Susanna Mühlbacher & Danja Lutz
Himmel, Arsch & Zwirn
Wir bringen Spiritualität und Alltag zusammen - Der Podcast für dein Zuhause in dir
Author
Susanna Mühlbacher & Danja Lutz
Category
Podcast website
Latest episode
May 20, 2026
Where to listen?
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Episodes
27 _ Choose Change - Veränderungen (sind) für dich! 15.05.2023 1:02:59
In der 27. Episode von „Himmel, Arsch & Zwirn“ sprechen wir über Veränderungen und Entscheidungen aller Art und die Kraft, die frei wird, wenn wir dabei bewusst wählen. Unter anderem geht es ... - um den Unterschied, sich FÜR oder GEGEN etwas zu entscheiden - um die Erkenntnis, dass JEDE Veränderung unangenehme Gefühle mit sich bringt - darum, dass jede Mini-Veränderung das ganze System mitzie...
26 _ Wie geht's dir? - Don't fake it, we feel it! 19.04.2023 1:13:28
Susanna und Danja sprechen in der 26. Folge von „Himmel, Arsch & Zwirn“ darüber, dass die Zeiten des Fakens vorbei sind, weil wir spüren, was unter unserem Sprechen schwingt. Und dann können wir doch gleich auch ehrlich sein 😎 Wir beschäftigen uns mit... — der Frage „Wie geht es dir?“ und wie sie der Beginn von mehr Ehrlichkeit sein kann - mit uns selbst und untereinander — dem Fakt, dass uns...
25 _ Vertrau deinem Weg - No Matter What 22.02.2023 1:02:02
In der 25. Folge von "Himmel, Arsch & Zwirn" sprechen Susanna und Danja über den Prozess des Loslassens und die Wichtigkeit von Vertrauen in die Praxis und deinen Weg. Von der Bereitschaft, dich führen zu lassen und wie dein spirituelles Ego dich davon abbringen will. Viel Freude beim Lauschen! Mögest du minimal so viel lachen wie wir 🤩 _______________ Wenn du Lust hast, dich in der Fastenzei...
24 _ Die Kraft ist da. Und wo bist du? 01.02.2023 55:44
Susanna und Danja widmen sich in der 24. Episode von Himmel, Arsch & Zwirn dem Thema Kraft: <> Was macht dein Kopf mit den Empfindungen „wenig Kraft“ oder „viel Kraft“? Welche Geschichten erzählt er dir darüber? <> Wohin fließt die Kraft (in dir)? Muss sie überhaupt wohin? <> Warum wir unsere Kraft klein halten und sie gerne objektbezogen einsetzen. <> Über die Wichtigk...
23 _ Neues Jahr - Alter Scheiß? 17.01.2023 52:35
In der 23. Ausgabe von "Himmel, Arsch & Zwirn" sprechen Susanna und Danja über das neue Jahr und ob bzw. wie es wirklich neu sein kann. Unter anderem beschäftigen sie sich mit folgenden Fragen und Themen: Warum können wir nicht neu handeln, obwohl wir es uns wünschen? Wie können wir in schwierigen Situationen lebendig bleiben? Wie kommen wir von der Kreation aus Mangel in eine Kreation aus der...
22 _ Was ist Weihnachten (für dich)? 13.12.2022 54:04
In der 22. Ausgabe von "Himmel, Arsch & Zwirn" sprechen Susanna und Danja über die Weihnacht und ihre Botschaft. Unter anderem beschäftigen sie sich mit folgenden Fragen und Themen: Wie können Rituale "Zündungen" sein, die uns den Weg zu uns selbst und in die Weihnacht öffnen? Wie werden sie zum Hindernis? <> Die Bedeutung von Nicht-Wissen im Advent und unsere Angst davor <> Warum...
21 _ So viele Aufgaben, so wenig Raum? Business spirituell betrachtet 08.11.2022 1:02:21
Susanna und Danja sprechen in dieser Folge u.a. über folgende Themen: <> viel Arbeit und stiller November - wie das zusammen passt und uns mit alten Überzeugungen über Arbeit und Zeitqualität konfrontiert <> Formlosigkeit und Stille als der Raum, in dem das „Viele" gehalten ist <> wie Strukturen helfen, damit kreativer Flow entsteht <> Mikrohandl...
20 _ Deine eigene Schönheit (durch andere) entdecken und ausdrücken 29.09.2022 58:05
In der 20. Ausgabe von "Himmel, Arsch & Zwirn" sprechen Susanna und Danja darüber, <> wie uns die eigenen Stärken oft nicht bewusst sind und wir uns stattdessen darauf konzentrieren, das zu verbessern, was wir nicht so gut können ;) <> wie uns Disziplin in die Schönheit und zu uns Selbst führt <> den Weg der KünstlerIn, der Glaube es perfekt machen zu müssen und die Angst der...
