan en tredjedel av svenskarna får en depression någon gång under livet och det är vanligare att kvinnor insjuknar än män. Hur mycket sorg, håglöshet och ilska ingår egentligen i ett vanligt liv Psykiater Ullakarin Nyberg berättar vad som utmärker en depression oc...

AI-verktyg som hjälper till med tråkiga saker blir allt vanligare. Men vad händer med tankeförmågan om du inte löser några problem på egen hand? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Idag kan du få hjälp av AI för att sammanfatta långa texter, formulera ett mejl, skapa en veckomatsedel och hitta lämpliga presenter till vänner. Och visst är det skönt att kunna lägga ut såna sysslor på någon...

Ungefär hälften av alla äktenskap slutar med skilsmässa. Vad i en relation går egentligen att fixa och vad kan terapi förändra? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. En parrelation kan vara torkad, skadad eller död, enligt Madeleine Cocozza. Hon är utsedd till Årets Familjeterapeut 2024 av Svenska föreningen för familjeterapi, och tycker att många par söker hjälp alldeles för sent. Men äve...

På vilket sätt kan det finnas en poäng med att utgå från sig själv för att vara kärleksfull mot andra? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Och är den gyllene regeln som finns i många religioner realistisk ur psykets perspektiv? Anders Hansen, psykiater och författare ger sin syn på saken. Och vilket betyg får egentligen Jesus? Programledare: Louise Epstein Gäst: Anders Hansen, psyki...

Ibland dyker de bara upp de fula och jobbiga tankarna som du inte vill ha. Men varifrån kommer de? Och hur ska man hantera dem på bästa sätt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Psykologen Erik Andersson och Louise Epstein undersöker de förbjudna tankarnas väsen.

Suget efter mer skärmtid orsakar dagliga konflikter i många barnfamiljer. Så hur trappar man ner skärmtiden på ett hållbart sätt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. I höstas kom Folkhälsomyndigheten med rekommendationer för barn och tonåringars skärmanvändning. Hög tid tyckte en del, moralpanik menade andra. Ja, vilka är de starkaste skälen till att begränsa barns tid framför skärmen?&n...

Existentiell hälsa brukar beskrivas som att uppleva mening i livet. Hur kan man göra för att hitta det som känns meningsfullt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Nyligen gav regeringen Folkhälsomyndigheten i uppdrag att utveckla arbetet med existentiell hälsa. Bakgrunden är att många patienter i sjukvården har bra mätvärden men ändå inte mår bra. Vad är det vi behöver som inte kan mätas...

Tack för alla brev som ni skickar till oss! Anders Hansen svarar på lyssnarfrågor tillsammans med Louise. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Kan man plugga franska i sömnen? Varför är konspirationsteorier så lockande för våra hjärnor? Hur kan antidepressiva hjälpa mot premenstruella besvär? Och vad är egentligen vinsten med att läsa skönlitteratur? Programledare: Louise Epstein Gäst: An...

Varför drömmer vi mardrömmar? Går det att lära sig hantera dem? Och kan man lära sig knep för att hoppa ut ur en obehaglig dröm? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hjärnforskaren Pontus Wasling och Louise Epstein utforskar ett evigt mysterium – drömmarna som är så skrämmande och bisarra att de får dig att vakna.

Det finns rikligt med självhjälpsböcker om hur man förbättrar sin dåliga självkänsla. Men är dålig självkänsla roten till allt ont? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Louise Epstein och Peder Björling, överläkare i psykiatri och psykoterapeut, reder ut vad självkänsla egentligen är. Går den att mäta? Ger god självkänsla automatiskt ett bättre mående – och varför är det alltid så svårt a...

Gustav VI Adolfs valspråk Plikten framför allt, hur kul är det? Samtidigt kan en luststyrd person ofta uppleva kaos i tillvaron. Så hur hittar man balansen mellan lust och plikt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett barn styrs nästan bara av lust, successivt kommer plikterna in i livet. Men vad är det som avgör om plikten eller lusten blir vår främsta drivkraft som vuxna? Oavsett vilk...

Alla har nog någon gång mött en perfektionist. Men vad är egentligen en rimlig nivå på perfektion? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Att ständigt oroa sig för att saker inte blir tillräckligt bra kan orsaka problem i vardagen och ett dåligt mående. Att arbeta eller bo med en perfektionist kan också vara jobbigt. Vi reder ut hur orsakerna till perfektionism utvecklas, och vad man kan få...

Över två miljoner människor i Sverige arbetar på kontor. Trendigast just nu är det aktivitetsbaserade kontoret. Men hur bra är det för hjärnan? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det aktivitetsbaserade kontoret har inga fasta platser och medarbetarna väljer arbetsplats efter arbetsuppgift. Vi reder ut hur det påverkar koncentrationen, produktiviteten och trivseln. Och trots att det...

Att lova eller inte lova, hur ska du göra på nyårsafton? Forskning visar att det finns bättre förutsättningar att hålla ett löfte om det ges en speciell dag. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Var specifik, sätt delmål, hitta en tidsgräns. Om du vill sluta med något, vänd på det och lova dig själv att börja med något istället. Per Carlbring, professor i klinisk psykologi, berättar vad s...

Vad är medvetandet som gör det möjligt för oss att känna och tänka och vilken glädje kan vi ha av att lära känna det egna medvetande bättre? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Med hjälp av hjärnforskaren Pontus Wasling går vi på jakt efter det mänskliga medvetandets essens och får reda på varför det är abstrakt och konkret på en gång. Programledare: Louise Epstein Gäst: Pontus Wasling,...

I oktober kom den stora nyheten att forskare lyckats kartlägga hela hjärnan hos en vuxen bananfluga. Vad betyder rönen för forskningen om människohjärna? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Sten Linnarsson, professor i molekylär neurobiologi vid Karolinska institutet, förklarar hur man skapar en atlas över hjärnans alla celler och berättar varför mer kunskap om den friska hjärnan kan led...

Allt fler äter antidepressiva och vanligast är olika SSRI-preparat. Många mår bättre, men andra känner sig känslomässigt avtrubbade. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Depression är livsfarligt. Men de senaste decennierna har mediciner av SSRI-typ visat sig ha goda resultat mot sjukdomen och skrivs därför ut ofta. Men hur påverkar SSRI hjärnan? Varför känner sig vissa användare känslomä...

Personer med avvikande beteende kallas ibland excentriker. Ibland är de befriande kreativa, ibland skrämmande. Var går gränsen mellan ett sunt normbrytande och ett sjukligt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Louise Epstein och psykiatern Peder Björling utforskar vad som finns att vinna på att bejaka sin inre excentriker.

Barnuppfostran väcker ofta diskussion. Men vilket sätt att uppfostra barnen är egentligen bäst? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Maria Lalouni, legitimerad psykolog och forskare på Karolinska institutet, förklarar varför forskningsstödet för demokratisk barnuppfostran är starkt och hur man gör i praktiken för att vara en förälder som vägleder – utan att vara mesig eller förtrycka.