Hirschhausens Sprechstunde

Die gute Nachricht: Die Tage werden wieder länger. Die schlechte Nachricht: Es ist immer noch sehr lange dunkel. Und das schlägt auf die Stimmung. Dr. Eckart von Hirschhausen hat da einen Tipp für alle, die sich nach Licht sehnen: Lichtduschen! Von Eckart von Hirschhausen.

Das neue Jahr 2026 verspricht neue Chancen, neue Herausforderungen, vielleicht sogar neue, gute Vorsätze. Unser Hausarzt Dr. Eckart von Hirschhausen hat einen speziellen Vorsatz, an den Sie ganz bestimmt nicht gedacht haben. Von Eckart von Hirschhausen.

Haben Sie ordentlich zugeschlagen an den Feiertagen? Wenn Sie als Gegenmaßnahme mit dem Blick auf die Waage zur Limo Zero oder zum Süßstoff für den Kaffee greifen wollen, ist das leider der vollkommen falsche Weg, weiß unser Hausarzt Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Für Viele ist es vor Weihnachten der größte Stress, die richtigen Geschenke rechtzeitig zusammenzubringen. Dr. Eckart von Hirschhausen verrät Ihnen – als kleines Weihnachtsgeschenk –, wie das Schenken einen selbst beschenkt. Von Eckart von Hirschhausen.

Geht es Ihnen vielleicht auch so? Sie schieben wichtige Telefonate auf, gehen nicht ran, weil Sie die Nummer nicht kennen oder vielleicht auch, weil Sie sie kennen. Kurz: Sie hassen es, zu telefonieren. Von Eckart von Hirschhausen.

Thomas Gottschalk hat seine Krebsdiagnose öffentlich gemacht. Mit wem man eine solche Diagnose teilt, ist eine sehr individuelle Entscheidung. Dr. Eckart von Hirschhausen spricht darüber, wie man mit so etwas Persönlichem umgehen kann, wenn man nicht in der Öffentlichkeit steht. Von Eckart von Hirschhausen.

Vielleicht haben Sie sie schon einmal gesehen: kleine, runde pflasterähnliche Geräte am Oberarm, so groß wie eine Zwei-Euro-Münze. Sie messen den Blutzuckerspiegel. Die Geräte erfahren gerade einen regelrechten Hype in den sozialen Medien, auch für Nicht-Diabetiker. Über den Sinn – oder Unsinn – davon berichtet Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Durch die kleinen, bequemen Annehmlichkeiten des Alltags – wie ein Kunststoff-Teebeutel anstelle des altmodischen Tee-Eis aus Metall – sind wir immer mehr Mikroplastik ausgesetzt. Das birgt Risiken, die noch nicht genau erforscht sind. Dr. Eckart von Hirschhausen zu den vermeidbaren Gefahren. Von Eckart von Hirschhausen.

Etwas, das Autofahrer auf keinen Fall vergessen sollten: Auch im November sind immer noch viele Radfahrer unterwegs. Und es geschehen weiterhin Unfälle. Oft – zu oft – beim Aussteigen von Fahrern und Beifahrern. Eine geniale Idee dazu gibt es seit Jahrzehnten in den Niederlanden. Den holländischen Griff. Warum nicht bei uns? – fragt Dr. Eckart von Hirschhausen Von Eckart von Hirschhausen.

Demenz ist eine furchtbare Erkrankung, gegen die noch kein echtes Kraut gewachsen ist. Unser Hausarzt Dr. Eckart von Hirschhausen gibt uns jetzt aber Hoffnung. Denn es gibt Mittel und Wege, die das Demenz-Risiko verringern oder die Krankheit abschwächen. Von Eckart von Hirschhausen.

Fast zwei Millionen Menschen in Deutschland leben mit Demenz – dem allmählichen Verlust von Gedächtnis, Verstand und Persönlichkeit. Vielleicht kennen auch Sie jemanden, der betroffen ist. Dr. Eckart von Hirschhausen erklärt, wie unser Hirn lange fit bleibt. Von Eckart von Hirschhausen.

