Holistisk Hälsa med PLC

Markus Greus är grundare av OptimumMetoden som i grunden bygger på postural terapi/träning som går ut på att hitta grundorsakerna till stelhet, kronisk smärta och värk i kroppen. I detta avsnittet pratar vi om hur man kan bli fri från kronisk smärta, hur viktigt det är att även ta tag i det mentala för att läka den fysiska kroppen och mycket, mycket mer. Här hittar du Markus: https://www.optimum-m...

Mattias Hoppe jobbar med företaget Alternativ Aktivitet som hjälper människor, barn som vuxna att aktivera sig. Vi rör på oss allt mindre i dagens samhälle och i avsnittet diskuterar vi hur vi kan aktivera oss på mer roliga och utmanande sätt. Här hittar du Mattias: www.alternativaktivitet.se Instagram Vill du ha hjälp med din hälsa? Ladda ner vår app GRATIS här: Detta avsnittet är sponsrat av Pur...

Hesam Ghavaed är bland annat ljudterapeut och coach och hjälper människor att finna sitt egna inre tålamod. Detta är något som han själv har varit tvungen att göra på grund av sin egen smärta som han gått igenom i sitt liv. I veckans avsnitt så belyser vi just hans kamp med mörka episoder i hans liv som har lett honom till att hjälpa människor till mer inre frid idag. Tillsammans med hans fru Jose...

Jonas Jonason är tillbaka i podden. Denna föreläsning är tagen från vår PLC turné som vi gjorde i början på oktober där vi bland annat besökte Elitcenter i Malmö som Jonas grundat. I denna föreläsningen delar han med sig av viktiga nycklar till din egen självläkande förmåga. Här kan du hitta Jonas och Elitcenter: www.elitcenter.se Vill du ha hjälp med din hälsa? Ladda ner vår app GRATIS här: Detta...

Jörgen Andersson är bonde och startade Fjällbete uppe i Åre för snart 30 år sedan. Han har fokus på regenerativt jordbruk och Holistic Management vilket innebär ett mer hållbart sätt att ta hand om och bruka jorden bättre på. Detta för både vår hälsas skull men även för djuren och naturens bästa. I avsnittet ger han oss konkreta tips och inspiration hur vi kan komma igång med detta. Du kan läsa me...

Filip Bromberg är legitimerad psykolog och har tidigare varit ordförande för nätverket för psykedelisk vetenskap i Sverige. Han har länge varit en röst för att öka medvetenheten kring psykedelisk terapi i Sverige och i detta avsnittet pratar vi om hans roll kring detta och hur man i vissa studier kan se tendenser till att psykedelika kan hjälpa att bota trauman och depressioner.  Här hittar du mer...

Lotte Paarup är andningsexpert och andningsterapeut. I detta avsnittet pratar vi om hur viktigt andetaget är för vår hälsa och hur vi kan andas på ett bättre sätt för att optimera vår hälsa.  Du kan läsa mer om hennes arbete här: https://aandedraettet.nu/   Vi gratulerar även Maria Elliot till en plats på Mia Elmlunds utbildning Sensing Rest som vi lottade ut förra veckan.  Vill du ha hjälp med di...

Mia Elmlund är tillbaka! Om du vill lyssna på tidigare avsnitt med henne kan du gå tillbaka till avsnitt #80 & #95 för att lyssna på det. I detta avsnittet pratar vi om NSDR, Yoga Nidra och vikten av att vila. Vi pratar också om hennes kommande lansering av onlineutbildning som heter Sensing REST som startar den 21/10 I samband med detta avsnittet så delar vi ut en GRATIS plats till just Sensi...

Detta är en guidad avslappning gjord av Mia Elmlund.  Besök hennes hemsida här: www.sensingyoga.se Utbildningen startar den 21/10 och kan göras på distans i egen takt, vinnaren av platsen till utbildningen avslöjar vi söndagen den 15/10 Vill du ha hjälp med din hälsa? Ladda ner vår app GRATIS här: Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness...

Sofia Sivertsdotter är författare, poet och inspiratör. Hon är återigen tillbaka i podden för att sprida sin visdom. Hon är bokaktuell med: Innan Jag Dör Vill Jag Förstå Varför Jag Ödslade Så Mycket Tid som släpps den 3/10 I samband med detta avsnittet så har vi en utlottning av 10 signerade ex av hennes nya bok. Besök vår instagram för att se hur du kan vinna ett ex. Här hittar du Sofia: https://...

Maria Mickelsbacka är en kostrådgivare inriktad på antiinflammatorisk kost och matentusiast. I detta avsnittet delar hon med sig av sin snart 40 år långa erfarenhet av mat och hur det kan användas till att läka oss.  Här kan du hitta mer om Maria: https://www.mickelsbackas.se/   Marias Facebookgrupp: PLC åker på turné! Vill du vara med på våra event? Läs mer om dom här: 7/10 Primal Health, Halmsta...

Fanny Ahlfors är en digital kreatör som inspirerar miljoner med sina videos på sociala medier kring träningsinspiration och glädje. Hon är denna höst aktuell med sin nya bok: "Släpp Kontrollen - Min Väg Till Kroppslig Frihet" där hon delar med sig av sin över 20 år långa resa med ätstörningar. I detta avsnittet pratar vi om boken och processen att bli frisk och fri från ätstörning. I samband med d...

