HSS型HSPの才能、強みを見つけて伸ばすブレーん塾

ブログ記事を音声で解説しております。 https://ameblo.jp/htokita0422/entry-12607047760.html 気づいただけで、自分の思考を手放せる体験について雑誌に語っていた又吉直樹氏の記事をもとに、HSS型HSPの生き方についてお話してみました！

ブログを解説Podcastです。 https://ameblo.jp/htokita0422/entry-12606320162.html 人と比べて、「あーあ、どうせ自分なんて」と思う事があると思います。 HSS型HSPは、なにかとなにかを比べる才能が高いんです。 だから、当然、自分と他人を比べる才能も高くて、おのずと「劣等感」や「優越感」を持ちます。 それについて、ドラマ「ひよっこ」を引用しつつ解説しているブログを、音声で補足してお伝えしております。 連動してお...

HSS型HSPのみなさま向けにメルマガを発行しております。 「ブレなくなる無料メルマガ」 https://hsphsslabo.com/mail_magazine/ こちらを読んでくださった方たちからのメールをごくごく一部ご紹介いたします 読みながら、自分が世間のお金の使い方とはだいぶ異なる使い方をしていることに対しておっかなびっくりであることなどをお話しております。 （１１分）

「わがままだった」と思う事ってありますか？ わたしはないです。 いつも必死にやった結果、人に迷惑をかけてしまうことはあるけど、それはわがままじゃないと思っているからです。 でも、そのことを説明するときには「わたしのわがままだったんだけど、、」と説明します。 その方が、聞いている人に敬遠されないからです。 子どもの頃の習い事をわがまま言って辞めさせてもらったと思うんですが、そのときだってわがまま言ったと...

コロナ自粛期間、HSS型HSPのみなさんから伺ったのは、以下の二つでした。 ①自宅にいても良い、外に出ないことを公に認めてもらえてうれしい、楽だ。 ②家族や配偶者が家にいるので息が詰まる。 あなたはどちらでしたでしょうか？ 私は圧倒的に②がつらかったです。 イライラしてしまうので、なんとかイライラを回避するために、工夫してみたのですが、、あまりうまくいったとは思えないまま自粛期間が終了し、みんな職場や学校に出か...

HSS型HSPが焦るのはなぜなのか？ 考察してお話しております。 あなたは、焦っていませんか？ わたしは生まれてからずっと焦っている気がします。 小学生の時、本を読むときに焦っていました。 なぜって、「たくさんの本を読まなければならない」とおもっていたからです。 だから、本を読むのは楽しくなかったですねー。 たくさん読む必要がある、と思っていたからですね。 中学生、高校生のときは受験勉強で焦っていました。 大学...

動揺しますよね？ HSS型HSPは動揺します。 動揺しなくなったらいいな、と思ってメンタルを鍛えようとしたこともあるのではないでしょうか。 でも、動揺することを止めることは残念ながらできません。 動揺するとき、唯一できるのは、動揺したときに自分の中で何が起こっているのかを的確に知ることだけです。 的確に知るには、どうしたらいいのか？ についてご質問をいただいたので、直感でつかむんです、というお話をさせていただ...

【HSS型HSS】もっとITの力を借りると生きやすくなるかも アメブロ2020年9月4日発信の記事との連動音声です。 HSS型HSPの人たちの過集中、 気が進まない、なんか怖い、などでやるべきことを先延ばし 過集中と先延ばしのせいで生活リズムが乱れる それで自分のダメさを自己否定し、さらに生活が乱れる 「みんなはふつうに生活できているのに、自分だけだらしない」 「自分だけ普通に暮らせない」 「みんなができていることが、自分だ...

コンプレックスがある ↓ 努力してなくそうとする というこの流れこそが人生の醍醐味じゃないかなーと思いますので、コンプレックスがあって必死にそれをカバーしようとすること自体はまったく悪いことじゃないと思います。 むしろ、コンプレックスがあるときに、自分以外の人を比較対象にして自己卑下したり、自分にダメ出しをしたりすることの弊害が大きいのではないでしょうか。 コンプレックスがあるとき、どんな感情を扱えばよ...

自分の自信のなさを人に伝えると 「そんなことないよー」 「ぜんぜん問題ないじゃない」 「そのままやればいいよー」 などと、すてきな言葉をかけられることがあります。 このすてきな言葉は、 一見素敵なのですが、 実はHSS型HSPにはまったく逆です。 励ましてくださった方たちにもちろん悪気なんてないのはわかっているので、 それを良いように受け取って元気になる、自信を取り戻せるといいんですが、 HSS型HSPはその言葉でより...

HSS型HSPは「とびきりいい奴」でもありますが、「嫌な奴」でもあります。 表面的にいい人でありつつ、内面ではまったく違う本音を隠し持っている人たちだからです。 周囲から見て嫌な部分を持ち合わせてはいますが、あえて表に出さないようにしている方が多いですし、それ自体は正しいと思います。 いい人と思われることの方が生きやすいですし、周囲との摩擦も少ないですから、人間関係構築しやすいですからね。 だから、「悪いや...

