I Consigli di Benessere

La cúrcuma, una radice asiática per il nostro benessere e la ricetta del “golden Milk” il latte d’oro Autore: Loretta Saudella Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok #iconsiglidibenessere - Stagione 2 - Puntata 7 Ascolta la WebRadio qui Visita il nostro sito www.gorgoradio.it

Il Basilico. Un’erba aromatica usata in cucina, con incredibili proprietà di benessere per la nostra salute Autore: Loretta Saudella Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok #iconsiglidibenessere - Stagione 2 - Puntata 6 Ascolta la WebRadio qui Visita il nostro sito www.gorgoradio.it

Rosmarino e timo, sappiamo veramente tutto quello per cui si possono usare ? Autore: Loretta Saudella Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok #iconsiglidibenessere - Stagione 2 - Puntata 5 Ascolta la WebRadio qui Visita il nostro sito www.gorgoradio.it

Le spezie, danno un gusto particolare ai nostri cibi, hanno però molti usi per il beneresse Autore: Loretta Saudella Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok #iconsiglidibenessere - Stagione 2 - Puntata 4 Ascolta la WebRadio qui Visita il nostro sito www.gorgoradio.it

 I bagni derivativi, una semplice pratica quotidiana per il nostro benessere di corpo e mente Autore: Loretta Saudella Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok #iconsiglidibenessere - Stagione 2 - Puntata 3 Ascolta la WebRadio qui Visita il nostro sito www.gorgoradio.it

Le Terme sono un modo particolare di rilassare il proprio corpo e curarlo. In questa puntata parliamo delle acque termali. Quali sono é come possono aiutarci per il nostro benessere e la nostra salute Autore: Loretta Saudella Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok #iconsiglidibenessere - Stagione 2 - Puntata 2 Ascolta la WebRadio qui Visita il nostro sito www.gorgoradio.it

Le Terme sono un modo particolare di rilassare il proprio corpo e curarlo. Dall’antica Roma nostri giorni parliamo delle cure con acque termali, ognuna con caratteristiche diverse che solitamente fanno bene ma possono anche fare danni. Autore: Loretta Saudella Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok #iconsiglidibenessere - Stagione 2 - Puntata 1 Ascolta la WebRadio qui Visita il nostro si...

Il regno dei funghi é una vera e propria farmacia, i cinesi secondo la Medicina Tradizionale Cinese, da lunghissimo tempo usano diversi tipi di funghi per la salute e il benessere. La frutta secca a guscio è molto ricca di vitamina B ed E, di cui sono note le proprietà antiossidanti. Inoltre, è ricchissima di sali minerali come magnesio, potassio, ferro, rame, fosforo e calcio e di fibre Autore: L...

Il regno dei funghi é una vera e propria farmacia, i cinesi secondo la Medicina Tradizionale Cinese, da lunghissimo tempo usano diversi tipi di funghi per la salute e il benessere.   Titolo: Micoterapia cosa è e a cosa serve - parte terza Autore: Loretta Saudella Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok #iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 32 Ascolta la WebRadio qui Visita il...

Il regno dei funghi é una vera e propria farmacia, i cinesi secondo la Medicina Tradizionale Cinese, da lunghissimo tempo usano diversi tipi di funghi per la salute e il benessere. Titolo: Micoterapia cosa è e a cosa serve - parte seconda Autore: Loretta Saudella Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok #iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 31 Ascolta la WebRadio qui Visita il nostr...

Il regno dei funghi é una vera e propria farmacia, i cinesi secondo la Medicina Tradizionale Cinese, da lunghissimo tempo usano diversi tipi di funghi per la salute e il benessere. Titolo: Micoterapia cosa è e a cosa serve Autore: Loretta Saudella Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok #iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 30 Ascolta la WebRadio qui Visita il nostro sito www.gorgo...

