Higher Health Podcast

Eine Schwangerschaft ist für viele Frauen eine ganz besondere Zeit. Die einen empfinden sie als wunderschön und Wunder der Natur, andere wiederum verknüpfen sie mit Stress und lassen sich durch zahlreiche Empfehlungen verunsichern.  In der heutigen Episode spreche ich mit der wunderbaren Ernährungsberaterin Corina Mittmann . Sie ist Mutter zweier energiegeladener Kinder und teilt mit uns ihre...

Britta Maier-Peveling (Ernährungsberaterin, Yoga-Lehrerin, Heilpraktiker-Anwärterin) fühlt sich heute mit einer Low Carb Ernährung und den exogenen Ketonen besser denn je. Wie es ihr gelang 10 kg abzunehmen und ihr Gewicht dauerhaft zu halten, erfährst Du nun.  Außerdem erklärt Dir Dr. Bettina warum ungesunde Gewohnheiten sich so schwer durchbrechen zu lassen und wie es Dir endlich gelingt! D...

Britta Maier-Peveling (Ernährungsberaterin, Yoga-Lehrerin, Heilpraktiker-Anwärterin) bekam als junger Mensch, mit 24 Jahren, die Diagnose Multiple Sklerose. Dennoch brach für sie keine Welt zusammen. Sie liebte Sport (Leistungssport Radmarathon), liebte ihren Beruf und so fand sie einen Weg mit der MS zu leben und sie weitestgehend im Alltag auszuschalten. Wie das geht, erfährst Du heute im Vegan...

Der Tag der Erde und der Tag der Umwelt sind für mich (wie andere Tage auch) Tage der Dankbarkeit, Liebe und des verantwortungsvollen Handelns mit unserem Planenten. Was ich tue und was Du tun kannst um nachhaltig, gesund für Mutter Natur und auch Dich selbst zu leben, erzähle ich Dir in dieser Episode. Dein mr.broccoli Hier zum aktuellen Artikel Was sind Deine Inspirationen für mich? Schreib sie...

Auch schon gehört?  Menschen, die sich gesund und ausgewogen ernähren, müssen in der Regel nicht mit Vitaminpräparaten supplementieren, da sie über Lebensmittel ausreichend Nährstoffe aufnehmen. Aber was bedeutet denn "Gesund und ausgewogen"? Würdest du sagen, du ernährst dich gesund und ausgewogen? Würdest du von dir behaupten du bist bei allen Mineralstoffen, Vitaminen, Spure...

Bio ist mittlerweile Mainstream. Doch sind Bio Lebensmittel tatsächlich immer besser und gibt es sogar etwas Besseres als Bio? mr.broccoli bringt Licht ins Dunkel und schlägt am Ende des Podcasts sogar eine Steigerung von Bio vor. P.S Bio ist nicht immer besser. Zwei Beispiele in diesem Podcast. "Die unsichtbare Kraft in Lebensmitteln" - von Walter Dänzer von Solana Akutelle Episode zu den Bio Sie...

Bekannte Fitness Athleten und auch die Süßstoff Vereinigungen sowie einige Experten betonen immer wieder die Ungefährlichkeit von Süßstoffen und führen Studien auf. Doch sind diese Studien wirklich aussagekräftig und was denkst Du über künstliche Süßstoffe!? Episode 510: (Neueste Studie) Ich schei... auf wissenschaftliche StudienStudie belegt Störung von Darmflora durch Süßstoffe Hier kannst Du al...

Kennst Du den Zustand der Ketose? Fakt ist: Jeder von uns war schon in Ketose:  Die Ketose ist quasi unser Urzustand. Jedes Baby, wenn es geboren wird, ist in der Ketose. Auch die Mutter befindet sich bei einer normalen Geburt in der Ketose. Frauen befinden sich auch häufiger während der Schwangerschaft im Stadium der Ketose. Warum die Ketose ein erstrebenswerter Zustand ist, aber als großer...

