Hörst du?!

Ja, was heißt denn das?! Man kann – und das geschieht öfter als einem lieb ist – als halbwegs vernunftbegabter Mensch in Schüttel- und Krampfzustände verfallen, wenn man den Auslegungen und Interpretationen von Theorien, Konzepten, Modellen oder Definitionen mancher Menschen lauscht. Warum? Dazu dieser Hörbeitrag. Schon Aristoteles hat (siehe dazu Hermeneutica oder Lehre vom Urtheil) dargelegt, da...

Nahe beieinander und doch etwas anderes! In Gesprächen zu und rund um dieses Thema erkennt man rasch, dass die Begriffe Emotion und Gefühl gleichgesetzt, – synonym – gedacht und verwendet werden und auf der anderen Seite gibt es eine ganze Reihe von schwer auszuhaltenden Mythen und magisch-animistischen Vorstellungen dazu, was es damit auf sich hat. Fakt ist; und das kennt jede und jeder von uns,...

Immer diese Bilder im Kopf! Jede und jeder versucht regelmäßig; um zu verstehen, das Sein und Verhalten anderer Menschen zu erklären, mehr oder weniger vorherzusagen und in der Folge damit umgehen und auch beeinflussen zu können. D. h., der Mensch entwickelt (bewusst und oft mehr unbewusst) im Laufe des Lebens ein inneres Bild von Mitmenschen und das ist per Definition eine alltagspsychologische V...

Angenehm ist es nicht und nie! Es ist nicht einfach und kein angenehmes Gefühl, wenn man mit den eigenen Eigen-, Besonderheiten oder Sonderlichkeiten mit seinen Fehlern, Schwächen und Unzulänglichkeiten konfrontiert wird. So unbestritten Notwendigkeit und Nutzen von Kritik sind, ist sie selten angenehm. Der Hinweis oder das Feedback kann noch so elegant und sensibel formuliert sein: Wer kritisiert...

Hören ist nicht gleich hören! Alle wissen, wie wichtig gute Kommunikation ist und trotzdem funktioniert sie privat wie beruflich eher selten und gut. Was braucht es? Dazu dieser Beitrag. Das aktive Zuhören, einer von Carl Rogers, dem Begründer der Gesprächstherapie, entwickelten Gesprächsmethode ist, wenn man gut miteinander umgehen möchte, eine solide Basis und ist eine wichtige Methode. Sie gehö...

Die Psyche hegen und pflegen. Das Leben bietet zu allen Zeiten viele Herausforderungen, die es zu bewältigen gilt und dabei ist es nicht leicht, seelisch im Gleichgewicht und ausgeglichen zu bleiben. Der Begriff, der in diesem Zusammenhang schlagend wird, ist „Psychohygiene“. Er wurde erstmals 1901 vom deutschen Psychiater Robert Sommer verwendet und in der Hauptsache aus praktischen Bedürfnissen...

Von jetzt auf gleich geht nicht! Der Großteil der Menschen kommt ob ihrer Sozialisation und Erziehung, aus Systemen, die mehr denn weniger vorgegeben haben, was, wann, wie und warum und weshalb erledigt werden muss. In diesem Bereich liegen in jeder Person mannigfaltigste Erfahrungen vor. Das ist in der Regel auch der Grund, warum sich viele mit ihrer Selbstorganisation schwertun, Ausflüchte suche...

Das eine geht ohne das andere nicht! Das mit dem Sein, der Entwicklung, Veränderung und dem Erfolg ist so eine Sache. Was es genau; und für jede und jeden einzelnen im Speziellen ist und ausmacht, wird wohl nie jemand – außer die betroffenen Personen selbst – endgültig beantworten können. Was aber mit hoher Wahrscheinlichkeit gesichert ist, und man weiß, – wenn man die seriöse Fachliteratur bspw....

