Humanízate

Ivonne Domínguez nos aporta herramientas prácticas para aprender a vivir con diabetes. Lo poderoso de su orientación, es que no solo nos habla desde su formación, sino también desde su experiencia, pues además de ser nutricionista educadora en diabetes, la padece desde los 7 años. Si tú que lees esto tienes diabetes tipo 1 o 2, te recomiendo ampliamente escuchar este podcast, te sentirás identific...

Yvette nos platica la primera vez que se inscribió a un gimnasio y comenzó a entrenar. A pesar de que no contaba con muchas habilidades físicas, no se detuvo y perseveró hasta darle un giro a la situación.

El pediatra Roberto Gutiérrez ha sido testigo en carne propia de los superpoderes que brinda la lactancia materna y lo importante que es para el desarrollo de los bebés, así como para la salud de las madres. Si te gusta el tema de la salud, este es un episodio que no te puedes perder, pues a lo largo de esta increíble y amena charla, nuestro pediatra invitado nos comparte un montón de anécdotas qu...

En este capitulo aprenderemos lo importante de la salud mental para tener una mente fit y por consecuencia un cuerpo fit.

Ámbar siempre fue la más destacada en la escuela, pero la peor en educación física. Motivo por el cual, ella decidió mejorar su condición física. Después de tomárselo en serio por más de un año, nos cuenta lo bien que se ha sentido y lo decidida que se encuentra para formarse como preparadora física, pues el movimiento cambió su forma de percibir la vida para siempre.

Después de que el papá de Cristian decide migrar a los Estados Unidos, cae sobre sus hombros una responsabilidad muy difícil de gestionar para un niño. Así que su madre al ver que andar en la calle era lo único que le importaba a Cristian, decide ponerlo en manos de su tío, quien era entrenador profesional. Lo que Cristian ignoraba era cómo el fitness iba a cambiar su vida para siempre.

Isabel trabajó como abogada siguiendo consejos de "influecers" en redes sociales para mejorar su apariencia corporal por medio del ejercicio. Sin embargo, al adentrarse en el mundo de la ciencia con relación a la nutrición, ella descubre; como muchos, que las redes sociales no son el camino para lograr sus objetivos.

Ángel Omar es un adolescente de 16 años que a sus 12 fue rechazado del equipo de futbol por tener sobrepeso. Tras deprimirse y dejar de jugar por un año entero, a sus 13 años decide cambiar las cosas. Así pues, durante 3 años determinantes, decide poner cartas en el asunto; el resultado: los entrenadores ahora lo usan de ejemplo para motivar a otros adolescentes a mejorar su condición física para...