Papaia e ananas frutti esotici che ormai conosciamo e mangiamo molto spesso. Sono frutti che aiutano il nostro benessere? Titolo: More, ribes e bacche di goji Autore: Loretta Saudella Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok #iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 29 Ascolta la WebRadio qui Visita il nostro sito www.gorgoradio.it

In questa puntata chiuderemo con i frutti rossi, di quali benefici portano, e di quando e come dobbiamo mangiarli. More, ribes e bacche di goji Titolo: More, ribes e bacche di goji Autore: Loretta Saudella Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok #iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 28 Ascolta la WebRadio qui Visita il nostro sito www.gorgoradio.it

In questa puntata continueremo a parlere dei frutti rossi, di quali benefici portano, e di quando e come dobbiamo mangiarli. Titolo: Parliamo ancora di frutti rossi Autore: Loretta Saudella Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok #iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 27 Ascolta la WebRadio qui Visita il nostro sito www.gorgoradio.it

In questa puntata parleremo dei frutti rossi, di quali benefici portano, e di quando e come dobbiamo mangiarli. Titolo: A cosa ci servono i frutti rossi ? Autore: Loretta Saudella    Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok #iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 26 Ascolta la WebRadio qui Visita il nostro sito www.gorgoradio.it

In questa puntata parleremo del Reiki (レイキ, 靈氣 ,霊氣, 霊気) che è una pratica spirituale usata come forma Medicina terapeutica alternativa per il trattamento di malanni fisici, emozionali e mentali Titolo: Reiki cos'è e funziona veramente?  Autore: Loretta Saudella    Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok #iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 25 Ascolta la Web...

Microbiota. Questa parola si sente ormai molto spesso e definisce l’insieme di microorganismi presenti nel tratto intestinali molto utili per la nostra salute Autore: Loretta Saudella    Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok #iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 24 Ascolta la WebRadio qui Visita il nostro sito www.gorgoradio.it

Benvenuta primavera ma... solo per chi non ha allergie. Come difendersi dalle allergie e cosa sono ecco i rimedi in questa seconta parte Titolo: Le allergie primaverili come si possono affrontare? - part.2 Autore: Loretta Saudella    Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok #iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 23 Ascolta la WebRadio qui Visita il nostro sito www.gorgoradi...

Benvenuta primavera ma... solo per chi non ha allergie. Come difendersi dalle allergie e cosa sono Titolo: Le allergie primaverili come si possono affrontare? - part.1 #iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 22 Autore: Loretta Saudella    Naturopata, massaggiatrice e blogger su Facebbok Ascolta la WebRadio qui Visita il nostro sito www.gorgoradio.it

Il feng shui è l’arte di arredare la casa o l’ufficio, posti dove trascorriamo gran parte della nostra vita. Quindi vi spiegherò in che modo l’energia può essere veicolata in funzione dell'arredamento o delle scelte d'illuminazione per sfruttarla a nostro favore e donarci serenità e benessere. Titolo: Come posso arredare casa mia con il Feng shui ? #iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 21 A...

Dien Chan zone é una riflessologia facciale eseguita con appositi strumenti. Dopo un primo intervento dell’operatore, si insegna alla persona quali punti trattare. Invece il candle Massage, un massaggio sensoriale eseguito con candele sciolte al burro di carité é oli ossenziali. Una grande coccola per se stessi, lascia il corpo e la mente liberi da ogni tensione e pensiero Titolo: Dien Chan zone e...

Il linfodrenaggio é il massaggio indicato per i ristagni di liquidi su tutto il corpo o in varie parti come ad esempio alle gambe e braccia. Durante la sindrome premestruale questo massaggio é un toccasano, così come per chi sta in piedi parecchie ore della giornata e per le donne in attesa di un bambino dove le gambe e i piedi si gonfiano non permettendo di camminare bene. Titolo: Come funziona i...

  Il massaggio riflessologico del piede con il metodo thailandese é un insieme di sequenze ben precise che vengono ripetute più volte con lo scopo di dare al ricevente una bellissima sensazione di leggerezza ai piedi e alle gambe, lasciando anche un senso benessere e rilassamento alla persona Titolo: Come funziona il massaggio riflessologico ? #iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 18 A...

L’Ayurveda è una scienza, il suo nome significa Ayu=vita Veda =scienza o conoscenza.  É un massaggio dal quale tutto hanno attinto e si può definire il padre o madre di tutti i massaggi. É fatto in base ad ogni persona perché l’Ayurveda la considera unica e quindi non sarà mai lo stesso Titolo:  Cosa è il massaggio Ayurveda  ? #iconsiglidibenessere - Stagione 1 - Puntata 17 Autore:...

Massaggio connettivale. È un massaggio importante che agisce sul tessuto connettivo che è presente nel nostro corpo e costituisce l’inpalcatura del corpo stesso, è un tessuto innervato e ricco di acqua. La funzione è quella di agire sulla muscolatura è più profondamente su organi interni poiché è considerato, grazie alle sue innervazioni su apparati e organi attraverso il sistema nervoso autonomo...