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Un moment pour ralentir, apaiser les pensées et retrouver le silence intérieur. Cette sieste hypnotique vous accompagne vers un espace de calme profond, où l’esprit peut enfin se reposer.

Sieste – Relaxation Musculaire Progressive (PMR) Une sieste guidée pour détendre le corps en profondeur, muscle après muscle. Cette séance utilise la méthode de relaxation musculaire progressive pour relâcher les tensions physiques et apaiser le mental.

Sieste hypnotique au son des vagues Laissez-vous bercer par le rythme apaisant de l’océan. Cette sieste hypnotique et guidée vous invite à relâcher les tensions et à vous ressourcer profondément, porté par le souffle régulier des vagues.

Pou récupérer hyper vite

Rien de mieux qu'une sieste express

Une séance pour vous aider à retrouver le sommeil en pleine nuit...

Il est parfois difficile de se rendormir quand on s'est réveillé en pleine nuit. Voici une séance pour vous aider à retrouver une bonne nuit.

Cette séance est faite pour vous aider à vous endormir...

Une autre séance pour vous aider à vous endormir

Dans cet épisode de podcast de 25 minutes, je reçois Stéphanie, une femme pleine de vie, qui a accepté de partager son parcours avec authenticité et énergie. Elle raconte comment tout a commencé avec l’endométriose et ses conséquences, puis comment, en peu de temps, son corps a changé jusqu’à l’installation d’une obésité morbide. Au fil de l’échange, Stéphanie évoque les épreuves traversées, sans...

Ce 2ème épisode consacré à la charge mentale vous invite à voyager dans le désert et dans votre histoire. L'objectif est de vous entrainer à faire baisser votre charge mentale au quotidien. Vous pouvez me contacter directement pour poser vos questions : david@davidchantelot.com Cette séance peut entraîner une modification de votre état de conscience. Il est donc recommandé de vous allonger et d’év...

Cet épisode est un bon exercice pour vous aider à faire baisser la charge mentale en abordant cette  notion spirituelle du Wabi-Sabi, dérivée de principes bouddhistes Zen, ainsi que du Taoïsme. 🪷 Vous pouvez me contacter directement pour poser vos questions : david@davidchantelot.com Cette séance peut entraîner une modification de votre état de conscience. Il est donc recommandé de vous allonger...

Dans cette 3ème session de vérification de votre hypnotisabilité, nous allons faire un voyage hypnotique pour vous entrainer, et vous donner un peu d'agilité en hypnose. Vous pouvez me contacter directement pour poser vos questions : david@davidchantelot.com Cette séance peut entraîner une modification de votre état de conscience. Il est donc recommandé de vous allonger et d’éviter toute autre act...

Cette 2ème session explore un peu plus votre hypnotisabilité (oui ce mot existe). C'est également l'occasion de vous entrainer à approfondir l'état d'hypnose. C'est essentiel de savoir aller en état d'hypnose pour pouvoir faire de la thérapie ou de la préparation mentale. Vous pouvez me contacter directement pour poser vos questions : david@davidchantelot.com Cette séance peut entraîner une modifi...

Etes-vous hypnotisable? Grande Question... Pour y répondre je vous invite à plonger dans ce voyage hypnotique. Installez-vous dans un endroit confortable et calme, ajustez le son et laissez vous porter 😌 Vous pouvez me contacter directement pour poser vos questions : david@davidchantelot.com Cette séance peut entraîner une modification de votre état de conscience. Il est donc recommandé de vous a...

Je trouve que les ruminations sont une réelle pollution pour notre santé mentale 😮‍💨 Quand elles sont trop envahissantes il peut être utile dans parler avec une psychologue. Mais en attendant je vous propose une séance hypnotique pour vous soulager car en état d'hypnose, vous mettez les pensées obsédantes sur pause 😅 Vous pouvez me contacter directement pour poser vos questions : david@davidcha...

Pour moi la sieste devrait être obligatoire 😅, et au moins encouragée pour tout le monde à mi-journée. Alors pour ceux qui n'aiment pas dormir, je vous propose une sieste hypnotique. Qu'est-ce que c'est? C'est comme une sieste mais vous en ressortirez en pleine forme et énergique (et pas endormi). Vous pouvez me contacter directement pour poser vos questions : david@davidchantelot.com Cette séanc...

J'aime bien la cohérence cardiaque car on peut la mettre en place rapidement et n'importe où, en général je fais un petit voyage hypnotique juste après. Je vous propose de voyager avec moi! 😴 Vous pouvez me contacter directement pour poser vos questions : david@davidchantelot.com Cette séance peut entraîner une modification de votre état de conscience. Il est donc recommandé de vous allonger et d...

Pour profiter pleinement de sa soirée sans garder les tensions de la journée. J'aime bien faire cette séance pour faire une bonne transition entre le temps professionnel et le temps privé Le but est de mieux profiter de ce temps pour soi que nous avons après le travail 😌 Dites moi en commentaire si vous avez aimé, si vous préférez que ce soit plus long, plus court, différent? 🤔 Vous pouvez me co...

La sieste hypnotique est très efficace pour vous permettre de récupérer et de reprendre vos activités rapidement et en pleine forme. Pour certaines personnes qui ont besoin de plus de temps pour arrêter leurs pensées, je vous propose également une version longue. Profitez-en bien! Vous pouvez me contacter directement pour poser vos questions : david@davidchantelot.com Cette séance peut entraîner u...

Cette séance d'hypnose courte permet d'éliminer ou diminuer les conséquences d'une situation de stress. L'objectif est de sentir une amélioration psychique et physique pour diminuer les conséquences néfastes du stress passer à autre chose (éviter de ruminer). 😎 Vous pouvez me contacter directement pour poser vos questions : david@davidchantelot.com Cette séance peut entraîner une modification de...