Adam Holm är filmaktuell med dokumentären "Love Like Nature" tillsammans med hans vän David Sehlberg. Filmen handlar om deras resa till urinvånare i sydamerika och deras insikter och lärdomar från dessa stammar. Adam är också tidigare världsmästare i vindsurfing och kallar sig själv "Outfluencer" och jobbar med nervsystemsreglering. I detta avsnittet snackar vi om naturen viktiga roll för den mäns...

Erik Svensson är coach och jobbar på Elitcenter & Joe Nimble Sverige som precis byter namn till Freefoot. Han brinner för fothälsa och det är det vi viger detta samtalet åt. Foten är oftast en blind fläck för många när det kommer till vår hälsa så i detta samtalet pratar vi om fötternas viktiga roll, varför dom är viktiga och hur vi kan ta bättre hand om dom. Här hittar du Erik: www.evolvetomo...

I veckans avsnitt gästas vi av den personliga tränaren och coachen Henrik Valis. I detta samtalet snackar vi om hur vi kan bli friskare, starkare och friare i både kropp och själ. Henrik brinner för att uppmuntra folk att ta hand om sig själv genom att både lyfta tunga vikter och att brottas med tunga filosofiska frågor. Här hittar du Henrik: Instagram Fitness, Filosofi & Floskler Podcast Kont...

John Andreas Gentlemenscoach är äntligen tillbaka i podden. Han är livssyftescoach, motivatör, inspiratör och peppare. Han viger sitt liv till att inspirera människor genom att sprida sitt unika uttryck och ljus. I detta avsnittet pratar vi om vad som hänt sen sist vi sågs, vi pratar om vikten av att ha ett syfte och att inte ge upp. Här hittar du John Andreas: https://www.gentlemenscoach.com/ Ins...

Jonas Bergqvist är grundare av Paleo Institute och har bland annat skriv boken "Ät & Lev Paleo". Han har coachat hundratals individer inom funktionsmedicin, biohacking och självledarskap. I detta samtalet pratar vi om hur vi kan lära oss från vårt ursprung för att bli mer friska och lyckligare i dagens samhälle. Vi zoomar ut och ser dagens hälsoproblem genom stenålders/paleolinsen. Vad har vi...

Irina Lee är författare, social entreprenör och driver företaget "Spis Deg Fri" som hjälper tusentals norskar att hitta mer frihet och balans med sin hälsa. Det är en stor ära att ha tillbaka henne i podden. För dig som vill höra det första avsnittet hon var med i klicka här: I detta avsnittet så pratar vi om hennes metod som hon lär ut och varför den funkar och hur den gjort henne normalviktig oc...

Peter Martin är grundare av FunMed som hjälper människor och läka med hjälp av funktionsmedicin. I detta avsnittet pratar vi om hans bakgrund till varför han slutade som vanlig läkare och gick in på det spåret som han är på nu. Vi pratar om hur vi bättra kan ta hand om vår hälsa med hjälp av det funktionsmedicinska perspektivet.  Du hittar mer om Peter här: www.funmed.se Klicka på denna länk för a...

PLCs grundare Jonas Eriksson är tillbaka i podden och denna gången så pratar vi kring negativa tankar. Hur vi kan möta dom och ändra på dom för att må och tänka bättre. Klicka på denna länk för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa:  Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på  https://pureness.s...

Joakim Dettner är en av de mest kunnigaste inom holistisk hälsa i Sverige med lång historik av både utbildning, praktik och kunskap. Han är grundare av Scandinavian Top Athletic Center (STAC) och även utbildad HLC 4 coach i CHEK systemet. Han har över 40000 behandlingar under sitt bälte och det kommer du märka i samtalet att hans kunskap väger tungt. Här hittar du mer om Joakim: www.stac.nu Instag...

Veronica Durango är föreläsare, coach och inspiratör. Hon har varit med om mer utmaningar än de flesta kommer att ställas för under en hel livstid. Missbruk, övergrepp, olyckor och andra händelser i hennes liv hade lätt kunnat forma henne till att tänka att världen är hemsk. Trots det så ser hon att livet har skett för henne och inte mot henne och det är det som är hennes största gåva. I detta avs...

Jonas är tillbaka i podden för att dela med sig om sina egna hälsoutmaningar som han har haft det senaste. Robin delar också med sig av de utmaningar som han jobbar med i sitt egna liv, så bered dig på ett sårbart och djupt öppet samtal om livets utmaningar.  Vi gratulerar Emma Mattisson till vinsten av vandringspaketet för 2 på Kroppefjäll B&B som vi lottade ut i samband med det förra avsnittet....

Linda Vagnelind är konstnär och författare som är en av författarna bakom boken "Kalla bad". I detta avsnittet pratar vi om hennes resa med kalla bad och vad man ska tänka på när det kommer till att bad kallt.  Du kan hitta mer om Linda här: https://vagnelind.se/ Instagram Boken Kalla Bad: I samband med detta avsnittet kör vi en ny tävling där du kan vinna ett vandringspaket för 2 på Kroppefjäll B...

Jonas Jonason är tillbaka i podden! Han är grundare av företaget Elitcenter i Malmö som hjälper människor att nå optimal, fysisk, mental, emotionell, andlig och atletiskt förmåga och att hjälpa människor att bemästra sitt egna liv. Han är också en av de främsta utbildade inom CHEK systemet som är en stor grund för vad vi på PLC gör. I detta avsnittet så pratar vi om hur viktigt det är med syfte oc...