19 _ Die wilde Liebe in der Sehnsucht (Teil II) 16.06.2022 53:21
Der zweite Teil, um tiefer in das Thema der Sehnsüchte zu tauchen <> die Sehnsucht und ihre Gegenspielerin vereinen <> die wilde Liebe kennen lernen - der heilige Geist oder die Gottheit Rudra <> wie du dein Gefäß für Freude und Liebe weitest <> welche Rolle Vertrauen spielt . ______________________________________________ . Hier kannst du dich mit uns verbinden, dich...
18 _ Und was willst du? - deine Sehnsucht zeigt dir den Weg (Teil I) 13.05.2022 55:35
Wir sprechen in dieser Episode über folgende Themen und wünschen dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen :) . . <> Wie du zu deinen Sehnsüchten Zugang bekommst <> Sehnsucht als Schatz, den wir unter schmerzhaften Gefühlen finden <> Über die Körperin als Raum, wo alle Sehnsüchte Platz haben <> Über den Mut, deine Sehnsüchte anzuerkennen und ausz...
17 _ Freude - es darf (auch) schön sein! 02.03.2022 1:02:16
In dieser Episode von Himmel, Arsch & Zwirn sprechen Susanna und Danja über folgende Themen: <> Wie Freude Körper, Geist und die Welt verändert <> Wie wir Freude einladen können <> Rollschuhfahren und E-Piano-Sessions <> Was der Freude entgegen steht und wie wir damit umgehen können <> Was dein Lächeln damit zu tun hat. Lasst uns gerade in stürmischen Zeiten...
16 _ Der (Aus-)Weg? Ganz hinein und mittendurch 24.01.2022 58:02
In dieser Episode sprechen wir über: <> Veränderung von Zeit-Raum-Verständnis durch Online-Erfahrungen <> Ausgleich zwischen Idealvorstellungen und der Realität von Spiritualität <> Vision leben, indem wir Selbstverantwortung übernehmen, für das, was wir in uns spüren. <> Durchgehen statt Ausweichmanöver - Über den Mut, uns mit dem was da ist, zu zeigen. <> Leeres Ger...
15 _ Wie aus Fluchtschritten ein Weg des Friedens wird 10.11.2021 52:03
In dieser Episode sprechen Susanna und Danja über: <> das Erkennen von Fluchtmechanismen, um dem zu entkommen, was ist <> die Rolle des physischen Körpers in unseren Fluchtversuchen und die Möglichkeit fluchtauslösende Imprints durch Bewegung zu lösen <> die Parallelen zwischen der Heilung von physischem Körper und emotionalem Schmerz <> wie es uns hilft, das Eingebund...
14 _ Gold sein - Wie Präsenz dein Leben reich macht 08.10.2021 51:44
Susanna und Danja sprechen in dieser Episode nach der Sommerpause über ihre Erfahrungen des Sommers und ob/wie es ihnen gelungen ist, sich so richtig niederzulassen und mal ordentlich "lazy" zu sein. Weitere Themen sind: ∞ Die Alchemie, die passiert, wenn wir präsent sind. ∞ Warum wir dem Leben in Momenten von Tod(esnähe) und Krankheit besonders nahe sind ∞ Was passiert, wenn wir die Früchte...
13 _ Im Sommer niederlassen - Über den Mut zur Pause 24.06.2021 1:06:37
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12 _ Geben und Nehmen - Im stetigen Fluss ineinander verbunden 11.06.2021 57:30
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11 _ "Come in, we are open!" - Über die Neu(er)öffnung zum Pfingstfest 19.05.2021 55:50
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10 _ Kuck mal, wer da spricht - Wenn es im Inneren nicht nur (d)eine Stimme gibt 07.05.2021 54:49
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09 _ Entspannt in unseren Beziehungen - Mensch, wir sollten reden. Oder vielleicht auch nicht? 23.04.2021 56:59
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08 _ Einmal Trennung und zurück - Über unsere Erfahrungen mit selbst gebauten Gefängnissen 07.04.2021 54:37
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07 _ Adios Ideal - Deine Praxis vom Korsett der Perfektion befreien 25.03.2021 49:57
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06 _ Heilsam konsumieren - Geht sich das aus? 11.03.2021 45:44
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05 _ Dem Zuviel ein Lebewohl - Über das Loslassen 24.02.2021 39:54
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04 _ Freiraum im Innen - Freiheit im Außen 21.01.2021 47:34
Liebe ZuhörerIn, wir würden uns sehr FREUEN, wenn du beim Ö3-Podcast-Award für uns votest 😍 Du kannst uns noch bis 5. Februar, 12 Uhr mit deiner Stimme unterstützen. Vielen herzlichen Dank und bis ganz bald Susanna & Danja Hier kannst du dich mit uns verbinden, dich inspirieren lassen und gemeinsam mit uns praktizieren: HOME_ Danjas virtuelles Zuhause --> www.schoolofembodiment...
03 _ Geborgenheit in der dunklen Zeit 17.12.2020 56:38
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