Vielfach schon vergessen: Wo ist der gute Umgang miteinander hingekommen?! Es mutet fast sonderbar an, dass man über dieses Thema explizit sprechen muss, sollte es doch eigentlich selbstverständlich sein und dennoch muss man immer öfter, als einem das lieb ist, mit der Lupe danach suchen. Das, was man ganz allgemein mit Höflichkeit bezeichnet, gehört zu den Umgangsformen zwischen Menschen und besc...

"Alle Sinne" und "Ganzheitlich" schaffen kein Ganzes. Häufig wird, im Zusammenhang mit Lernen, kritisiert, dass die Lernangebote einseitig kognitiv und wenig die Emotionen nutzend, ausgerichtet seien und eine sinnliche Begegnung mit dem Lerngegenstand wenig bis gar nicht gegeben ist. Das ist auch der Grund, warum man Rufe nach „ganzheitlichem Lernen“, hört, ein Lernen, „mit allen Sinnen“, mit „Kop...

Den Blick auf sich richten. Unter Introspektion (Selbstbeobachtung) versteht man die bewusste Beobachtung des eigenen Erlebens (z. B. Gedanken, Gefühle) und Verhaltens. Die Selbstbeobachtung ist eine Methode in der Psychologie, um an be-sprech- und bearbeitbare Daten zu kommen. Bei der Methode der Selbstbeobachtung werden in der Situation vorgefundene Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen von den...

Drei Bereiche sind wichtig Allen klar ist; aus eigenen Erfahrungen, wer nicht krank ist, muss nicht automatisch gesund sein. Ob jemand krank ist, wird durch die Messung von Blutdruck, Zucker und anderem festgestellt, doch viele; nennen wir es „Unpässlichkeiten“, wie z. B. Nervosität, Konzentrationsbeeinträchtigungen, Erschöpfung oder Schlafstörungen entziehen sich solcher Befunde. Und doch sind of...

Worauf muss ein Auge geworfen werden? Zu diesem Themenbereich gibt es unterschiedliche und mehr oder weniger bunte Vorstellungen und Meinungen, die voneinander abweichen und sich auch enorm unterscheiden. Da gibt es den psychodynamischen Ansatz (denken wir an Sigmund Freud, Alfred Adler, C. G. Jung), andere gehen eher von konstruierten Stufenmodellen der psychosozialen Entwicklung und Identitätsfi...

Damit Lernen nachhaltig wird. Die Themen Reflexion und Evaluation in und von Aus-, Fort- und Weiterbildungsmaßnahmen gehören zu den wohl wichtigsten und gleichsam - teilnehmendenseitig - unbeliebtesten und damit vonseiten der Lehrenden vernachlässigten Aufgaben. Darum habe ich mir schon vor Jahren Gedanken dazu gemacht, wie ein Modell gebaut sein muss, damit am Ende von Lern-, Veränderungs- und En...

In die Pedale! Wer bewusst draußen ist und sich umblickt wird bemerken, so viele Menschen wie noch nie sind heute in der Stadt und in der Natur mit dem Fahrrad unterwegs und die Gruppe der Velionist: innen wird immer größer. Wie schon in den 1860er-Jahren gehört heute das Fahrrad (entwickelt aus dem „hobby- bzw. Dandy Horse“ (Laufrad), dass „Veloziped“ mit Pedalen und Drehkurbeln... mehr dazu im B...

Halleluja!? Dieses Wörtchen ist bei Eltern, Lehrer:innen und Ausbildenden so etwas wie ein „Schreckgespenst“ und gleichzeitig die Erklärung für alles, was nicht gut läuft. Richtig ist, dass der Übergang vom Kind zum Erwachsenen für alle Betroffenen nicht leicht ist und mit biologischen Reifungsschritten, zwischen dem 9. und 10 bei Mädchen, bzw. dem 12. und 14. Lebensjahr bei Buben... mehr dazu im...

Wie ist das eigentlich? Diese Begrifflichkeit ist eine stark beanspruchte, die von denen, die sie besonders heftig einfordern und beanspruchen, selten beschrieben und erklärt werden kann. Nicht selten ist der Begriff einfach mit „Ich bestimme; und häufig ausschließlich ich bestimme, was passiert“ konnotiert. Aber wer ein wenig darüber nachdenkt und der Sache auf den Grund geht, wird erkennen, Geme...

