Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden.

In dieser Episode erkunden wir, warum Me-Time für hochsensible Menschen (HSP) mehr als nur eine Pause ist. Entdecke die essenziellen Zutaten für eine ideale Auszeit, die nicht nur zur Erholung von Reizüberflutungen beiträgt, sondern auch präventiv wirkt. Von Entspannung über Bewegung bis zur sozialen Interaktion – finde heraus, wie du deine individuelle Me-Time gestalten kannst, um Stress abzubaue...

In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Beziehungen von hochsensiblen Menschen (HSP) ein. Wir beleuchten die Vor- und Nachteile von Beziehungen zwischen HSP und geben praktische Tipps für eine harmonische Partnerschaft. Entdecke, wie ähnliche Werte, sensibles Kommunikationsverständnis und individuelle Freiräume die Grundlage für eine erfüllende Beziehung zwischen Hochsensiblen bilden können....

Erfahre, warum diese Merkmale oft verwechselt werden, entdecke ihre Gemeinsamkeiten und Missverständnisse. Wir klären, warum es entscheidend ist, Hochsensibilität und Hochbegabung als Stärken zu sehen und geben praktische Tipps für den Alltag. Tauche ein in die Welt der verschiedenen Intelligenzformen und erfahre, wie Hochsensibilität und Hochbegabung zusammenhängen. Abgerundet mit Tipps für Selbs...

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um Scanner-Persönlichkeiten und die Kunst der effektiven Planung. Hol dir praktische Tipps und Einblicke, wie du deine Vielseitigkeit gezielt lenken kannst. Lass uns gemeinsam erkunden, wie Scanner ihre Interessen strukturiert und erfolgreich gestalten können! ### Shownotes 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein...

In dieser Folge erforschen wir die einzigartigen Herausforderungen hochsensibler Menschen im Kontext von Intimität und Sexualität. Von der Überwältigung beim Sex bis zur Schwierigkeit, sich fallen zu lassen, decken wir die besonderen Facetten auf, die das Liebesleben hochsensibler Menschen prägen. Tauche ein in die Welt der Hochsensibilität und entdecke, wie sie die Intimität in Beziehungen beeinf...

Die besinnliche Welt der Hochsensiblen während der Festtage! In dieser Folge erfährst du, wie Atemübungen am Weihnachtstisch, humorvolles Eskapieren und andere clevere Strategien hochsensiblen Menschen helfen, die festliche Saison stressfrei zu genießen. Du erfährst 10 kreative Wege, um die Feiertage zu strukturieren, Grenzen charmant zu setzen und die Kunst der Selbstironie zu bewahren. Freue dic...

In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit Sabine Asgodom - die „Grande Dame der Weiterbildungsbranche“ – im Interview über ihr buntes Puzzle Leben, ihre Erfahrungen und Empowerment. 🚀 Erfahre, wie du deine Scanner-Persönlichkeit entfalten kannst, um Selbstvertrauen zu gewinnen und erfolgreich dein Lebens Puzzle zu kreieren. 🔥 Höhepunkte: - Persönliche Einblicke von Sabine Asgodom - Prakti...

Entdecke, wie die Stimme zur Spiegelung innerer Emotionen wird. Erfahre praktische Tipps und Techniken, um als Hochsensible/r deine Stimme zu stärken und auszubalancieren. Ein Podcast voller Einblicke und Anregungen für mehr Selbstausdruck und Wohlbefinden als HSP. ### Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole:...

Heute geht es um Hochsensibilität und Gerechtigkeitssinn. Ich gebe konkrete Einblicke sowie Empfehlungen, wie HSP diesen Aspekt ihrer Persönlichkeit besser verstehen und lenken können. ### Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach 🛒 Zum Shop: https://nicolefuehring.de/shop/ 🎥 Videokurs: Aufnehmendes Zuhören: https://nicolefuehring....

Sigrid Gleinser ist nicht nur meine geschätzte YOGA-Lehrerin, sondern inzwischen auch eine liebe Freundin und zu meinem Podcast Jubiläum habe ich sie - als treue Hörerin und Fan - zum Interview eingeladen, weil sie gerne ihre Geschichte mit Dir teilen möchte. Von der früheren absoluten Ablehnung ihrer Hochsensibilität hat es der Podcast Frau Sensibel geschafft, sie dem Thema und somit sich selbst...

Wie die richtige Kleidung die Lebensqualität von Menschen mit sensorischer Empfindlichkeit verbessert. Von passenden Materialien bis hin zu behutsamen Einführungsstrategien – durch einfühlsame Anpassungen zu mehr Tragekomfort und neuer Freiheit. Shownotes: 🏞️ Frau Sensibel auf Instagram: https://www.instagram.com/frau_sensibel/ 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/...

In dieser Folge widme ich mich einem Thema, das für mich als hochsensible Person von großer Bedeutung ist: dem 'Outen' als Hochsensibler. Sollte ich meine Sensibilität öffentlich bekennen? Und wenn ja, wie und warum? Ich werde meine persönlichen Beobachtungen und Erfahrungen teilen und Tipps zur konstruktiven Kommunikation meiner eigenen Bedürfnisse geben. Shownotes: 🏞️ Frau Sensibel auf Instagram...