Die neueste Ernährungsempfehlung: Essen Sie 30 verschiedene Pflanzen pro Woche! Was davon zu halten ist, das erklärt Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Es gibt Menschen, die gehen nicht gerne spazieren. Schade, denn gerade der Spaziergang im Wald ist für Körper und Geist eine Wohltat. Das sogenannte Waldbaden ist eine Kneipp-Kur für die Seele. Von Eckart von Hirschhausen.

Der Sommer geht zwar zu Ende, aber auf den Straßen sind dennoch viele Radfahrer unterwegs. Viele davon auf Pedelecs, also elektrisch unterstützten Rädern, und ohne Helm. Eine ganz schlechte Idee, findet Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Eine der größten Entdeckungen der Menschheit war das erste Schmerzmittel. Was mit einem Absud der Weidenrinde begann – das Ur-Aspirin sozusagen – ist heute ein kaum zu überblickendes Feld. Von Eckart von Hirschhausen.

Haben Sie sich heute schon geärgert? Ein neuer Bestseller sagt: Mit nur zwei Worten prallt das Ärgernis ganz leicht von Ihnen ab. Von Eckart von Hirschhausen.

Jetzt, wo der Sommer vorbei ist, die Blätter braun und die Haut wieder blasser werden, lassen Sie uns auf die Spätfolgen der UV-Strahlung schauen: Hautkrebs. Den bekommen Männer und Frauen an unterschiedlichen Körperstellen. Von Eckart von Hirschhausen.

Bei Waldbränden legen Feuerwehrleute oft sogenannte Gegenfeuer, um die Ausbreitung von Flammen zu verhindern. In der Ernährung wirkt dieses Prinzip vergleichbar: Ungesättigte Fettsäuren dämmen ein oder reduzieren sogar den Bauchspeck. Dr. Eckart von Hirschhausen zum gesunden Einsatz von Omega 3. Von Eckart von Hirschhausen.

Männer und Frauen werden oft unterschiedlich krank. Wenn Männer einen Herzinfarkt haben, zieht es im Arm und die Brust tut weh. Wenn Frauen einen Herzinfarkt haben, wird ihnen übel und die Schmerzen sind im Oberbauch. Von Eckart von Hirschhausen.

Geht es Ihnen auch so? Zu Hause sammeln sich übrig gebliebene Pillen und Salben an und irgendwann möchte man die loswerden und entsorgen. Aber wie? Dr. Eckart von Hirschhausen zu den Gefahren von falsch entsorgten Medikamenten. Von Eckart von Hirschhausen.

Spätestens bei der nächsten Familienfeier ist es soweit: Onkel Peter oder Tante Käthe erzählen wieder die gleichen alten Geschichten. Aber das ist gut so. Denn das Schwelgen in schönen Erinnerungen ist gesund. Von Eckart von Hirschhausen.

Bewegung schützt vor Krebs, schon wenn die Bewegung die Bezeichnung Sport noch nicht einmal verdient – das zeigt eine aktuelle Studie. 7000 Schritte – ein Tipp von Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.

Seit einiger Zeit umgeben manche Raucher gewaltige Dampfwolken, die so gar nicht nach Nikotin stinken, sondern nach Himbeermarmelade oder Vanille-Eis duften. Wird Rauchen harmlos? Nein. Dr. Eckart von Hirschhausen zu dem gefährlichen Trend des Vapens. Von Eckart von Hirschhausen.

Ehrenamt tut gut. Man fühlt sich nicht nur besser. Nein, es geht einem wirklich besser. Unser Kopf wird in Schwung gebracht und das wirkt sich stark auf unser Wohlbefinden aus – körperlich und geistig. Dr. Eckart von Hirschhausen zu den Details. Von Eckart von Hirschhausen.

Kennnen Sie OLO? – OLO ist der Name einer neuen Farbe, die bisher nur von wenigen Menschen gesehen werden konnte. Was die neue Farbe über unsere Augen verrät, erklärt Ihnen jetzt Dr. Eckart von Hirschhausen. Von Eckart von Hirschhausen.