夏場などに疲れてぐったりしてしまう時はやっぱり寝るしかないのでしょうか？ というご質問をいただきました。 寝るといっても、限界があるので、今回はHSPに必要だと思われる栄養についてお話しています。 心を扱うことも大事ですが、身体（適当に動かすことと栄養）も大事なのです。 特に、４０代以上のHSS型HSPには、もう無理は効きませんしね、、(笑)（１１分）

「他人の気持ちはよくわかるが自分の気持ちはわかってもらえない」 「自分に向けられた意地悪や妬みに気付く。が、人に相談すると『気のせいだ』と言われる」 こうしたことを体験したことはありますか？ 不思議ではありませんでしたか？ これ、わたしもこのことが不思議でなりませんでした。 でも、これまでのセッションからはっきりわかったのです。 この理由は、HSPと非HSPの違いでした。（１０分）

HSS型HSPとHSEの違いについて解説しております。 最近、たくさんのブログ、HPで、HSS型HSPやらHSEやらについて解説されていますが、読めば読むほどわからなくなると聞きます。 「その時の気分や状態で変わるので、自分が　HSSなの？それとも、HSEなの? と 混乱しています…」 「自分なりにネットでHSEを調べてみましたが、なんか、微妙な内容ばかりでモヤモヤしています」 「パート2、楽しみにしています！」 との声をいただいたの...

今回は、HSS型HSPが生きづらさを解消するには２つの分野のことを両方実行していくといいですよ、ということについてお話しています。 HSPの生きづらさを克服するためには、大きく分けて２つの分野のことをやるといいんです。 １つは、真の課題を掘り下げていくこと。 そして、もう１つの分野は、フラワーエッセンスです。いや、フラワーエッセンスを含む広大な分野です。 フラワーエッセンスのことは、私わからないんですが、 HSP...

メルマガで「ひとり言はすごいよ。」という号があるのですが、実はここでご自身の中にある言葉を拾って頂くことに挑戦していただいています。 「かならず成功するとわかっていたら、なにをやりたい？」 という問いに答えていただき、答えを返信していただけることがあるのですが、 ある方がこのひとり言をやった翌日、さっそく動きがあったという報告をいただきました。 その方の変化とは。 その方の気づきが、かなり大事なマイル...

落ちていたレシートを拾う三男。 やめなよ、と思いつつ、とめない私。 そこから見えたのは、 自分の欲望を抑圧しながらも、 詮索好きな自分を恥ずかしいと思っていたということでした！ HSS型HSPならではの視点で話しています(笑) （８分）

新たな概念が出てきました。ＨＳＥです。 外向的ＨＳＰのことです。 外向性の人は、“他の人たちと過ごしたり、様々なイベントや社会活動に参加することでエネルギーを補給する”、 一方、内向性の人は“一人になり、内的な作業や、考えることに時間を取るか、静かで、思索するような活動に参加することでエネルギーを補給する” というのが一般的な通念ですが、外向的ＨＳＰであるＨＳＥは違います。 もしかしたら、ＨＳＳ型ＨＳＰを...

天性のいじわるについてお話しています。 メルマガで子供がうけたいじわるな行為についてお話しましたら、そのことについてメールをたくさんいただきました。 その中で、最近ツイッターで話題になっている「母親ならポテトサラダくらい作ったらどうだ」について教えて下さった方がいらっしゃいました。 スーパーの総菜売り場で「母親ならポテサラくらい、、」と言い放った人と、そう言われた母親の姿が、ツイッターで話題なのだそ...

ご質問をいただきました。 Ｏさんは最近、HSS型HSPを知った方です。 Ｏさんがこれまで不思議だと思っていたことのひとつが、 小学生の時から、あまり経験したことのない環境になると、 ・恐怖感に襲われ ・動悸も激しくなり ・ここから逃げ出したいという感情になる これらの症状は、ＨＳＳ型ＨＳＰの特性だからでしょうか？ また、改善できる策はありますか？ 本日は、このご質問にお答えしてみました。ＨＳＰ／ＨＳＳ ＬＡＢＯ...

HSS型HSPの方からのご相談です。 バイト先で、人に見られていると緊張する！というご相談にお答えしております。

メルマガ読者の方からのメールをご紹介しております。

HSS型HSP研究家でカウンセラーの時田が自信をつけるためにやってきたことをお話しております。

HSS型HSPの22の特徴に合致する方からのメールご紹介をしています。10分25秒 メールの内容 ２２の項目、ほぼ当たっています ５年ほど前に、本でＨＳＰに間違いないと確信するものの(得点が非常に高い)、いくつか全然違うところを見つけた時、それは、職業柄そんなことは言っていられないので、克服した部分なのだと思ったりしました。 もうひとつは、敏感過ぎる話を読んでいるとそこに引きづられていくような気がすることがあり、辛...

HSS型HSPが、自信をつけるための弱点を克服することは、間違いじゃないんですが、自信をつけるところまではいかないのです。 自信をつける、とは、人に指摘されるような弱点を持たない状態です。 これは、完全に自己肯定をするということとイコールと言えます。 HSS型HSPが完全に自己を肯定するには、欠点を補ったり、弱点を補強するということではまかないきれません。 HSS型HSPにとって自信をつけるということはどういうことなの...