Bist Du mit einem dieser Glaubenssätzen aufgewachsen?  Salat sei super gesund Light Produkte helfen beim Abnehmen Smoothies seien besser als Obst & Gemüse Low Carb / Ketogen würde schlank machen Milch stärkt Knochen und Zähne   Du möchtest  herausfinden welche vegane Ernährungsformen Dich Deinen Zielen näherbringt ? Dann ließ ja diesen Artikel! Hier geht es zur Reihe: Die Welt n...

Dies der zweite Teil des Interviews mit der Rohkost Ernährungsberaterin Corinn Mittmann. Gemeinsam mit Christian spricht sie über die Vor- und Nachteile einer veganen Rohkosternährung.  Denn eine Rohkosternährung kann auch bei kleinen Kindern sehr wohl gesund und ausgewogen gestaltet werden, es ist nur entscheidend sich vorher entsprechend zu informieren und auf alle kritischen Nährstoffe zu...

In der heutigen Episode dreht sich alles um die roh vegane Ernährungsweise. Christian spricht mit der wunderbaren Rohkost Ernährungsberaterin Corinna Mittmann über mögliche Risiken einer rohveganen Lebensweise. Wie gestaltet sie diese familientauglich und auch welche Nährstoffe muss sie ein besonderes Augenmerk legen. Sie klärt über Vorurteile auf und verrät Dir, wie sie sich während ihrer Schwang...

In dem zweiten Teil des Interviews spreche ich gemeinsam mit dem  Hochschulprofessor Dr. med. Frischenschalger über gesunde Ernährung. Inwiefern können Lebensmittel unsere kognitive Leistungsfähigkeit steigern? Erfahre welche Tools es gibt, um sportliche Aktivität mit Gehirnjogging zu verbinden und wie sich regelmäßiges Training auswirkt.  Um langfristig leistungsfähig zu bleiben, ist es...

In dieser Episode spreche ich gemeinsam mit dem  Hochschulprofessor Dr. med. Frischenschalger über die Auswirkungen von Ernährung und Bewegung auf die kognitive Leistungsfähigkeit und die Gesundheit im Allgemeinen. Die zunehmende Inaktivität zahlreicher Menschen bleibt nicht ohne Folge, wir geben ein paar Tipps wie Du mehr Bewegung in Deinen Alltag integrieren kannst. Auch besprechen wir die...

Welches sind wohl die gesündesten Lebensmittel auf unserer Erde?! - Wir verraten sie Dir.  Hier kannst Du Dich kostenfrei für die "Hippocrates Lifestyle Challenge" , welche auf den Grundsätzen der gesunden Hippocrates Ernährung beruht, anmelden.  In dieser Podcast-Episode spricht Christian Wenzel über die Vorteile von Algen als Nahrungsmittel und ihre Rolle als "Future Food". Er erwähnt...

Welches sind wohl die gesündesten Lebensmittel auf unserer Erde?! - Wir verraten sie Dir.  Hier kannst Du Dich kostenfrei für die "Hippocrates Lifestyle Challenge" , welche auf den Grundsätzen der gesunden Hippocrates Ernährung beruht, anmelden.  Zu viele Mythen und Halbwahrheiten ranken sich um die Themen Ernährung und Gesundheit. Mit welchen Lebensmittel tun wir unserer Gesundheit etwa...

Dies ist der zweite Teil des spannenden Interviews mit der lieben Jasmin, alias  fruchtmunter . Mit ihre wundervoll charmanten Art erzählt sie Dir welche Ernährungsform sie auf ihrem Heilungsweg unterstützte und wie sie zu dem polarisierenden, amerikanischen Medium Anthony William steht. Konnte sie ihrer Krankheitsgeschichte auch etwas Positives abgewinnen? Und welchen Entschuss fasste sie na...