Entdecke Deine Vielseitigkeit als hochsensible/r Extrovertierte/r, indem Du Selbstfürsorge, bewusste Interaktion, Kreativität und Flexibilität in Einklang bringst. Tipps für ein erfülltes und ausgewogenes Leben. ### Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach 🎧 Folge #008: Der absolute Widerspruch: Hochsensibel und extrovertiert: http...

Wie finde ich meine Berufung und welche Lösungen gibt es für die Herausforderungen, denen ich als vielseitig interessierte Person begegne? ### Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach Videokurs zum Thema Berufung von & mit Nicole: https://nicolefuehring.de/produkt/finde-deine-berufung/

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der emotionalen Intelligenz bei hochsensiblen Menschen ein. Erfahre, warum diese Fähigkeit so entscheidend ist und erkunde 10 Anzeichen, die dich dazu motivieren könnten, an deiner eigenen emotionalen Intelligenz zu arbeiten. Und wie immer bekommst Du erprobte Tipps, um das erlernte direkt für Dich umzusetzen. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierun...

Lerne, wie du deine Vielseitigkeit als Stärke nutzen kannst, erfolgreich in verschiedenen beruflichen Umgebungen zu navigieren, und dabei Zeitmanagement, Netzwerken und Selbstreflexion in deinen Alltag integrierst. Nicole Führing bietet praktische Tipps für Hochsensible, Scanner und Unternehmerinnen auf dem Weg zu einer erfüllten und vielseitigen Karriere. ### Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Orient...

In meiner neuesten Podcastfolge dreht sich alles um die wirksame Integration von Selbstfürsorge-Routinen in deinen Alltag als hochsensible Person (HSP). Als HSP ist es entscheidend, dein Wohlbefinden zu erhalten und Überstimulation zu vermeiden. Inklusive fünf praktischer Tipps, wie du als HSP regelmäßige Selbstfürsorge nahtlos in deinen Tagesablauf einbinden kannst. ### Shownotes 🧭 Dein kostenfr...

Heute tauchen wir tief in das Thema ein: 'Die Kunst der Selbstannahme für hochsensible Menschen'. Erfahre, wie du deine Einzigartigkeit schätzen und ein erfülltes Leben führen kannst, trotz der Herausforderungen, die Hochsensibilität mit sich bringt. Außerdem bekommst Du 5 Tipps, wie Du die Kunst der Selbstannahme in den Alltag integrieren kannst. Shownotes 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgesprä...

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt hochsensibler Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Unternehmen ein. Erfahre, wie du als Unternehmerin die Herausforderungen verstehen und bewältigen kannst, die mit HSP im Arbeitsumfeld einhergehen. Wir liefern praktische Einblicke und Lösungsansätze, um die Potenziale hochsensibler Teammitglieder voll auszuschöpfen. Ein Muss für alle, die nach harmoni...

In dieser Episode erforschen wir die Welt der Scannerpersönlichkeiten und wie sie langfristige Ziele angehen. Erfahre, wie du deine Vielseitigkeit in einen Vorteil verwandelst und erfolgreich deinen persönlichen Weg gestaltest. Ein Muss für alle, die sich selbst besser verstehen und ihre Ziele erreichen wollen! 🚀🎯 Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/b...

Begegnest du Medikamenten als hochsensibler Mensch mit extremer Zurückhaltung? Hochsensible Menschen haben oft ein empfindlicheres Nervensystem und können stärker auf Reize reagieren, einschließlich Medikamente. In dieser Folge möchte ich Dir 7 Tipps aus meiner Erfahrung mitgeben, auf die Du unbedingt achten solltest, wenn es um Medikamente geht. Shownotes: 🎧 #033 - Warum HSP auf ihre Ernährung a...

Vielleicht hast Du Dich schon einmal gefragt, ob hochbegabte und hochsensible Menschen eher zu Erschöpfung und Burnout neigen? Ich mich auch und deswegen bin ich der Frage auf den Grund gegangen. Ich erläutere die Symptome und die verschiedenen Kategorien der Burnout-Syndrome und gebe Tipps, wie Du diese erkennen und ihnen vorbeugen kannst. Shownotes: 🎧 #31 -Wie Du es in Zukunft leichter schaffst...

In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine Reise durch Deinen Körper. Und zwar in Form der Bodyscan-Methode. Du erfährst, was es mit dem Bodyscan auf sich hat, wofür Du ihn nutzen kannst und erhälst eine konkrete Anleitung zur Durchführung. Bist Du bereit für Deine Entspannungsreise? Shownotes: ✍🏼 Hier gehts zur Textversion: https://www.frausensibel.de

Heute beschäftige ich mich mit dem Thema Ist Online eine entspannte Alternative für HSP zum realen Leben? Welche Vorteile „Online“ das Arbeiten und Lernen für Hochsensible hat und ob es auch Nachteile gibt erfährst Du heute mal wieder aus meiner ganz persönlichen Perspektive. Shownotes: 👩🏻‍🦱 Hilfreiche Tipps für HSP: https://frausensibel.de/podigee_podcast/014-wirklich-hilfreiche-strategien-fue...

Es ist anzunehmen, dass der Prozentsatz von Hochsensiblen/Hochreaktiven, die mit Ängsten kämpfen oder an einer Angststörung leiden, höher ist als derjenige von Normalsensiblen. Wie kommt es zu der Angst und vor allem - wie kannst Du sie wieder in den Griff bekommen? Dazu gebe ich Dir hilfreiche Tipps und Übungen in dieser Folge. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicole...