Hinfühlen statt Wegsehen - Erkenne deine inneren Konflikte

🎙️  Neue Folge „Hinfühlen statt wegsehen“ Matreszenz: Wenn nicht nur ein Kind geboren wird – sondern auch eine Mutter. Wenn nicht nur eine neue Identität entsteht, sondern auch etwas in uns verloren geht. 👉 Was, wenn die größte Veränderung nach der Geburt nicht dein Alltag ist – sondern du selbst? 👉 Was, wenn es völlig normal ist, gleichzeitig tiefe Liebe zu empfinden und Abstand zu brauchen? 👉...

Wie soll man das eigentlich alles schaffen? Arbeiten. Haushalt. Kinder. Partnerschaft. Freunde. Familie. Termine. Hobbys. Selbstfürsorge. Und irgendwo dazwischen sollen wir auch noch entspannt, gesund und glücklich sein. Kein Wunder, dass sich viele Menschen permanent erschöpft fühlen. In dieser Folge sprechen wir darüber: ✨ warum das Gefühl, nie genug zu schaffen, für viele zum Dauerzustand gewo...

🎙️Hypnose wird oft als direkter Weg ins Unterbewusstsein beschrieben und als Abkürzung zu Veränderung oder Transformation. Doch was passiert eigentlich, wenn Hypnose das Gegenteil bewirkt und sogar re-traumatisierend ist? Im Gespräch mit Jozy sprechen wir über zwei Erfahrungsberichte mit diesem Tool, die unterschiedlicher nicht sein können. In dieser Folge erfahrt ihr: ✨ woran wir erkennen, wann...

Viele von uns haben gelernt, alles mit sich selbst auszumachen. Nicht zu viel zu brauchen. Stark zu sein. Alleine klarzukommen. Und gleichzeitig sehnen wir uns nach echter Verbindung, Verständnis und Gemeinschaft. In dieser Folge sprechen wir darüber: ✨ warum Beziehung und Verbindung auf unserem Heilungsweg so wichtig sind ✨ weshalb wir uns oft zurückziehen, obwohl wir uns eigentlich Nähe wünsch...

🎙️ Warum du die Stimmung anderer rettest – und dich selbst vergisst Kennst du das? Jemand ist schlecht drauf – und du hast sofort das Gefühl, du musst etwas tun. Du wirst vorsichtiger, passt dich an, oder versuchst, die Stimmung zu verbessern. Hauptsache, es gibt keinen Stress. Und dabei gehst du selbst immer mehr unter. ✨ warum wir oft denken, die Stimmung anderer hätten etwas mit uns zu tun ✨...

👉 Was, wenn du nicht „schlecht mit Geld“ bist –sondern geprägt? 👉 Was, wenn dein Umgang mit Geld nichts mit Disziplin zu tun hat –sondern mit deiner Geschichte? 👉 Und was, wenn viele Finanzratschläge an dir vorbeigehen,weil sie dein Nervensystem ignorieren? In dieser Folge spricht Lara mit Finanzexpertin Sophia Behnke im Interview darüber, wie unsere Prägungen unseren Umgang mit Geld formen – o...

Heute ist Andreas Feldmann bei uns zu Gast – Kollege, Freund und Mitstreiter aus unserer gemeinsamen Ausbildung. Gemeinsam sprechen wir ehrlich darüber, was aus unserer Sicht wirklich gute Begleitung ausmacht – und warum Methoden allein noch lange keine Veränderung bewirken. In dieser Folge geht es um: ✨ warum eigene Therapie- und Selbsterfahrung in diesem Beruf kein „Nice to have“, sondern essen...

Diese Folge ist wahrscheinlich die verletzlichste und ehrlichste, die wir je aufgenommen haben. Wir nehmen euch mit in eine Phase, in der wir selbst festgesteckt haben – und uns zum ersten Mal gefragt haben: Wie soll unsere Freundschaft eigentlich aussehen? Zwischen Herausforderung und gleichzeitig der größten Chance, in unserer Verbindung zu wachsen. Wir sprechen darüber: ✨ wie es ist, Hilfe zu...

Eine Folge über selbstbestimmte Geburt: Was bedeutet das heute eigentlich – und wie unterscheidet sich das zu den Zeiten, in denen Frauen oft wenig mitentscheiden konnten? Selbstbestimmt gebären ist ein Begriff geworden, der Hoffnung, Stärke und Vertrauen für Frauen verspricht - aber eben auch seine Grenzen hat. Und genau darüber wollen wir heute mit der Hebamme Christina Maria Lederer sprechen. E...

Kennst du das? Du funktionierst. Du hältst durch. Auf Arbeit, in der Familie, im Alltag. Und plötzlich geht es einfach nicht mehr. Du merkst, dass du dich verloren hast? Franzi berichtete bereits von ihrem Weg raus aus dem Burn Out. Nun ist sie zurück, nicht nur im Job, sondern auch in unserem Studio. In dieser Folge sprechen wir mit Franzi über einen Weg, den womöglich viele kennen – von der Über...

Warum es für viele so schwer ist, Hilfe zu brauchen oder anzunehmen. In dieser Folge sprechen wir darüber, ✨ warum es sich heute noch so unangenehm anfühlen kann, Hilfe zu brauchen ✨ warum wir Unterstützung oft ablehnen — obwohl wir sie eigentlich gut gebrauchen könnten ✨ was in uns passiert, wenn wir uns auf andere verlassen sollen ✨ warum „alles allein machen“ sich für viele vertrauter anfüh...

🎙️  Neue Folge „Hinfühlen statt wegsehen“ In dieser Folge geht es um: ✨ Warum Reality-TV uns so tief trifft✨ Warum Drama oft beruhigt, während gesunde Liebe sich für viele langweilig anfühlt✨ Was unser Konsum von Reality-TV über unsere Bindungserfahrungen sagt✨ Was all das über den Zustand unserer Gesellschaft zeigt✨ Warum extreme Gefühle heute so stark gefeiert werden✨ Weshalb viele Zuschau...

Diesmal sprechen wir über Geld. Nicht über Zahlen, sondern über das, was darunter liegt. Wir schauen darauf, was Bindungsthemen mit unserem Umgang mit Geld zu tun haben – welche Glaubenssätze sich hinter Geldstress, Mangel oder Schuldgefühlen verbergen... und warum viele unserer Geldthemen weniger mit „Wissen“ und mehr mit Beziehung zu tun haben. In dieser Folge geht es u. a. um: ✨ Welche inneren...

🎙️  Neue Folge „Hinfühlen statt wegsehen“ Prokrastination – warum wir aufschieben, obwohl wir es besser wissen Kennst du das? Du willst anfangen – und stattdessen hält dich etwas innerlich zurück? Nicht aus Faulheit. Sondern aus Angst, Scham oder Überforderung. In dieser Folge sprechen wir über eines der meist missverstandenen Themen rund um Selbstwert und Leistung: 🔸 Was Prokrastination wirklich...

Die letzte Folge für dieses Jahr. Und ja: Wir machen es uns gemütlich. Wir schauen zurück, schwelgen ein bisschen, lachen, werden leise und ehrlich. In dieser Jahresabschlussfolge sprechen wir über: ✨ Wie sich unser Podcast entwickelt hat – und wie wir uns mit ihm verändert haben ✨ Warum Jahresvorsätze oft gut gemeint, aber selten hilfreich sind ✨ Die Herausforderung, diesen Podcast gemeinsam z...

🎙️Neue Folge „Hinfühlen statt wegsehen“ "Toxische Beziehungen – warum wir bleiben, obwohl es weh tut" Kennst du das? Du spürst, dass dir eine Beziehung nicht guttut – und trotzdem findest du dich immer wieder im selben Muster wieder? Zwischen Nähe, Distanz, Schuldgefühlen und der Hoffnung, dass „es diesmal anders wird“? In dieser Folge sprechen wir über eines der häufigsten – und gleichz...

🎧  Neue Podcastfolge:  Warum wir innerlich so oft hin- und hergerissen sind In dieser Folge sprechen wir über die vielen Arten innerer Konflikte – die leisen, die unangenehmen, die verwirrenden – und darüber, was es wirklich braucht, um sie zu erkennen, zu verstehen. ✨ Wie wir innere Konflikte überhaupt bemerken ✨ Warum sie aus alten Bindungserfahrungen entstehen ✨ Was passiert, wenn zwei Bedü...

 „Zwischen Kontrolle und Vertrauen“ – Christins traumasensibler Weg Christin ist heute unser Interviewgast. Sie teilt mit uns, wie sie von Angst, Kontrolle und alten Schutzmechanismen hin zu mehr Bewusstheit und echter Selbstfürsorge und so viel mehr Selbstwert gekommen ist. Wir sprechen darüber, wie sich ihre frühen Bindungserfahrungen in ihrem heutigen Leben zeigten und wie sich Christins Angst...

🎙️  Neue Folge „Hinfühlen statt wegsehen“ – Wenn er „nur hilft“ und sie das Gefühl hat, alles allein tragen zu müssen In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Paare betrifft, oft ohne es zu merken:Warum Männer in Partnerschaft und Elternschaft häufig nicht wirklich in Verantwortung gehen und warum Frauen das (unbewusst) oft gar nicht zulassen können. Wir tauchen ein in:✨ Kontrolle a...

Kennst du das Gefühl, dass du schneller gereizt bist, weniger Geduld hast – und dich gleichzeitig nach mehr Nähe sehnst? In dieser Folge sprechen wir über den oft unterschätzten Einfluss von Schlaf auf unsere emotionalen Reaktionen – und wie eng unser Schlafverhalten, unsere Gesundheit und unsere Hormone mit der Qualität unserer Beziehungen verbunden ist. Themen dieser Folge: ✨ Warum unausgeschla...

🎧 Neue Podcastfolge:  Was ist ein gesundes Maß an Nähe und Distanz in Beziehungen? Diesmal sprechen wir über das Spannungsfeld  Nähe vs. Distanz und warum ist es so schwer, beides in Balance zu halten? Wir sprechen über: ✨ Nähe vs. Distanz – und warum wir beides brauchen ✨ Bindungsangst und Verlustangst in Beziehungen ✨ Dass ein gesundes Mittelmaß an Nähe und Autonomie menschlich und normal is...

Kennst du das Gefühl, dass du in Gesellschaft immer ein Stück von dir selbst zurückhältst – und erst, wenn du allein bist, wirklich du selbst sein kannst? Wir sprechen darüber, wie sehr wir gelernt haben, uns anzupassen – und was es braucht, um Schritt für Schritt authentischer zu leben. Themen dieser Folge: ✨ Persönliche Erfahrungen mit Authentizität & Anpassung ✨ Warum wir unsere Bedürfnis...

🎙️ Neue Folge „Hinfühlen statt wegsehen“ – Selbstoptimierung vs. Selbstannahme Diesmal sprechen wir über ein Thema, das viele von uns beschäftigt: den ständigen Drang, sich zu verbessern – und den Wunsch, sich selbst endlich anzunehmen. Wir tauchen ein in: ✨ Die Suche nach Selbstakzeptanz ✨ Die Illusion, dass wir durch Selbstoptimierung inneren Frieden finden ✨ Gesellschaftliche Einflüsse: Waru...

Nur ein kurzes Lebenszeichen von Inga – denn mich hat’s im Urlaub komplett aus den Socken gehauen. 🤒 Grippe, Fieber und Schüttelfrost haben leider verhindert, dass Lara und ich eine neue gemeinsame Folge aufnehmen konnten. Aber ich wollte euch nicht einfach hängen lassen und kurz Hallo sagen. Passt gut auf euch auf, bleibt gesund – und wir hören uns Montag in zwei Wochen wieder in voller Länge....

🎧 Neue Folge Hinfühlen statt wegsehen Heute war alles ein bisschen anders: Ingas Laune war unterirdisch, die Technik hat gestreikt – und trotzdem (oder gerade deshalb) ist eine der ehrlichsten Folgen entstanden. Wir haben das ursprüngliche Thema verworfen und einfach frei gesprochen – über das, was wirklich da war. Und dabei ging es ziemlich schnell um ein Gefühl, das viele von uns lange unterdrü...