Leonard Gabriel Heygster

HUMANS ARE HAPPY – Die Wissenschaft des Wohlbefindens

Health DE ↓ 225 episodes

Dein Podcast für Wohlbefinden, Zufriedenheit und GlückDas Wissen hinter Wohlbefinden und wie du es für dich nutzen kannst. Dieser Podcast liefert dir eine praktisch orientierte sowie wissenschaftlich fundierte Auseinandersetzung mit Wohlbefinden, vermittelt durch spannende Gespräche und konkreten Methoden. Hier findest du Persönlichkeit und Tiefe, keine oberflächliche Breite. Hier findest du weitere Infos: https://www.humansarehappy.org/

Author

Leonard Gabriel Heygster

Episodes

How to: Die 9 Säulen des Wohlbefindens – HAH #152 04.03.2025 20:31

Von innerer Arbeit zu äußerer Transformation – mit Dr. Martin Ebeling (aka Ocean) | HAH #151 25.02.2025 57:39

How to: Selbstkritik loslassen (4 wissenschaftliche Punkte) | HAH #150 18.02.2025 15:45

Wenn Worte nicht reichen – mit Dami Charf | HAH #149 11.02.2025 34:22

How to: Perfektionismus loslassen (7 wissenschaftliche Punkte) | HAH #148 04.02.2025 16:06

So wirkt Therapie – mit Jessi und Nora von glücklich verkopft | HAH #147 28.01.2025 59:57

Die Freiheit von Experimenten | HAH #146 21.01.2025 12:01

Sinn und Unsinn von Zielen und Geld – mit Dami Charf | HAH #145 14.01.2025 54:51

Wie starte ich schön ins neue Jahr? | HAH #144 07.01.2025 11:24

Wie setzte ich eine Jahres-Intention? | HAH#143 01.01.2025 8:29

Das war das Jahr | HAH #142 28.12.2024 21:48

Sonderfolge: Meine Antworten an euch – Teil 2 | HAH #141 26.12.2024 27:26

Sonderfolge: Meine Antworten an euch – Teil 1 | HAH #140 24.12.2024 24:53

Wie wird Weihnachten schön? – HAH #139 17.12.2024 23:45

Wie entsteht Freude? – mit Dami Charf | HAH #138 10.12.2024 51:24

10 makabere Achtsamkeitsmethoden | HAH #137 03.12.2024 11:40

Wie entfalte ich Potenzial? – mit Leo Meyer-Schwickerath | HAH #136 26.11.2024 1:01:14

Was muss ich wirklich? | HAH #135 19.11.2024 8:05

Wie Transformation gelingt – mit Kathie Kleff | HAH #134 12.11.2024 57:53

In dieser Woche spreche ich mit Kathie Kleff über das wichtige und schöne Thema der Transformation. Kathie Kleff ist Moderatorin, Autorin, traumasensible Begleiterin und Host des tollen Get Happy Podcasts, in dem ich letztes Jahr auch schon einmal zu Gast sein durfte. Ich möchte von ihr wissen, wie gelingende Transformationsprozesse aussehen können. Was können wir selbst dazu beitragen und welche...

Selbstakzeptanz – mit Dami Charf | HAH 131 29.10.2024 44:40

10 Wege ins Unwohlsein (& wie du sie umgehst) | HAH #130 21.10.2024 16:44

In dieser Folge hörst du 10 sichere Wege ins Unwohlsein. Du hörst außerdem zu jedem Weg eine Möglichkeit, ihn zu umgehen.

Wie Atem das Wohlbefinden stärkt – mit Christine Schmid | HAH #129 14.10.2024 1:01:43

In dieser Woche spreche ich mit der wunderbaren Christine Schmid über das wichtige Thema des Atmens. Unser Atem begleitet uns, an jedem Tag, in jedem Moment, in jedem Atemzug. Christine Schmid setzt sich schon seit Jahren mit dem Thema der Atmung auseinander. Sie unterrichtet dazu seit mehr als 12 Jahren, sie begleitet Menschen auf dem Weg zu einem bewussten und gesunden Atem, sie ist die Co-Gr...

Ablehnung annehmen – How to hear a no | HAH #128 07.10.2024 14:56

In dieser Folge geht es um Ablehnung. Und darum, wie wir diese wertschätzend annehmen können – wenn wir verstehen, dass sich hinter einem Nein in den wenigsten Fällen eine persönliche Ablehnung verbirgt. How to hear a no.

Trotz Trauma: Verbundenheit lernen – mit Verena König | HAH #127 30.09.2024 1:04:10

In dieser Folge spreche ich mit Verena König. Verena König ist Trauma-Therapeutin, Bestseller-Autorin und Expertin für kreative Transformationsprozesse. Wir sprechen wir darüber, was Verbundenheit ist und wie wir es lernen können, Verbundenheit zu erfahren und Beziehungen gelingend zu gestalten. Es geht dabei darum, immer wieder Räume aufzumachen, um sogenannten korrigierende Erfahrungen zu machen...

Die acht Säulen der Freude | HAH #126 23.09.2024 23:10

In dieser Folge geht es um die acht Säulen der Freude. Grundlage dieser Folge stellt dabei das "Buch der Freude" dar. Dort geht es um einen fünftägigen Dialog zwischen dem Dalai Lama und dem südafrikanischen Erzbischof Desmond Tutu. Das Ergebnis ihres Dialoges sind die sogenannten acht Säulen der Freude, die ich dir in dieser Folge vorstelle.