In dieser Episode begrüße ich die wunderbare Jasmin, auf Instagram besser bekannt als fruchtmunter . Sie begeistert mit zahlreichen leckeren Rezepten und klärt als Ernährungsberaterin über die gesundheitlichen Benefits einer veganen Ernährung auf.  Sie blickt auf eine bewegende Vergangenheit zurück, denn im Alter von nur 26 Jahren erhielt sie die Diagnose Brustkrebs. Wie ist sie mit dieser um...

Im letzten Teil des Interviews dreht sich alles um die Ernährung der Zukunft. Sie diskutieren, ob sich eine vegane Ernährungsform taatsächlich für alle Menschen eignet und realisierbar ist.  Des Weiteren erfährst Du auf was Profisportler, wie Simon Geschke und Andreas Luthe, bei ihrer Ernährung achten. Welche Veränderungen haben sie durch die Ernährungsumstellung erfahren?   Mehr zu&nbsp...

Der dritte Teil des Interviews mit Sebastian Finis wird am kommenden Donnerstag ausgestrahlt.  Zu Gast im Gesund & Glücklich Kongress verrät Dir Christian, wie er es trotz straffem Zeitplan, Familie und Selbstständigkeit schafft, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Sie klären die Frage, was man unter lebendigen Lebensmitteln versteht und Christian berichtet, wie er selbst zur veganen...

Dies ist der zweite Teil des Interviews mit Sebastian Finis über die Ernährung veganer Profisportler:innen. Sie beantworten die Fragen:  Auf was achten schlanke Ausdauersportler:innen?  Wie wahrt der vegane Kraftsportler Matthias Milkereit seine Muskeln?  Wie sieht die Ernährung der veganen Olympiareiterin Jessica von Bredow-Werndl aus?    Mehr zu  Sebastian Finis :&n...

In dieser Episode spricht Christian mit dem veganen Fitness und Health Coach Sebastian Finis über eine sportgerechte vegane Ernährung. Sie erklären Dir warum das Vorurteil, es gäbe nur dünne, kraftlose Veganer, haltlos ist und wie auch Du Deinen Proteinbedarf einfach decken kannst. Damit Du einen Eindruck eines gut durchdachten Ernährungsplanes erhältst, verraten Dir die beiden, wie sie es persönl...

Hello Fresh aufgepasst, denn hier kommt Herbi. Box ! In dieser Episode begrüße ich die junge Star-Up Gründerin Cara, die mit ihrem Unternehmen erstmalig ausschließlich vegane Kochboxen anbietet. Diese werden dir komplett unkompliziert, in klimaneutralen Verpackungen direkt vor die eigene Haustür geliefert. - kein stressiges Einkaufen mit stundenlangem Anstehen und dem ständigen Hin- und Hergefahre...

Wie Du die kraftvollsten Systeme der Natur kombinierst um außergewöhnliche Resultate zu erzielen. Beschreibung: Steigerung der Gesamt-Immunkompetenz um 60% Kein Hunger 3KG Abgenommen in 7 Tagen Gesünder gegessen wie je zuvor Das sind nur einige Aussagen von Teilnehmern die diesen Lifestyle schon ausprobiert haben. Durch die Kombination von Fasten, Kalorienreduktion, Vital Food, Altem Heilwiss...

Dies ist der zweite Teil des Interviews, in dem ich mit der lieben  Janka von @jankalicious über das Thema Foodwaste spreche.  Wir beantworten die Fragen:  Welche Lebensmittel werden am häufigsten weggeworfen?  Was genau steckt hinter dem Konzept des Foodsharings? Hier geht's zum Video von Janka. Was hat es mit dem Mindesthaltbarkeitsdatum auf sich? Muss es, um mehr Menschen mi...

Kaum zu fassen, aber es landen tatsächlich ein Drittel unserer Lebensmittel im Müll! Statt uns mit neuer Energie zu versorgen, schmeißen wir zahlreiche Produkte, darunter Obst, Gemüse oder Backwaren einfach in die Tonne, während auf der anderen Seite der Welt Menschen Hunger leiden. Das kann so nicht weitergehen, wir sollten unserer Nahrung wieder die entsprechende Wertschätzung entgegenbringen un...