mit Nicola Baumgartner & Experten

How to enjoy 100+ der Podcast zu Langlebigkeit

Health DE ↓ 35 episodes

Lebensfroh und selbstbestimmt 100+ Jahre alt werden?! Sehr gerne! Um nicht in der Info und Meinungsflut stecken zu bleiben, setze ich auf nachweisbar geprüftes Wissen aus Forschung & Praxis. Mit Experten aus unterschiedlichen Bereichen erkunde ich in jeder Folge die Vielfalt der Einflussfaktoren auf Longevity und welche konkreten Empfehlungen & Tipps sie uns mit auf den 100+ Weg geben:Um direkt vom Wissen ins Machen zu kommen - sei es mit neuesten Technologien oder traditionellen Methoden setze ich Longevity Erkenntnisse für mich selbst alltagstauglich um. Ich bin Nicola Baumgartner, Jahrgang...

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mit Nicola Baumgartner & Experten

Episodes

#10 Musik und Kultur, soziale KI Roboter & Hobbys - Dein Weg zu guten 100+ Jahren 20.05.2025 1:12:00

mit Lara Weitzel, Kulturforscherin & Claude Toussaints, Gründer Navel Robotics>> Wir alle haben es in der Hand, Einsamkeit zu vermeiden und Verbindung zu schaffen. Wie wir die soziale Superpower von Robotern für mehr Zwischenmenschliches nutzen können? Und warum du gar nicht genug Singen und Tanzen kannst - jetzt sogar auf Rezept!

#09 Pilgern auf dem Jakobsweg - mein Weg zu guten 100+ Jahren 06.05.2025 53:32

Was Pilgerwandern mit Langlebigkeit zu tun hat? Mehr, als du vielleicht denkst. Körperlich und mental an die Grenzen gebracht, beginnt der spirituelle Weg, ob du willst oder nicht. Jetzt reinhören und mitwandern für ein langes, erfülltes Leben!

#08 Personalisierung, TCM Medizin & Atemkraft - Dein Weg zu guten 100+ Jahren 21.04.2025 1:08:34

mit Prof. Dr. Lotz, Ernährungsexpertin & Dr. Bürklin, TCM Ärztin>> Wie KI gestützte personalisierte Ernährung die individuelle präventive Vorsorge nach vorne bringt? Was das älteste Longevity Medizinsystem dazu schon seit Jahrtausenden weiss? Und wie du mit einer einfachen Atemübung mehr Gelassenheit in den Alltag und akuten Stresssituationen bringst!

#07 Planetary Health Diet, Naturküche & Mikroplastik - Dein Weg zu guten 100+ Jahren 06.04.2025 1:19:59

mit Nikola Baumschläger, AgriTech Expertin & Rebecca Clopath, Naturköchin>> Wie sieht der Speiseplan für Mensch & Planet der Zukunft aus, wenn uns die Zutaten abhanden kommen? Was können wir vom alpinen Lebensstil lernen? Und warum das alles egal ist, wenn wir immer mehr Mikroplastik zu uns nehmen!

#06 Pyramiden, Kairo & Ramadan - langlebig wie die Pharaonen? 23.03.2025 51:22

Das langlebigste Reich der Geschichte - was wir für gute 100+ Jahre davon lernen können: vom Umgang der alten Ägypter mit dem Tod? Vom heutigen Ägypten in Kairo? Und vom Nil, dem längsten Fluss der Welt?

#05 Pflanzenheilkunde, Schlaftherapie & Darm - Dein Weg zu guten 100+ Jahren 09.03.2025 1:12:04

mit Prof. Dr. Riemann, Schlafmediziner & Ruby Nagel, Expertin für Pflanzenheilkunde>> Was schenkt uns die Natur für ein gesundes Leben? Wie kann bei Schlafproblemen geholfen werden? Und was das mit unserer Darmgesundheit zu tun hat!

#04 Olivenöl, Ernährung 2025 & Klosterbürste - Dein Weg zu guten 100+ Jahren 23.02.2025 1:11:53

mit Dr. Backes, Ernährungsexpertin & Carmen Sanchez, Olivenöl Expertin>> Warum mediterrane Kost lebensverlängernd wirkt und was gutes Olivenöl dabei ausmacht? Was sind die Ernährungstrends 2025? Und: Mein Selbsttest mit der Klosterbürste für faltenfreie Hände!

#03 Fasten, Knochendichte & Glück - Dein Weg zu guten 100+ Jahren 09.02.2025 1:09:11

mit Dr. Lorenz, Keto Medizinerin & Samuel Kochenburger, Osteoporose Experte>> Warum Fasten Sinn macht? Wie erkenne ich Osteoporose und was kann ich dagegen tun bzw. vorbeugen? Was macht Menschen glücklich und schenkt mindestens 10 Jahre mehr gutes Leben?

#02 Ayahuasca, Sauerteig & faltenfreie Hände – Dein Weg zu guten 100+ Jahren 26.01.2025 1:06:02

mit Susanne Bacher, psychotherap. Heilpraktikerin & Michael Gauer, Bäckermeister>> Verkürzt Ayahuasca den Weg zur Heilung von verletzten Seele? Warum es sich lohnt, echtes Sauerteig Brot zu essen? Selbsttest - Warum trägt Superstar Madonna seit Jahren Handschuhe? Und mein Zug Stresskiller Lifehack zum Schluss!

#01 TRAILER Wie können wir es geniessen, 100 Jahre und älter zu werden? 13.01.2025 8:09

mit Nicola und Experten zu Longevity Themen