HIHI，我想要知道

網路、3c是千禧世代的特產，更是現代年輕人最重要的知識獲取管道，甚至是娛樂方式的首選，只是面對孩子們對於手機、臉書等虛擬世界的沉膩，父母難免擔心! 要如何協助孩子們除了運用現代產物的方便性適應環境之餘，也能透過自律的態度、思考的深度，來培養面對現實環境的能力呢？在這一集的節目中，卡內基訓練大中華區執行長–黑立言 先生不僅要和你聊聊，為何能透過新書「www,我的青春日常」，來成為父母和孩子之間的橋樑，還要和你...

距離台灣搭機不用兩個小時的購物天堂-香港，一直是台灣人自由行的熱門選項，除了逛街購物之外，今天節目中要跟你分享如何貼近當地人的生活，當一個道地的香港人，從必去米其林餐廳、路邊攤小吃還有新興私房景點-走訪啤酒節、老屋活化、尋找城市中的創意設計，都要帶你一一探訪，想來趟香港輕旅行嗎? 張大你的耳朵~開始做旅行筆記吧!!

找工作時一定要注意小心，並牢記求職防騙「面試五不、求職三要」原則。面試五不原則包括「不繳錢、不購買、不辦卡、不隨意簽約、證件不離身」；三要原則包括「要陪同、要確定、要存疑」。另外，有意前往海外打工度假的青年朋友，在尋找代辦機構時，也有許多需要注意的事項唷！

現代人的生活步調快，每天早出晚歸，三餐最快的解決方法就是靠外食，不過這幾年台灣的食安問題頻頻出包，大家心裡都有相同的疑問，就是現在到底還有什麼能吃呢？最健康的方法還是自己下廚做菜，但要如何才能快速上菜，又能做出營養食物？今天節目中邀請料理職人「水晶Crystal」老師和大家分享他的新書【最佳營養，快速上菜壓力鍋料理】，告訴大家如何快速的讓食物上桌又能留住食材的最佳風味。

三十歲的瑜伽職人周韶薐從小最害怕的，就是站在保健室量體重，於是從小堅定減肥的決心，但堅持要減得健康，在成功瘦身後，推出新作跟大家分享她成功的歷程！今天節目中邀請 瑜伽職人周韶薐 老師和大家分享他的新書【激瘦！嬸級胖子的每日快瘦瑜珈】！

工讀生和短期工作人員投保薪資是不是不同呢？如果投保單位欠費時，被保險人能申請給付嗎？當被公司資遣之後，是不是有甚麼樣的勞保給付或是津貼能申請呢？今天節目中連線 勞保局台北辦事處 張德蓉主任，和大家談談勞工朋友相關的權益！

由公益慈善基金舉辦的活動「您的一票，決定愛的力量」，希望透過投票的方式，讓提案且獲得高票的社福團體可以獲公益基金。台新銀行公益慈善基金 郝名媛秘書長和大家分享，「您的一票，決定愛的力量」活動多年舉辦至今，有什麼特別難忘的故事和成長？而今年活動找來 大朋友 小朋友都很喜歡的櫻桃小丸子來代言，是否有不同以往的設計?

許多農民會在種植蔬果時，加入化學農藥，這樣民眾如何能吃的安心呢？又該怎麼清洗才能處理掉蔬果上殘留的農藥？在林勃攸「跟著節氣吃蔬果」這本書裡面，這些問題都能得到解答！而且書中還清楚的寫出四十多種蔬果的挑選方式跟生長季節，讓每個人都能買到最新鮮的蔬果，成為採買達人！今天節目中邀請五星主廚 林勃攸和大家分享他的新書【跟著節氣吃蔬果】，告訴大家四十多種蔬果的挑選方式跟生長季節，並介紹了北中南東共十二個農夫...

沈曼江，一位經歷了人生許多的生、老、病、死，摯愛的父親與兄長接連過世，最好的朋友以及自己驚險罹患癌症的遭遇，要不是她擁有積極面對的個性，一路走到現在，那她可能沒有辦法出書跟大家分享如何吃得健康。改變飲食習慣真的能增加免疫力嗎？又該如何烹調食物才能吃的健康呢？今天節目中邀請食療系料理家 沈曼江和大家分享他的新書【食慾力，一位癌癒者的私房餐】，教你如何不因為養生而犧牲了美食該有的每一項要素！

每個人都想成為身價上億的CEO，但嘴上說說很容易，想要實踐卻很難，光是「挫折」這一關，可能就會讓你遍體鱗傷，「堅持」是邁向成功道路的必備要素。余麗雪在創業之路上她堅信，「領導者沒有悲觀的權利，必須能看到黑暗背後的陽光，在逆境中堅持，永不放棄」。今天節目中邀請 美容連鎖企業總裁 余麗雪和大家分享他的新書【鋼鐵心靈總裁學】，這是他用一生的豐富經歷寫出的作品！