Higher Health Podcast

Zur Shownotes Page In dieser Episode lernst du: - Saftfasten als gesunde Detox-Kur - Ballaststoffe und basische Ernährung für deine tägliche Reinigung - Die unbekannte Quelle für natürliches Calcium und Magnesium: Die Sango Koralle Empfehlungen des Champions: Happy Vegan Community Das Bestseller Buch “ Vegan Kochen mit Lupine ”   Webinar Lupine / Vegane Ernährung Veganes Proteinpulver –...

Hole dir das Buch aus der Episode kostenfreie unter: www.christian-wenzel.com/audible "Natural Cures ´they` don't want me to know about" von Kevin Trudeau   Zur Shownotes Page:  https://christian-wenzel.com/podcast/vegan-superboost/   Empfehlungen:  Instagram @veganfreeletics Detox & Fasten Special Kombucha Artikel Paleo vs. Vegan: Miteinander statt gegeneinander   &nb...

Zur Shownotes Page: www.christian-wenzel.com/raab   Gewinne einer der 3 exklusiven Raabvitalfood-Pakete, in dem du unseren Podcast in iTunes bewertest und rezensierst. Hinterlasse uns in der Rezension auch deine E-Mail, damit wir dich kontaktieren können wenn du gewinnst. Viel Glück! Inhaltsverzeichnis: Minute 17:00 Der Rohkost Hype  Minute 17:45: Was ist Rohkost Minute 24:30: Biolo...

Inhaltsverzeichnis:  Minute 15: Lichtnahrung Minute 22: Muskelaufbau mit pflanzlicher Ernährung und dem richtigen Mindset Minute 25: Die Lichtwurzel Minute 30: Saint´s Ernährung Minute 37: Die Lichtwurzel und SPro   In dieser Episode lernst du: - Was Vegane Ernährung und Sport mit “Aufstiegstechniken” zu tun hat und das Geheimnis der Lichtwurzel für Supersportler - Wie du ganzheitlicher...

Hole dir das Buch aus der Episode kostenfreies unter: www.christian-wenzel.com/audible "Natural Cures ´they` don't want me to know about" von Kevin Trudeau   Zur Shownotes Page:  https://christian-wenzel.com/podcast/vegan-superboost/ Empfehlungen:  Detox & Fasten Special    

Hier geht's zur Shownotes Page   Heute haben wir Josef Voglsam zu Gast. In seinen Jungen Jahren ist er mit Geld der Gesundheit nachgelaufen. Das endete im Burnout. Bevor es Facebook gab hat Josef eine Social Media Plattform aufgebaut und mit über einer halben Million registrierte Nutzer in Österreich. Doch dann hat Facebook ihnen den Rang abgelaufen. Ende 2010 hat er noch mehr gearb...

Shownotes Page:  www.christian-wenzel.com/karlo Vegan Food Coach und Künstler Leidenschaftlicher Wettkampfsportler und Intellektueller. Ich spreche mindestens fünf Sprachen. Magisterabschluss in Politikwissenschaft und romanischer Philologie an der Universität Heidelberg.   In dieser Episode lernst du: - Wie du das ganze Jahr über wie ein Athlete aussiehst - Wie du vom vegetarischen auf...

Meine Tipps: - Produzieren statt konsumieren - Konsumiere Inhalte die langfristigen Nutzen bringen - Konsumiere Inhalte die lange bewährt sind - Setze langfristigen Nutzen über kurzfristigen Gewinn  - Besonderer Tipp: Synergaging Kongress:  http://synergaging-summit.de/   "Wer der Herde folgt , sieht nur Ärsche"    

In dieser Episode lernst du: - Wie du dein Bauchfett und Hüftspeck weg bekommst - Trainings Tipps: HIIT Training,Sprints - Situps helfen nicht direkt um Bauchfett zu reduzieren - Wieso Stress dein erfolg beeinträchtigt - Entspannung: “Atemübungen”  - Kombination aus Krafttraining und Ausdauertraining    Andreas Meditationen: - Podcast Folge 72  auch auf iTunes -...

In dieser Episode lernst du: - Wie du deine Winkearme weg bekommst - Gezielt die Arm-Muskulatur mit Krafttraining trainieren  - Übungen sind: Dips, Liegestütze  - Konkretes Trainings Programm     Zur Shownotes Page: https://christian-wenzel.com/ladiesspecial

In dieser Episode lernst du: - Wie du dich zum Sport motivieren kannst - Deinen Körper zu spüren und Bewegung zu lieben - Überlege dir dein “Warum”    - Warum du dir auch Cheat Days erlauben darfst - Ziel mit allen Sinnen genießen    Zur Shownotes Page: https://christian-wenzel.com/ladiesspecial

In dieser Episode lernst du: Die besten Sportarten um schnell Gewicht zu verlieren - Mythos Jogging und Abnehmen  - Richtig Muskulatur aufbauen  - Kombination und Ausdauer Training      Zur Shownotes Page: https://christian-wenzel.com/ladiesspecial            

In dieser Episode lernst du: Warum du Krafttraining machen musst - Weniger Testosteron Ausschüttung - Methoden: Bodybuilding, Eigenes Körpergewicht,  - Warum Übungen anstrengend sein sollte  - Was du für optimalen Muskelaufbau tun musst - Muskelkater überwinden und andere Belastung wählen - Krafttraining ist wichtig um den Körper zu formen.     Zur Shownotes Page...