Wohin soll es gehen?! Geredet wird viel davon und auch, dass es sie geben muss, die Lernziele, den sonst weiß Frau, Mann und Divers nicht, wohin sie am Ende kommen. Die Rede ist von Lernzielen. Sie stehen ganz am Anfang als angestrebtes Ziel und am Ende jedes Lernprozesses als nachprüfbar gegebenes Ergebnis. Gelernt wurde, wenn gut gemacht, nicht was sich halt gerade so ergeben hat, sondern was Fr...

Wie oder was?! Ein Zwischendurch-Gespräch hat diesen Beitrag angestoßen, in dem wieder einmal das kurze Sätzchen „Zurück zu den Wurzeln“ als Argument für „das braucht es damit sich etwas ändert!“ gefallen ist. Die genaue Herkunft und Quelle dieser Aussage lässt sich nicht klären, aber wo das in "Sprüchen" und „Zitaten“ verwendet wird, meint dieser Sager offensichtlich zurück zu einem (was auch imm...

Reden Sie mit mir! Regelmäßig treibt es mir ein Lächeln ins Gesicht, wenn Lernende berichten, dass die Werbung rund um ihre Angebote nicht funktioniert. Sie erzählen, dass sie alles brav gemacht und erledigt haben; also Info auf der Webseite, einen Beitrag in den Sozialen Medien, vielleicht sogar eine bezahlte Werbung da und dort und trotzdem, so erzählen sie aufgeregt, passiert nichts und wenn......

Auf eine gute Mischung kommt es an! Die raschen Neuerungen, Änderungen und damit verbundenen Anforderungen in der zunehmend komplexen Welt erzeugen einen Anpassungs- und Veränderungsdruck wie nie zuvor. In diesem Zusammenhang wird häufig der Begriff „Mindset“ verwendet. Was hat es damit auf sich? ...mehr dazu im Beitrag. Wir freuen uns über Ihren  Besuch auf unserer Webseite .

Wissen hilft! Die Begrifflichkeiten Ausdauer, Durchhaltevermögen und ein gutes Maß an Beharrlichkeit sind Begriffe, die in den Bereich der Tugenden fallen, die im Alltag; privat und beruflich in unterschiedlichsten Situationen eine große Hilfe sind. Konkret versteht man unter Ausdauer die im Charakter begründeten Fertigkeiten und Kompetenzen einer Person ein oder mehrere Ziele... mehr dazu im Beit...

Keine einfache Sache! Wenn man darüber nachdenkt, dann merkt man, dass Gewohnheiten in ganz vielen Fällen unheimlich praktisch und vorteilhaft sind, weil das, was Gewohnheit ist, automatisch und ohne große kognitive Anstrengung abläuft. Heißt, dass Gewohnheiten das Leben erleichtern oder umgekehrt, ohne Gewohnheiten und Routinen wäre das Leben wahnsinnig aufwendig und anstrengend... mehr dazu im B...

In der Planung darauf achten! Das mit dem Lernen und Verstehen ist so eine Sache! Wissen anhäufen ist einfach, dagegen ist Verstehen echte Arbeit. Zwar kann Frau, Mann und divers durchaus etwas wissen und auch belastbare und wahre Überzeugungen dazu haben, ohne genau zu wissen und verstanden zu haben, warum es oder das so ist. Von Nachteil ist es aber in keinem Fall, wenn man tatsächlich weiß und...

Warum viele damit Stress haben und unglücklich sind. Wer acht- und aufmerksam ist, bemerkt und erkennt, dass die Achtsamkeitswelle am Ab- und Ausklingen ist und sich das einstellt, was vielen „Trends“ gemeinsam ist. Zuerst ein Hype, dann eine Ausbreitung und immer mehr sind plötzlich Achtsamkeitsexpert: und innen und schließlich löst sich nach gar nicht so langer Dauer ... mehr dazu im Beitrag. Wi...