In dieser Episode lernst du: - Wie dein Mindset auch die Figur beeinflusst - Irrtümliche Glaubenssätze - “Fett macht fett” - Hebe deine Vorurteile und negativen Glaubenssätze auf - Selbst Kritik durch Meditation bekämpfen  - Wie du alle Persönlichkeitsanteile wieder in den Körper zurück integrierenkannst         

In dieser Episode lernst du: - Wie du durch gesunde Ernährung jung aussehen und bleiben kannst - Was sind regionale Superfoods - Warum du regionale Superfoods bevorzugen solltest? - Wie du dich richtig ernährst   Zu den Shownotes: www.christian-wenzel.com/ladiesspecial      

In dieser Episode lernst du: - An welchen Stellschrauben du drehen musst um Gewicht zu verlieren - Sind wir der Spielball der Industrie geworden? - Back to basics - Meal Prep der neue Trend  - Die kosmische Energie von Lebensmitteln - Die“negative Energie” bei tierischen Produkten   Fazit:      - Kaufe Bio     - Reduziere die tierischen Produkte  ...

In dieser Episode lernst du:   - Welcher Stoffwechseltyp du bist, um herauszufinden wie du am besten abnehmen kann - Was mache ich wenn ich Rohkost nicht vertrage - Gefahr wenn Low Fat als “No Fat” verstanden wird        Empfehlungen aus der Episode: Buch:  " Metabolic Typing " von William L. Wolcott   Zu den Shownotes: www.christian-wenzel.com/ladiesspecial

In dieser Episode lernst du:   - Wie du endlich die passende Ernährung für dich findest - Raus aus dem komplizierten Dschungel von Low Carb, High Carb, Low Fat, Medium Protein etc… - Die verschiedenen Körpertypen - Vorteile einer ausgewogenen Ernährung und Rolle der Makronährstoffe - Welcher Ernährungstrend macht wirklich Sinn? - Finde heraus welcher Stoffwechseltyp du bist.    Zu d...

Heute haben wir Patrick Bolk zu Gast, berühmter veganer Buchautor, Blogger und Texter   In dieser Episode lernst du: - die crazy Story wie Patrick vegan wurde - Warum er Menschen zu veganer Ernährung bringen möchte - Wie man Mut bekommt um viele neue Dinge ausprobieren kann und um die Weltreisen - Wie er erfolgreich seinen Blog www.deutschlandistvegan.de gegründet hat - Erfolgreich Büche...

In dieser Episode lernst du: – Wie du dein Testosteron Spiegel erhöhen kannst – 10 besten Lebensmittel für hohe Testosteronwerte   Empfehlungen aus der Episode: Ravellis geröstete BIO Kürbiskerne in verschiedenen Geschmacksrichtungen Naturya BIO Maca Pulver Athletic Greens Vitamin D3+K2 Tropfen InnoNature Vitamin D3 Tropfen   Bücher: Naturally Triple Your Testosterone: A Guide to Ha...

   Es hat so viele Vorteile die Komfortzone zu verlassen:  - Dein Selbstvertrauen steigt enorm - Du weisst, dass du Jetzt mit Herausforderungen umgehen kannst und nicht erst später - Du wirst besser, stärker, schneller  - Du kommst mehr zu deiner Mitte - Du erreichst deine Ziele schneller - Ausserhalb der Komfortzone ist, wo Magie entsteht.    Empfehlungen aus der Epi...

In dieser Episode lernst du: - Kirstins Weg zur Rohkost und PureRaw - warum Algen das Lebensmittel der Zukunft sind - bestimmt 90% neue Informationen über Algen und warum du sie essen kannst Inhaltsverzeichnis: Min: 1:45 Über Kristin Knufmann Min. 3.45 Mein Weg zur Rohkost und der Marke PureRaw Min: 4:30 Warum wir zu Algen gekommen sind Min: 6:40 Rohkost für unterwegs  Min: 9:00 Die verschied...

In dieser Episode lernst du: - Wer sind die Keim-Boys? - Welche Vorteile Keimen hat? - Wie funktioniert das Keimen?       Empfehlungen aus der Episode: Frank Friedrich - der Sprossenkönig  Jannis Hopt empfiehlt Sprossen Bio Brokkoli Sprossen Keimgläser Empfehlung Günstige Keimgeräte Buch: " Sprossen und Keimen " von Rose-Marie Nöcker

In dieser Episode lernst du: - Unterschiede Veganismus zu Vegetarismus:  - Warum vegane Ernährung keine Verzicht darstellt   Empfehlungen aus der Episode: Tolle Grafik zur Ernährung  - Ernährungspyramide   PureRaw Online Shop für vegane Ersatzprodukte “ Vegan Kochen mit Lupine ” von Christian Wenzel   Vegan-Freeletics:  Protein-Finder-Tool     "Culture is no...

Erhalte dein Geschenk ab Minute 22 Inhaltsverzeichnis: 5m 10s: Meditation mit 15 6m 36s: Vorteile der Meditiation 8m 50s: Meditation nimmt Angst 12m 8s: Bin ich Gedanke oder Denker 13m 27s: Die 4 Pfeiler des guten Lebens 17m 16s: Der Weg zum Glück 18m 34s: Der grösste Glücksmotor 23m 6s: Wechsel auf Veganismus 23m 23s: Essen zur Kraftsteigerung 26m 32s: Meine Lieblingsrezepte 31m 40s: Mehr über Do...